Amplifier l'Amour de Soi - Voyage Méditatif #13

Harmony Vibes,

Voyage méditatif.

Après avoir mis mes écouteurs mon casque,

Je m'installe confortablement,

Assis,

Assise ou allongé.

A travers ce voyage méditatif,

Je vais prendre le temps de vivre une expérience unique.

Il me suffit juste de me laisser aller et de profiter pleinement du moment présent.

Je peux fermer les yeux,

Je respire lentement,

Profondément.

Je fais circuler l'air dans mon corps,

Je sens le bas de mon ventre se gonfler délicatement,

Puis je continue le mouvement.

Avant d'ouvrir la porte de tous les possibles et d'entamer mon voyage intérieur,

Je vais détendre mon corps en profond.

Je vais commencer par mes pieds et remonter jusqu'à ma tête.

J'inspire et pose mon attention sur mes pieds,

Puis je retire l'air et je sors l'énergie circulée dans mes pieds.

Ensuite,

J'expire en imaginant que les tensions qui sont dans mes pieds s'évaporent.

Je vais faire la même chose pour mes mollets.

J'inspire en posant mon attention sur mes mollets,

Puis je retiens l'air et sens l'énergie circuler dans mes mollets.

Je fais la même chose pour mes cuisses.

Ensuite,

Je remonte sur mon bassin,

Mon fessier et mes parties génitales.

Je fais la même chose pour mon ventre.

Je fais la même chose pour mon dos dans sa totalité.

Ensuite,

Je me focalise sur la partie haute de mon corps,

Ma poitrine,

Mes poumons,

Mon cœur.

Je fais la même chose pour mes bras.

J'arrive maintenant à ma tête.

Je vais maintenant prendre une profonde respiration.

Je retiens l'air et ressens l'énergie circuler dans tout mon corps.

Ensuite,

Je pourrais expirer profondément en imaginant que toutes les tensions s'évaporent de mon corps.

Le voilà totalement en parfaite harmonie.

Je vais visualiser une porte devant moi.

Derrière cette porte se trouve un lieu paisible,

Une montagne des Alpes.

Je vais ouvrir la porte dans quelques instants.

Me voilà arrivé.

Je suis dans une prairie aérée,

Entourée de montagnes.

À quoi ressemble ce lieu ?

J'imagine et ressens chaque élément qui constitue ce lieu.

La couleur de l'herbe,

Mes pieds au contact du sol,

La couleur du ciel,

La sensation du vent contre mon corps,

Contre ma peau.

Une intuition m'indique qu'il y a un trésor tout en haut de la montagne qui s'élève devant moi.

C'est donc parti pour l'aventure.

Je commence à avancer en direction de ce trésor.

Je vais faire chaque pas en pleine conscience,

Être totalement présent à la nature qui m'entoure.

Je sors le contact de mes pieds qui touchent le sol.

Je continue à avancer.

À chaque pas,

J'amplifie mon état de bien-être et je me lie un peu plus à la montagne.

Tout est si réel,

Si beau.

J'ai fait un bon bout de chemin,

Me voilà presque arrivé.

Je continue d'avancer en étant le plus conscient possible de chaque pas,

Chaque mouvement.

J'aperçois le sommet de la montagne.

J'arrive dans quelques secondes.

Me voilà arrivé.

Quelle surprise,

J'aperçois une personne qui arrive de l'autre côté de la montagne.

Cette autre personne,

C'est moi-même.

Je réalise à quel point je suis réhonoré en vue de l'extérieur.

Cette autre version de moi-même a un grand sourire au visage,

Dégage une belle énergie et s'apprête à me prendre dans ses bras.

Cette personne est la meilleure version de moi-même,

Je la prends dans mes bras et ressens un profond sentiment d'amour.

Une sensation de chaleur émane de mon cœur,

On nous englobe progressivement.

L'énergie d'amour remplit tout mon corps et je fusionne avec cette autre version de moi-même pour devenir la meilleure version de moi-même.

Une personne équilibrée,

Harmonieuse,

Riche d'une belle énergie.

Je savoure ce moment.

Je réalise qu'aucun trésor n'aurait pu être mieux que celui que j'ai trouvé.

Le meilleur trésor que je puisse trouver c'est moi-même dans un total amour de soi.

Je réalise à quel point je suis précieux,

À quel point je suis un trésor pour moi-même et pour ce monde.

Je savoure encore cet état d'amour inconditionnel que je vais emporter avec moi.

Je vais bientôt quitter ce lieu.

Je vois apparaître la porte par laquelle je suis arrivé.

Avant de partir,

Je peux laisser une intention positive pour la semaine qui arrive,

Dans la boîte qui est à côté de la porte.

Je peux écrire l'intention de mon choix.

Par exemple,

J'ai l'intention d'être heureux,

Heureuse,

Ou j'ai l'intention de prendre soin de mon corps.

Il y a tant de possibilités,

À moi de trouver celle qui me correspond le mieux.

Dès que j'ai déposé l'intention dans la boîte,

Je vais lâcher prise et ne plus y penser.

L'intention se manifestera naturellement dans ma vie.

Je m'apprête à ouvrir la porte et quitter ce lieu.

C'est parti.

Je vais compter de 10 à 1.

Arrivé à 1,

Je serai rempli d'énergie,

Détendu.

Je pourrai alors ouvrir les yeux et m'étirer.

Pour l'instant,

Je me concentre sur ma respiration.

10,

9,

Ça y est,

Je peux maintenant ouvrir les yeux et savourer chaque moment de ma journée.