Jak podnieść poczucie własnej wartości - skuteczna metoda

Poczucie własnej wartości jest podstawą wszystkiego,

Wpływa na wszystkie aspekty Waszego życia.

Jeżeli nie czujecie swojej wartości,

Jeżeli nie czujecie się wartościowi,

To choćby możliwość spełnienia Waszego marzenia stanęła przed Waszym nosem,

To nie podejmiecie żadnych kroków w celu realizacji jego.

Ponieważ za poczuciem własnej wartości podąża również miłość do siebie samego oraz pewność siebie.

Są one mocno powiązane ze sobą i właściwie nie mogą istnieć bez siebie.

Mam na imię Marta i na swoim kanale dzielę się z Wami napisanymi przeze mnie medytacjami oraz metodami,

Które wykorzystywałam oraz wykorzystuję nadal na ścieżce swojego rozwoju,

A dzięki którym uzyskałam spektakularne efekty w krótkim czasie.

W tym filmie podzielę się z Wami moimi metodami na podniesienie poczucia własnej wartości oraz zgodnie z Waszymi prośbami wyjaśnię w jaki sposób wpłynęło to na poprawę jakości mojego życia.

Zostańcie ze mną do końca.

Poczucie niskiej wartości jest niczym innym jak strachem.

Strachem przed odrzuceniem,

Strachem przed krytyką,

To poszukiwanie akceptacji u innych,

To brak pewności siebie,

To pozwalanie na przekraczanie naszych granic.

Jeżeli ja nie potrafię sobie sama tego dać,

To jak ma mi dać to inna osoba?

Jeżeli ja ciągle siebie krytykuję,

A druga osoba jest moim lustrem,

To ona też będzie mnie ciągle krytykować.

Jak chcę dać miłość,

Skoro tej miłości nie potrafię dać sama sobie?

A na dodatek,

Nawet jeśli stanęłaby przede mną osoba,

Która chciałaby mnie pokochać,

Która chciałaby mi tę miłość dać,

To ja ze strachu,

Z poczucia,

Że mi się nie należy,

Nie wpuszczę jej do środka.

Czy nie szkoda Wam resztę życia na niekochanie siebie i na niepozwalanie,

Aby inni kochali Was?

Niskie poczucie własnej wartości jest niczym innym jak założenie głębokiego kaptura przeciwdeszczowego na głowę,

Zawiązanie go mocno pod szyją,

Nie widzicie kompletnie co się dzieje wokół Was,

Wściekli patrzycie tylko pod nogi i biegniecie jak najszybciej do domu,

Nie zauważacie piękna samego deszczu,

Nie zauważacie możliwości schronienia się na przykład w sklepie czy pod jakokolwiek wiatą,

Nie zauważacie,

Że być może jest przyjaciel,

Który chce Was podwieźć do domu.

Tak działa właśnie niskie poczucie własnej wartości,

Które wzięły się tylko i wyłącznie z Waszego negatywnego wewnętrznego głosu,

Z Waszego własnego wewnętrznego krytyka,

Który nie pozwolił rozwinąć Wam skrzydł.

A Wasz wewnętrzny krytyk jest niczym innym jak tylko i wyłącznie negatywnymi schematami myślowymi.

I tak naprawdę jest tylko jeden sposób na zmianę tych negatywnych schematów,

Zmienić sposób myślenia na pozytywny.

Wiem,

Że nie odkryłam w tej chwili Ameryki,

Nie powiedziałam Wam niczego nadzwyczajnego,

Ale uwierzcie mi to działa.

Zadziałało u mnie w przeciągu dwóch tygodni.

Oczywiście nadal jestem w procesie,

Nadal nad sobą pracuję,

Co nie zmienia faktu,

Że czuję się zupełnie inaczej.

W jaki sposób możecie sobie afirmować czy też mówić do siebie?

W tej chwili podam przykład.

Jeżeli macie ochotę,

Zatrzymujcie sobie co chwilę film i spiszcie to,

Albo stwórzcie sobie swoją afirmację.

Wiem i rozumiem,

Że przez lata mój wewnętrzny krytyk,

Moje negatywne myśli nie pozwoliły mi na rozwinięcie skrzydeł i spełnianie moich marzeń.

Zapewne było wiele osób,

Które chciały ofiarować mi swoją miłość,

Swój szacunek,

Jednakże ja wtedy nie byłam w stanie tego zobaczyć.

