Energização do Segundo Chakra - Chakra Umbilical

Olá,

Seja muito bem-vindo à sua prática de meditação.

Eu sou a Maria Nizanini e estarei lhe guiando nesta meditação.

Muita gratidão a você por ter escolhido essa prática de equilíbrio do seu segundo chakra,

O Suadistana ou o chakra umbilical.

Este chakra é responsável pela nossa energia emocional,

A nossa energia criativa,

A nossa energia sexual.

Este chakra controla todo o nosso bem-estar físico e a nossa relação,

A nossa conexão com as outras pessoas.

Quando esse chakra está energizado,

Ele mantém o nosso corpo físico funcional e gerando uma sensação de alegria e criatividade.

Agora,

Sente na sua postura de meditação a postura que seja mais confortável para a sua coluna.

Você também pode se deitar.

O importante é que você sinta a sua coluna se expandindo,

Que você sinta a sua coluna crescendo na postura que você escolheu.

Vai alinhando o seu corpo nessa postura e traga o seu pensamento para o agora.

Inspire fundo e,

Expirando,

Relaxe os seus ombros.

Inspire fundo novamente e,

Expirando,

Vá relaxando o seu rosto.

Inspire fundo e,

Expirando,

Feche os seus olhos.

Agora,

Com os olhos fechados e o seu corpo relaxado,

Traga a sua atenção toda para o seu corpo.

Traga a sua atenção para esse momento presente.

Vá trazendo a sua mente consciente para o agora.

Leve essa atenção para o chakra umbilical.

Esse chakra está localizado no abdômen inferior,

Logo abaixo do seu umbigo.

Leve a sua atenção para essa região e sinta,

Se conecte à energia do seu chakra umbilical.

Imagine como se ali existisse um canal.

Imagine que a energia deste chakra está sendo filtrada,

Está sendo purificada.

Sinta a energia desse canal sendo energizada e se tornando uma luz,

Uma luz que irradia de forma muito forte e vibrante a cor laranja.

E essa luz de cor laranja vai se intensificando e brilha,

Lhe dando uma sensação de paz,

De bem-estar físico.

Você se sente criativo,

Você se sente leve,

Você se conecta com a sua criança interior e você visualiza a sua criança sendo cuidada,

Sendo amada,

Sendo protegida.

Você visualiza a sua criança interior,

Feliz.

Agora faça uma respiração profunda e soltando o ar,

Você elimina toda a sua negatividade,

Todos os seus sentimentos de desarmonia,

De medo.

Tudo está como deve estar e tudo está certo.

Você se sente mais leve e em paz consigo mesmo,

Você sente amor por você.

Quando nos posicionamos no mundo com verdade e aceitamos a nossa vulnerabilidade,

A nossa energia consegue fluir,

Consegue fluir de forma leve.

Gratidão por você estar aqui,

Gratidão por você estar energizando o seu canal e iniciando um novo ciclo na sua vida,

Um ciclo de alegria,

De felicidade,

De bem-estar com as pessoas que estão à sua volta.

Agora atrite as palmas das suas mãos gerando calor e leve as suas mãos quentes em cima do seu chakra umbilical e repita a frase,

Seja muito bem-vindo o bem-estar e a alegria em minha vida.

Traga suas mãos para frente do peito em posição de agradecimento honrando a sua prática com gratidão,

Que assim seja,

Assim já é.