Meditação Para Recomeçar - Feito Para Mulheres

Seja bem-vinda,

Mulher.

Eu espero que esse áudio te encontre bem e que você esteja num bom momento.

Eu sou a Nina Gava.

Deite-se ou sente-se encontrando uma postura que você se sinta confortável e desperta ao mesmo tempo.

Faça desses minutos um encontro com você mesma,

Um gesto de autocuidado e de amor próprio.

Respira,

Fecha seus olhos e,

Como se fosse possível,

A partir desse momento,

Comece a olhar para o seu mundo interno,

Como se agora você conseguisse entrar dentro do seu coração.

Sinta seu corpo da pele pra dentro.

Sinta as emoções,

Os pensamentos,

As vibrações que estão gritando dentro de você agora.

Sem julgamento ou apego,

Apenas se observe,

Respirando e sentindo seu ar entrar.

Há um conjunto de possibilidades que vão se revelando em nossas vidas de acordo com as nossas escolhas.

São vidas que se cruzam,

Que se separam,

Jornadas que fazem sentido até fazerem mais sentido.

Transformações e novas possibilidades,

Novos eu's,

Novas formas de interpretar os acontecimentos que nos chegam.

Mas tão importante quanto ter clareza sobre qual caminho percorrer,

É também reconhecer que as paradas são fundamentais.

Recalcular rota,

Rever nossa bagagem,

Ver o que serve e o que não serve mais,

O que você quer manter e o que está na hora de soltar.

E quando tudo estiver mais claro,

Dar o primeiro passo,

Com toda a coragem de recomeçar.

Entender nossos momentos de parada como um respiro,

Um acolhimento ou um descanso.

Independente da onde você parou ou quando você parou,

Recomeçar é fundamental.

Por muito que você tenha sofrido e por agora pareça difícil retomar a vida onde você a deixou,

Esse recomeço é possível.

Acredite,

Ele é totalmente possível.

Acesse dentro de você essa sabedoria interna.

Você pode até sentir medo ou as pernas tremendo,

Mas a vontade de viver prevalece aí dentro de você,

Guardada em seu coração.

Não importa em que altura da vida você parou,

O que realmente importa é o que você vai viver daí para frente.

Nós precisamos encerrar ciclos para que o novo se manifeste,

Cortar os vínculos,

As amarras,

As crenças,

Os pensamentos que nos mantêm paralisadas,

Rever antigos padrões e até comportamentos ou pessoas que nos aprisionam.

Todas essas dificuldades,

Todos os finais ou até os momentos de dúvidas são oportunidades para recomeçar,

Para se renovar,

Para rever sua esperança.

Enquanto houver vida aí dentro de você,

Há esperança e capacidade para vencer,

Para manifestar tudo o que você deseja,

Todos os seus sonhos e o lugar onde você merece alcançar.

Você tem o poder de se renovar a cada fase,

A cada ciclo,

A cada respiração.

Coloque uma intenção para essa meditação e deixe que as respostas cheguem até você com clareza,

Refletindo o que você está precisando deixar aí para que o novo te encontre,

O que você tem clareza que está na hora de deixar para trás,

O que você quer recomeçar de uma forma diferente agora,

O que você precisa soltar porque não te serve mais,

O que te distanciou dos seus sonhos,

Objetivos e metas,

De se sentir realizada por completo e que a partir desse momento você solta,

Sem apego.

O recomeço não é um atraso,

Ele é um avanço e ele deve ser encarado como um passo em frente,

Rumo à sua própria felicidade.

Recomeçar é começar de novo sim,

Mas agora muito mais sábia,

É destruir,

Remover,

Jogar fora tudo que não foi bom,

Que não valeu a pena,

Que deu errado e reconstruir algo muito melhor.

Agora repita novamente,

Eu solto e deixo ir tudo aquilo que me impede de ser feliz agora,

Eu me sinto receptiva para o novo ciclo de infinitas possibilidades,

Eu me liberto de todo padrão que se repete,

Dos pensamentos que me causam medo e insegurança,

Eu sou grata por tudo que aprendi até aqui,

Todas as experiências e todas as situações que eu vivi e me faz ser quem eu sou,

Eu aceito,

Acolho e ressignifico o meu passado,

Para assim transformar o meu presente e manifestar o meu futuro,

A partir desse momento eu deixo o velho para que o novo possa se manifestar na minha vida,

Eu acesso um espaço de amor,

Coragem e disposição e eu sinto isso em todas as células do meu corpo,

Eu vibro amor por minha própria história e eu amo minhas raízes,

Eu solto e liberto tudo que não me eleva,

Tudo que me sabota e me interfere de alguma forma no meu progresso,

Eu solto e deixo ir tudo que me amarra,

Tudo que não me pertence,

Eu revivo o que é bom e útil e deixo ir as memórias que não me agregam mais,

Eu sou grata pelo meu passado,

Eu transformo o meu presente e eu crio o meu futuro da melhor e melhor forma,

Eu solto e libero a culpa,

A dor,

O sofrimento,

O medo,

Eu solto a mágoa,

O ressentimento,

Eu me liberto de todo sentimento de frustração,

Eu abro espaço para um universo de possibilidades,

Magnetizando agora o que eu verdadeiramente desejo para mim,

Eu me permito viver o novo,

Eu me permito viver de acordo com todas as minhas intenções e eu vivo para ser uma testemunha das minhas conquistas,

Eu dou boas-vindas a um ciclo repleto de realizações,

Eu reconheço o meu valor eu sei da minha importância,

Eu sinto a prosperidade em todas as áreas da minha vida e emano luz por onde quer que eu vá,

Eu sou grata por ser quem eu sou,

Respira e no seu tempo,

Ancore sua energia no presente,

Vai abrindo seus olhos,

E nos vemos na próxima meditação,

Enquanto isso eu desejo que somente o bem te encontre e que você seja sua melhor amiga no dia de hoje,

Se acolhendo e cuidando de você mesma,

Fica bem.