Ale wiem już i rozumiem,

Dlaczego tak się działo i jestem sobie niezmiernie wdzięczna za tę chęć,

Za tę odwagę,

Aby zawalczyć o siebie,

Aby znaleźć w sobie miłość do siebie i poczucie własnej wartości oraz pewność siebie.

Jestem z siebie niezmiernie dumna,

Jestem sobie niezmiernie wdzięczna,

Jestem na to gotowa i kocham siebie za tę odwagę.

Z dnia na dzień czuję się coraz lepiej,

Z dnia na dzień czuję się coraz bardziej wartościowa i coraz bardziej siebie kocham.

Widzę i doceniam siebie za to,

Co robię.

I w tym momencie możecie sobie wstawić codziennie,

Jeżeli będziecie codziennie tę afirmację powtarzać,

Codziennie sobie wypunktujcie to,

Co zrobiliście,

To,

W którym momencie się dobrze poczuliście,

A nawet jeśli poczuliście się w którymś momencie niefajnie,

To sobie go odwróćcie,

To sobie wyjdźcie z tej negatywności,

Powiedzcie,

Ok,

Dzisiaj nie zrobiłam tego tak,

Jak powinnam,

Ale jutro na pewno będzie inaczej,

Jutro zrobię tę czynność w zupełnie inny sposób i na pewno lepiej się poczuję.

Cały czas siebie motywujcie,

W ten sposób programujecie swój umysł na pozytywne myślenie,

Na pozytywne patrzenie na Was samych.

W ten sposób wzrośnie Wasze poczucie własnej wartości,

Wasza miłość do Was,

A co za tym idzie?

A co za tym idzie?

Pewność siebie.

Będziecie potrafili,

Nie będziecie już musieli szukać akceptacji u innych,

Bo po prostu będziecie akceptować siebie.

Pamiętajcie,

Że rzeczywistość jest Waszym lustrem.

Jeżeli Wy dacie sobie miłość,

Akceptację,

Jeżeli dacie sobie kredyt na te Wasze słabsze strony,

Wyślecie to wszechświat,

Wszechświat jest Waszą rzeczywistością,

Jest Waszym lustrem,

Wszechświat jest Waszym lustrem,

To się odbije i wróci do Was miłość,

Wróci do Was szacunek.

Tak to działa.

Jeżeli w jakikolwiek sposób Wam to pomoże,

Możecie sobie stworzyć kolaż zdjęć,

Czy to na kartce papieru powycinać kolorowe rzeczy,

Które chcielibyście w życiu posiadać,

Czy też macie w tej chwili,

Albo w telefonie stwórzcie sobie taki kolaż i powtarzajcie sobie jestem wartościową osobą,

Zasługuję na to czy na tamto.

Jeżeli ta metoda do Was bardziej będzie przemawiała,

Wykorzystajcie Waszą kreatywność,

Wykorzystajcie to,

Co mówi Wam,

Podpowiada Wam Wasz instynkt,

Wasza intuicja.

Bardzo ważne jest,

Aby podczas afirmacji obserwować siebie,

Swoje uczucia,

Swoje ciało,

Ponieważ jeżeli będziecie afirmować,

A jednak wytworzy się Wasz lęk,

Wytworzy się blokadę i tak naprawdę afirmacja w żaden sposób nie zadziała.

Dlaczego obserwacja Waszych blokad,

Waszego samopoczucia,

A co za tym idzie znajdowanie blokad w Was jest tak istotne?

Ponieważ jest duże prawdopodobieństwo,

Że te blokady powstały w Waszej przeszłości.

Jeżeli Wasze traumy z przeszłości nie zostały przez Was przerobione,

To w tej chwili afirmacje jakiekolwiek nie dadzą żadnego efektu.

Najpierw musicie uporać się z przeszłością.

I w tym momencie zachęcam Was,

Żebyście obejrzeli mój film zatytułowany Jak zmienić przeszłość,

Aby mieć wymarzoną teraźniejszość i przyszłość.

Ja w tym filmie nie podaję Wam metody na zbudowanie wehikułu czasu i cofnięcie się do przeszłości,

Zmian tej przeszłości będąc tam.

Ja podaję Wam metodę na wymazanie,

Usunięcie negatywnych uczuć,

Które w tej przeszłości powstały.

Pamiętajcie,

Że nasza przeszłość wynika z naszej perspektywy widzenia jej.

Jeżeli powstały jakieś traumy w dzieciństwie,

Pamiętajcie,

Że byliśmy wtedy dziećmi.

Dziećmi,

Które biorą wszystko do siebie.

