Kies Vandaag Voor Wie Je Echt Bent

En sluit dan maar rustig je ogen.

En ontmoet jezelf.

En als ik zeg ontmoet jezelf.

.

.

Dan ontmoet je eerst je persoonlijkheid,

Je ego,

Dus alles wat je vandaag al gedaan hebt of niet gedaan,

Gisteren,

Vroeger en zoverder.

En dan de sporen in je lichaam.

Je lichaam vertelt dus over jouw geschiedenis.

Maar ook je emoties.

Misschien is het niet de rustigste periode van je leven.

Lijstermijn.

Naar die emoties,

Wat ze vertellen over jou.

Ze niet tegenhouden,

Maar ook niet vasthouden.

Om naar te komen en gaan.

En dan je gedachten.

Je leven ziet er zo uit vandaag.

Door je overtuigingen.

Je dacht.

.

.

Dat dat je leven was.

Heel belangrijk.

Ik vind het zelfs dagelijks belangrijk voor mezelf.

Om hun overtuigingen in de gaten te houden.

En elke dag aan een nieuwe dag beginnen.

Dat is wat ik nu ook met jullie samen doe.

Ze thuis mediteert ook.

Je familie,

Je gezin,

Je job,

Je carrière,

Je hobby's,

Je vrienden.

Dat allemaal.

Heeft jouw leven gevormd.

Toch merk je de laatste tijd.

En dat je zo niet verder kan.

Maar dat je ook niet zo verder wilt.

Waar je rustig ademt.

En bewust bent van het resultaat van je levensstijl,

Fysiek,

Emotioneel en mentaal.

Dan begrijp je wat ik bedoel.

Zo kan het niet verder.

Je bent dus vastgelopen.

Ook gedeeltelijk door je enthousiasme.

En dat is al heel vroeg begonnen.

Schind waar we je houden,

De wezen.

Thijs,

School.

Je werk,

Je liefdesleven,

Je ouders kamp.

En het is nooit meer gestopt.

Dus eigenlijk zit je in een soort bewijzen zonder dat je het wist.

En vandaag weet je eigenlijk niet meer wanneer het exact begonnen is.

Maar je bent wel vastgelopen.

Het is.

.

.

Te veel geworden.

Heb je eens gerust,

Niet voor jou alleen.

Maar voor iedereen.

Het is.

.

.

Veel te veel geworden.

De mensen hadden ze ook vastgelopen.

En te ver.

Te weinig tijd,

Te weinig energie,

Omdat het allemaal veel te veel geworden is.

En vandaar dat het belangrijk is om toch eventjes zo.

.

.

Een half uurtje stilte zetten.

Het kan een hele mooie gewoonte zijn,

Zoals je mij altijd hoort zeggen,

In yoga en meditaties.

Elke dag zo af en toe vijf,

Tien minuutjes stilzitten.

Dat is een door.

Zelfs even na het ontbijt,

Of na de lunch,

Of om teven wanneer,

Eventjes.

En mogen sluiten en rustig ademen om bij jezelf te zijn.

En het hoeft geen discipline te zijn,

Want ik heb dat ook niet,

Discipline,

Ik heb dat nooit gehad trouwens,

Maar ik heb me leren beheersen.

En het is intussen bijna vijftig jaar dat ik mediteer.

Yohadu.

Elke dag.

Ook al is het heel kort,

Ook op prijs,

Heel kort soms.

Om bewust te zijn.

En het is geen discipline zoals ik zei,

Maar een beheersing.

Dus je leven beheersen,

Want dat is wat er nu misgelopen is met jou.

Je beheerst het niet meer.

Zowel op je werk,

Thuis,

Kinderen,

Familie,

Vrienden,

Alles.

Te veel geworden.

Vandaar.

Vandaag staan we even stil.

Hold still.

Ademen en luisteren.

Goeiendag.

In zo'n chaos terechtgekomen ben.

En die hectische wereld.

Die wereld die bepaalt hoe jij je voelt.

En dat klopt niet.

Het is jouw leven,

Jij neemt je leven zelf in handen.

Door te luisteren naar het zaal.

Je persoonlijkheid,

Je ego gaat mee in die buitenwereld,

Blijft zich bewijzen,

Blijft het volhouden.

Maar vaak voel je,

Zo kan ik niet verder.

Zo wil ik niet,

Zo kan ik niet verder.

Ga je luisteren naar wie je werkelijk bent?

Die precies weet waarvoor je naar de aarde gekomen bent en wat je voorrang gaat geven.

Elke dag.

Je zoekt vandaar.

De kliniek.

Met deze meditatie opnemen.

Dit is mijn prioriteit.

En dan pas gaan kijken naar social media,

Mijn mails.

Maar ik dacht,

Nee,

Na mijn ontbijt.

.

.

Ik eerst even een meditatie openen.

En dat is een keuze.

Zo leer ik hier zelf aan een dag beginnen.

Wat vind jij nu vandaag nog?

Het belangrijkste,

Tot en met wanneer je luistert naar deze meditatie.

Maar wat vinden jullie nog belangrijk?

