Manifestar tus deseos: Meditación

Bienvenida,

Bienvenido a Insight Timer.

Soy Marina Buedo y esta meditación para la manifestación de tus deseos es para ti.

Vamos a empezar encontrando una posición que nos sea muy cómoda.

Manteniendo la espalda erguida,

Los hombros un poquito hacia atrás,

Hacia abajo.

Mantén el pecho y el corazón abiertos.

Relaja los músculos de tu cara.

Desbloquea la mandíbula y mantén tus ojos cerrados.

Recuerda que a medida que tu cuerpo empieza a relajarse,

Tu respiración empieza a ser también más lenta,

Más calmada y más profunda.

Inhala profundamente por tu nariz.

Exhala por la boca,

Suelta el aire y deja ir.

De nuevo,

Inhala profundamente por tu nariz.

Exhala por la boca,

Suelta el aire y deja ir.

Desde aquí,

Desde este lugar en el que la conciencia empieza a estar más en calma y más presente,

Vamos a llevar a cabo una herramienta muy poderosa de manifestación,

Con la cual le decimos al universo,

Esto es lo que quiero y estoy preparada para recibirlo.

Le doy la bienvenida desde este momento.

Al principio puede costar un poco.

Puede que la mente se resista.

Puede que nuestros pensamientos o creencias nos digan que no va a funcionar,

Que no somos capaces de conseguirlo.

Pero el caso es que cuantas más veces hacemos esta meditación y esta visualización,

Más fácil se vuelve el ejercicio y más creemos que es posible aquello que estamos visualizando.

Y cuanto más creamos que es posible,

Más fácil nos es manifestarlo y convertirlo en una realidad.

Y desde aquí,

Manteniendo tus ojos cerrados,

Empieza a visualizar qué es exactamente aquello que quieres.

Visualízate o imagínate viviendo la vida de tus sueños.

Y visualízalo con todos los detalles posibles,

Como si estuviera pasando ahora mismo.

Quiero que no únicamente lo visualices o imagines,

Sino que quiero que lo sientas,

Como si estuviera pasando ahora mismo,

Como si ya fuera un hecho cumplido.

Empieza a visualizar en tu pantalla mental qué estás haciendo,

Cuál es tu trabajo,

Cómo te ganas la vida,

Qué es aquello que has conseguido,

A qué dedicas tu tiempo libre,

Dónde vives,

Cómo es el lugar en el que vives,

Tu hogar.

Observalo con todos los detalles posibles.

Tu ciudad.

En qué país te encuentras.

Cómo es la calle donde está tu casa.

Hay árboles,

Hay naturaleza.

Únicamente tú puedes saber exactamente cómo es la vida de tus sueños.

¿Quién está a tu lado?

¿Tienes o no pareja?

¿Cómo son tus amistades?

¿Cómo son las personas con las que te relacionas?

¿Cómo es tu familia?

¿Cómo son tus hábitos?

¿Tus valores?

¿Qué tipo de pensamientos y emociones tienes?

¿Cómo es tu salud?

¿Tu nivel de energía?

¿Cómo es tu cuerpo?

¿Cómo te encuentras física,

Mental,

Emocional y energéticamente?

Observa si sigues algún camino espiritual y si es así,

Cómo es éste.

Sigue visualizando la vida de tus sueños y sigue sintiéndolo como si estuviera pasando ahora mismo.

Recuerda,

No solo lo veas en tu pantalla mental,

Siéntelo.

Siente lo increíble que es haber conseguido tus sueños,

Tus deseos más salvajes y profundos.

Todo aquello que alguna vez soñaste es ahora una realidad.

Todo aquello por lo que has trabajado tanto,

Aquello que imaginaste y visualizaste y querías que ocurriera está ocurriendo ahora mismo.

Siéntelo,

Tráelo hacia este momento presente,

Alújalo en tu corazón,

Siéntelo.

Quizás se te dibuje una sonrisa en la cara o quizás sientas una alegría inmensa en tu corazón o quizás puedas conectar con el sentimiento de gratitud de manera tan fuerte,

Tan poderosa,

Que todo tu cuerpo vibra de agradecimiento y de emoción.

Mantente aquí unos instantes,

Sigue visualizando y sigue sintiendo como todo aquello que quieres,

Tu yo ideal,

La vida de tus sueños,

Es ya un hecho cumplido y siente como todo aquello que quieres es 100% posible,

El 100% del tiempo.

Mantente aquí.

Devuelve tu conciencia a la respiración,

Inhalando profundamente por tu nariz.

Exhala por la boca,

Suelta y deja ir.

Abre tus ojos con suavidad y siente la presencia y ligereza en todo tu ser.

Gracias,

Gracias,

Gracias.

Gracias por meditar conmigo un día más.

Soy Marina Buedo y nos vemos en la próxima meditación.

Recuerda visitar mi perfil de Insight Timer para más información.

Feliz día,

Feliz vida.

Namasté