Dziećmi,

Które są bardzo emocjonalne.

I często ta rzeczywistość mogła wyglądać zupełnie inaczej.

Ale jesteśmy tu i teraz.

I nie ma sensu rozdrapywać ciągle ran z przeszłości.

Dlatego jest ważne uporanie się z przeszłością.

Bo wyobraźcie sobie,

Że zatniecie się w palec,

Nakleicie plaster,

Rana się pięknie zaczyna goić,

A Wy odrywacie plaster i znowu rozdrapujecie tę ranę,

Która jączy się coraz bardziej,

Która się powiększa.

Jest tak samo z powrotem do tych wydarzeń z przeszłości.

To jest ciągłe rozdrapywanie ran,

Którym dawno temu powinny się zagoić.

Metody,

Które podałam w tym filmie działają.

Działają bardzo szybko i wiem o tym,

Bo sami do mnie piszecie,

Że metody są naprawdę skuteczne.

Dlatego zachęcam Was,

Obejrzyjcie film.

Link zamieszczam na górze,

Link zamieszczę również w opisie filmu.

I najpierw,

Zanim przystąpicie do afirmacji,

Do podniesienia własnej wartości,

Zajmijcie się swoją przeszłością.

Zmieńcie tę przeszłość na taką,

Która podniesie Wam Wasze poczucie własnej wartości,

Która da Wam tę miłość,

Na którą zasługujecie,

Którą tak naprawdę jesteście.

Pamiętajcie,

Że zmiana przeszłości nie prowadzi do tego,

Że Wy marzecie daną osobę z Waszego życia.

Broń Boże,

To może spowodować wręcz kolejną blokadę w Was.

Zmiana przeszłości polega na wymazaniu negatywnych uczuć,

Emocji,

Które powstały w wyniku tej relacji.

U mnie bardzo dobrze się sprawdziło odwracanie przeszłości,

Odwracanie emocji,

Które wtedy towarzyszyły.

I tak syndrom odrzucenia zamieniłam na przepiękną miłość.

I to tak naprawdę spowodowało,

Że samoistnie wybaczyłam tej osobie,

A wręcz ukazała się we mnie olbrzymia miłość do tej osoby,

Co podniosło moje wibracje,

Co podniosło moje poczucie własnej wartości i samo afirmowanie już później własnej miłości do siebie,

Poczucia własnej wartości i pewności siebie poszło bardzo szybko.

Dlatego namawiam Was serdecznie do obejrzenia tego filmu,

Do zastosowania metod,

Które tam są,

A być może Wasza intuicja podpowie Wam jakieś inne metody,

Które pozwolą Wam lepiej funkcjonować w teraźniejszości.

Ale samo mówienie do siebie,

Afirmowanie to nie wszystko.

Musicie otworzyć siebie na działanie.

Musicie dać sobie przyzwolenie na prowadzenie się swojej intuicji,

Swojemu instynktowi.

Może być np.

Tak,

Że Panie mogą poczuć chęć zamienienia spodni na sukienki czy spódnicę.

Możecie poczuć chęć zamienienia golfów na większy dekolt.

Możecie poczuć chęć zadzwonienia do osoby,

Do której nie mieliście długo śmiałości się odezwać.

Możecie poczuć chęć zaproszenia kogoś na kawę czy do kina.

Pozwólcie się prowadzić swojemu instynktowi i temu,

Z czego pragniecie.

Działajcie,

Otwórzcie się na to,

Ponieważ to jest efekt Waszych afirmacji.

To jest efekt tego,

Że czujecie się coraz bardziej wartościowi i uważacie,

Że tak,

Że teraz to ja już zasługuję na miłość.

Teraz jestem na właściwej ścieżce.

Teraz idę za swoim sercem.

Teraz idę za swoją intuicją.

Jestem prowadzony,

Prowadzona tylko i wyłącznie do happy endu,

Do szczęśliwego życia.

Podsumowując te metody,

Właściwie to jest tak naprawdę jedna metoda czy też jedna ścieżka.

Pierwsze,

Czego musicie zacząć,

Jest to uporanie się z Waszymi traumami,

Z Waszymi negatywnymi schematami z przeszłości.

Jest to bardzo istotne,

Ponieważ pozwoli Wam to przede wszystkim pokochać siebie.