Het kan stil zijn,

Het kan nog een wandeling zijn,

Het kan even een boek nemen,

Muziek luisteren.

Ontevend.

Maar jij leert je leven beheersen.

Het leven ligt in jouw handen.

En wat ik altijd in al mijn cursussen en yoga les leer,

Doe het niet alleen voor jezelf.

Want als je kinderen hebt en kleinkinderen.

.

.

Toon hoe jij je leven beheerst.

Want de kinderen hebben het niet gemakkelijk,

Want ze zien hoe hectisch die ouders leven en dat die ouders geen tijd hebben voor zichzelf.

Hoe zouden ze dan tijd leren nemen voor zichzelf?

Dus het is een geschenk voor je omgeving.

Als jij maar toont.

Hoe jij het leeft.

En dit is wat de wereld nu nodig heeft,

Uit die collectieve chaos geraken.

De mensheid is vastgelopen.

In hun eigen behooglingen,

Hun eigen glamours.

Continu meer en meer bewijzen Maar je hebt benden nodig.

Amir Amir Bellenhebben en toch niet tevreden zijn.

Hoe lang hou je dat nog voor?

Hoelang?

Wacht niet tot op je sterfbed,

Want dan kun je er niks meer aan doen.

Maar elke dag een beetje sterven.

Zo ga je leren leven.

Want op het laatst heb je niet zoveel tijd meer om te leven.

Nu wel.

Nu kan je je beheersen en kiezen,

Prioriteit instellen,

Rust nemen,

Stilte.

En zien hoe zinloos het is.

Om je er continu te bewijzen.

Hoe zinloos het is om alles te willen hebben.

Hoe zinloos het is om overal willen bij zijn.

Waardoor het geen tijd is voor wie je werkelijk bent.

Blijf eens rustig ademen,

Om eerlijk te kijken naar jezelf.

On-eerlijk.

Leer je omgeving niet liegen.

Beginnen met eerlijk te zijn.

Permit jezelf.

Hmm.

Ben jij vastgelopen?

En doordat je eigenlijk de oorzaak en de essentie niet kent,

Raak je er ook niet uit.

Ook al ga je een avond uit,

Of drink je bergen koffie,

Of drink je graag alcohol,

Of rook je of whatever.

Dat neemt de oorzaak niet weg.

Uitgaan,

Weggaan,

Reizen!

Heeft geen zin als je de essentie niet te pakken krijgt.

Want dan geniet je ook niet.

Die rookt of gerookt heeft,

Weet nog,

Of weet nu nog.

Dat die ene sigaret niet op is.

En je kijkt dan uit naar die volgende.

En na een tijd hoop ik dat je dan beseft dat die eerste sigaret geen voldoening gegeven heeft,

Dat dat dus geen nut heeft.

Maar zo is het met alles,

Met drugs,

Medicatie,

Koffie,

Alcohol,

Noem maar op.

Eventus verslaafd.

We zien ook een nieuw werk.

Want je sport,

Verslaafd omdat je de oorzaak niet kent.

Dus even stil.

Om te zien.

Hoe ver je kunt geraken,

Kinderjaren,

Jeugdjaren.

Misschien je eerste huwelijk,

Of weet ik,

Zoek het maar uit.

Waar ben je begonnen?

Met die ontsporing.

Waar verloor je niet in keer?

Jezelf.

Rustig ademen,

Geen oordeel.

Maar de realiteit onder ogen durven zien.

Hoe komt het dat jij geen tijd hebt om bijvoorbeeld te mediteren?

Yoga te doen,

Een wandeling te maken.

Een boek te lezen.

Stil te zijn.

Gewoon tijd om te genieten.

Waarom?

Waarom heb je geen tijd?

Waarom noem je alles?

Werken.

Ik moet altijd glimlachen als ik mensen hoor,

Ik heb nog zoveel werk,

Ik moet nog zoveel werken.

Ik heb heel lang,

Ik denk dat ik toen een jaar of 37 was.

.

.

Ik heb gezegd,

Ik stop nu met werken.

En ik doe nu alleen de dingen die bij me passen.

En ook op mijn leeftijd.

Werk ik dus in mensen hun ogen nog fulltime.

Kantoor,

Meditaties,

Yoga,

Weekenden,

Vakantiecursussen.

Maar ik mag niet denken dat ik moet werken.

Er is dus geen onderscheid tussen bijvoorbeeld nu die meditatie opnemen,

En een wandeling.

Ik heb eerst genoten van een gezond,

Traag ontbijt.

Een gekleurde accumulatie.

En dan dacht ik,

Nu neem ik een meditatie op.

Domstraks gaan kijken welke prioriteiten er zijn.

In mijn kantoorwerk.

En voor mij is het vandaag woensdag.

Dan ga ik rustig naar de markt.

Bio-groenten,

Bloemen.

En ik ken behoorlijk wat mensen in Brugge,

Dan heb ik ook tijd voor een korte babbel.

Dit moet niet,

Maar dit kan allemaal.

En dan vanaf middag.

Heb ik heel wat afspraken online.

Heel rustig en meeting.