Pozwoli wypełnić Was miłością,

A skoro rzeczywistość jest naszym lustrem i zaczniecie wysyłać coraz więcej tych pozytywnych uczuć,

Czyli miłości,

Wdzięczności do siebie,

Akceptacji siebie,

Rzeczywistość jest Waszym lustrem,

To wszystko się od tych rzeczywistości odbije i wróci do Was pod postacią działań osób,

Które staną na Waszej drodze.

Drugi etap tej ścieżki to jest właśnie afirmacja,

Mówienie do siebie całymi dniami w sposób pozytywny,

A nie jak do tej pory negatywny.

A trzecim etapem jest działanie,

Czyli odważenie się na zrobienie nareszcie czegoś,

Co było odkładane od dawna,

Albo zrobienie czegoś zupełnie nowego po to,

Żeby poczuć się jeszcze lepiej.

I na końcu,

Ostatnim etapem jest wdzięczność.

Wdzięczność sobie,

Wdzięczność,

Którą okazujecie sobie,

Bo zrobiliście kawał dobrej roboty,

Po prostu.

Często piszecie do mnie,

Czy to na grupie,

Czy to w wiadomościach prywatnych pytacie,

Czy ja tak mam,

Czy to,

Co do Was mówię,

Czy u mnie się sprawdza.

Ja dzielę się z Wami tylko i wyłącznie metodami,

Które sama zastosowałam w swoim życiu i które na mnie zadziałały.

To nie znaczy,

Że muszą one zadziałać na Was,

To prawda.

Być może są inne metody,

Które będą dla Was bardziej skuteczne.

Pamiętajcie,

Że każdy z nas jest inny i każdy ma inną ścieżkę rozwoju.

Ta metoda,

Z którą w tej chwili z Wami się dzielę,

Na mnie zadziałała bardzo,

Bardzo szybko,

Ale to głównie też dlatego,

Że uporałam się z moją przeszłością.

Ta metoda też pozwoliła mi przede wszystkim na zaakceptowanie siebie,

Taką jaką jestem,

Z moimi wadami i z moimi zaletami,

Które noszę w sobie w duszy,

Jak i tymi na zewnątrz.

Przykładowo,

Bardzo,

Bardzo zazdrościłam znajomym,

Że mają samochody.

Ja samochodu nie miałam,

Ale bardzo chciałam mieć i bardzo chciałam go zamanifestować sobie,

Ale czułam wewnętrzny opór.

Po pierwsze,

Był mój,

Oczywiście,

Wewnętrzny krytyk,

Który ciągle mi mówił,

Że się nie nadajesz,

Że nie potrafisz prowadzić,

Że nie będziesz dobrym kierowcą.

Ale w momencie,

Kiedy podniosłam swoją wartość,

Poczułam,

Że ok,

Mogę ten samochód zamanifestować.

Przecież to jest kwestia tylko nauczenia się pewnych rzeczy.

Ale odkryłam w sobie zupełnie inną blokadę,

Zupełnie blokadę o wiele poważniejszą.

Taki bunt przeciwko temu,

Co w tej chwili się dzieje,

Że te samochody stoją wszędzie na chodnikach,

Nie można spokojnie przejść,

Dzieci nie mogą spokojnie bawić się na chodnikach,

Że ulica,

Którą uwielbiałam jeszcze niedawno spacerować,

Zrobiła się hałaśliwa i śmierdząca i nie mogę wziąć głębokiego oddechu,

Żeby nie czuć spalin w ustach.

Jest to mój głęboki bunt przeciwko temu,

Co się w tej chwili dzieje.

I oczywiście ktoś mi może zarzucić,

Że jest to tylko i wyłącznie moje wytłumaczenie na niechęć do prowadzenia samochodu,

Ale powiem Wam szczerze,

Że w tej chwili jestem na takim etapie,

Że nie interesuje mnie,

Co ta osoba ma do powiedzenia.

To jest jej wizja mojej rzeczywistości.

Mojej rzeczywistości jest tak,

Jak ja mówię i ja się czuję z tym dobrze.

A jeżeli ktoś ma inną perspektywę mojej wizji,

Mojej rzeczywistości,

To jest tylko i wyłącznie jego problem.

Na tym polega poczucie własnej wartości i tego Wam życzę,

Żebyście to osiągnęli.

Kolejnym moim przykładem z życia,

Olbrzymie zmiany we mnie samej i patrzenia na mnie zupełnie inaczej,

A przez to pokochanie siebie jeszcze bardziej,

Zaakceptowanie siebie taką,

Jaką jestem,

Okazało się,

Że patrzyłam na swoich znajomych,

Których było stać na wiele rzeczy,

A mnie nie.