Dan heb ik een meeting met Amerika.

Dan staat er een rustig avondmaal op mijn programma,

Eenvoudig en kort.

En dan heb ik nog een webinar vanavond.

Dat is wat ik jullie wil leren.

Mooi ordenen!

Zodanig dat je in die rust blijft,

In die stroming,

In die flow.

Maar dan kan ik me niet permitteren vandaag.

Om bezig te houden met zinloze dingen.

En me niet laten beïnvloeden van ik heb geen tijd.

Ik heb ook een druk leven.

Maar ik kijk.

.

.

Wat ik mij ben tijd te doen.

Blijf eens rustig ademen en voel wat dit doet met jou.

Vandaar dat ik ook vertel uit mijn drukke leven.

Hoe komt het?

Dat jij stress hebt.

Hoe komt het dat je door je werk niet geraakt?

Als ik het heel druk heb.

En ik zie dat ik er niet door geraak.

Dan ga ik even uit mijn bureau.

Kopje thee drinken,

Naar buiten kijken of op mijn terras gaan zitten en dan pas verder en dan gaat het veel vlotter.

Mediteren.

En spirituele groei.

Is niet zweven.

Maar is juist het toepassen in je dagelijks leven.

Op komend.

.

.

Dat jij geen tijd hebt.

Om te mediteren,

Haar yoga-oefeningen te doen.

Zelfs als je een druk zakenleven hebt,

Kun jij tijd nemen voor jezelf?

Naast je drukke kantoor En dan kun je tijd nemen.

.

.

Om rustig met je partner tijd door te brengen,

Even wandelen,

Even een terrasje of even een restaurant,

Of noem maar op,

Samen.

Jij?

Dan samen met je partner en heel belangrijk voor drukke zaken mensen of wat dan ook,

Druk druk druk.

Als je één kind hebt,

Of twee of drie,

Neem voor elk van de kinderen.

Even dead apart.

Op welke leeftijd?

Ziek als ouder worden.

Willen ze ook jouw aandacht even.

Maar jij zoekt ook de hele tijd aandacht,

Dus je kinderen ook.

En misschien.

.

.

Als je kleinkinderen hebt,

Dat dat begint te lukken.

Vandaar in oude culturen zoals de oma en opa voor de kinderen,

Want dan hadden ze gezien.

Wat ze verwaarloosd hadden bij hun eigen kinderen.

En dat kun je nog inhalen,

Dus je krijgt dus al de kansen in je leven om te groeien.

Elke dag.

Te hernemen.

Voor jezelf.

Je verliefden,

Je job,

Je hobby's.

En dat heel mooi in een soort orde brengen.

Ik ben,

De meesten van jullie weten dat,

Ik ben een agenda freak.

Dus ook deze meditatie opnemen stond als prioriteit vandaag.

Het heerlijk om samen met jullie.

.

.

Een rustige dag te beginnen,

Waar mijn hand als daad propvolgt.

Blijf nog even stil.

Om te kijken naar jouw leven.

Geen oordeel,

Heel belangrijk.

Als je oordeelt over jezelf,

Ga je weer je best doen vanuit onzekerheid.

En dan ga je mediteren en yoga doen om je beter te voelen,

Maar niet uit een soort gewoonte.

Je beheersen.

Het is geen oordeel,

Want anders ga je willen beter worden.

Je bent niet slecht.

Met je ego is het mislopen,

Maar niet slecht.

Kijk maar.

De weg die je afgelegd hebt.

Kijk waar je terecht gekomen bent.

Hij vastloopt momenteel.

En kijk.

.

.

.

Weer w-hat-up.

Bij mij werkt het altijd goed,

Even opschrijven.

Bergen woorden,

Maar even kort van.

.

.

Hoe wil ik verder?

Misschien kun je nu je agenda nemen.

En kijken.

Tien minuutjes,

Morgens,

Tien minuutjes,

Middags,

Avonds,

Vijf minuten mediteren.

Een paar yoga-oefeningen.

Als het mooi weer is,

Een wandeling of fietsen.

Kijk wat je allemaal graag doet.

En dat je er geen tijd meer voor vond.

En wees gerust,

Je bent niet alleen,

Want ik hoor het dagelijks,

Vandaar.

Tot ik deze meditatie even doe.

Heel praktisch!

Niet bedden en mediteren om in de hemel te zijn.

Maar van je leven nog paard,

Hè?

En de hemel maakt.

Dat is altijd mijn doel geweest.

Toen ik vijftig jaar geleden begon met yoga en mediteren,

Voel.

.

.

De vreugde.

De lichtheid.

Van jouw leven.

Blijf nu even rustig ademen.

En nog steeds zitten.

En besef.

Dat je op die manier een hele mooie bijdrage hebt.

Voor vrede of pijn.

Een bijdrage.

Voor een betere toekomst voor de volgende generatie.

Dus als je het niet doet voor jezelf,

Doe het voor de volgende generatie.

Ik wil jou vast bedanken voor je geduld.

Féliciteren dat je toch even.

.

.

En houd van je tijdnaam voor jezelf.

Bedankt en succes.