Z czasem uświadomiłam sobie,

Że tak naprawdę żyję w poczuciu braku.

Braku,

Że ja nie mam,

Braku i zazdrości.

Co powodowało oczywiście jeszcze większą mnie frustrację i jeszcze większy brak tych zasobów,

O których tak naprawdę marzyłam.

Po moich afirmacjach na temat poczucia własnej wartości okazało się,

Że kompletnie nie zależy mi na tych pieniądzach,

Że jest we mnie tak dużo kobiecej energii,

Tak dużo empatii,

Tak dużo chęci tworzenia rodziny od tej strony emocjonalnej,

Że nie potrafiłabym tak naprawdę poświęcić swojego czasu i życia tylko i wyłącznie pracy i mieć czas dla rodziny tylko w święta i w wakacje,

Że dla mnie największą wartością jest być z rodziną codziennie,

Tworzyć ją,

Zajmować się nią,

Być dla nich.

Pozwoliło mi to na uświadomienie sobie,

Że jest we mnie właśnie bardzo dużo kobiecej energii,

Tej żejskiej.

Tutaj,

Jeżeli nie wiecie o czym mówię,

Zamieszczam na górze link do filmu o prawdziwej miłości,

O równowadze,

Która musi zaistnieć nie tylko w nas,

Ale również w związku.

Równowadze,

Która musi zaistnieć między energią żeńską i męską.

Uzmysłowiłam sobie,

Że jest we mnie bardzo dużo energii żeńskiej,

Tej energii eterycznej,

Intuicyjnej,

Empatycznej,

Introwertycznej.

Ale jest też we mnie odrobina pierwiastka męskiego,

Ponieważ nie wyobrażam sobie nie pójść do pracy,

Nie pójść do ludzi,

Których szanuję,

Nie pójść do miejsca,

W którym jestem doceniana i w którym jestem uważana za świetną specjalistkę.

Odkryłam w sobie kreatywność,

Odkryłam w sobie seksualność,

Którą pokochałam.

Odkryłam,

Że jest we mnie odrobina tego pierwiastka męskiego,

Bo jednak w dużej części jestem 90% tą energią typowo kobiecą,

Tą energią,

Która chce budować dom,

Rodzinę od strony emocjonalnej.

Dlatego mój partner musi,

Chcąc nie chcąc,

Zrównoważyć moją energię i musi być tym męskim mężczyzną,

Który wyrówna energetycznie moje słabsze strony,

Który będzie mocniej stał na ziemi,

Który będzie dbał o rodzinę od strony bardziej finansowej i materialnej.

W momencie,

Kiedy w tych wszystkich punktach uzmysłowiłam sobie,

Czego tak naprawdę chcę,

Zaakceptowałam siebie całkowicie taką,

Jaką jestem,

Ze swoimi pragnieniami,

Przestałam marzyć o czymś,

Co było niezgodne tak naprawdę ze mną,

Wszystko zaczęło się układać jak puzzle.

Tylko tak samo jak przy puzzlach musicie włożyć trochę wysiłku,

Żeby ten obrazek wyglądał tak jak powinien,

Tak samo w Wasz rozwój musicie włożyć trochę wysiłku,

Musicie zadbać o siebie,

Musicie zawalczyć o siebie.

Wasza pełna akceptacja siebie bez masek,

Bez schematów nałożonych przez innych,

Poprowadzi Was do szczęśliwego życia.

Poprowadzi Was do życia,

O jakim zawsze marzyliście.

Tu w głębi serca,

Nie w głowie.

Ponieważ jeżeli żyjecie z poziomu głowy,

To niestety,

Ale będziecie zawsze w jakiś sposób cierpieć.

Będziecie odkrywać,

Że jesteście nieszczęśliwi.

Będziecie zaspokajać,

Owszem,

Swoje kolejne pragnienia,

Ale to będzie zaspokojenie bardzo płytkie.

Będziecie dalej szukać,

Że coś jest nie tak.

Tylko i wyłącznie pełna akceptacja siebie,

Ze swoimi prawdziwymi marzeniami,

Wypływającymi tylko i wyłącznie z serca,

Nie z głowy,

Jest gwarantem Waszego szczęśliwego życia.

Kochani,

Życzę Wam,

Żeby te metody zadziałały tak samo skutecznie jak u mnie.

Życzę Wam pięknej drogi do poczucia własnej wartości,

Do pokochania siebie i do spełniania Waszych marzeń z olbrzymią odwagą i pewnością siebie.

Dziękuję.