Ontmoet je Toekomstige Zelf

Neem dan nu de tijd om zo oncomfortabel mogelijk te zijn.

Je kan zitten,

Je kan liggen,

Wat je nu fijn vindt.

Bewust zijn van je houding,

Van je lichaam,

Zachte beweging van de adem in je lichaam,

En laat alles wat er nu in je gedachte is neerdalen,

Net zoals een sneeuwbol die opgeschut is.

De sneeuwvlokjes dwarlen naar beneden en komen langzaam tot rust.

Neem je tijd en zo rustig zitten en ademen.

En stel je dan nu voor dat je op een pad of een weg loopt.

Je bent onderweg naar je toekomstige zelf.

Waar loop je?

Op een bospaadje?

Vlangs het strand?

Misschien door een straat in de stad?

Kijk maar goed om je heen en merk maar op wat je ziet,

Wat je ruikt en hoort,

Alles wat je maar in je op kan nemen.

Je loopt rustig door en dan kom je aan bij je toekomstige zelf.

Kijk maar goed om je heen.

Waar ben je aangekomen?

Wat voor huis is het?

Is het een huis in het bos?

Of misschien op het strand?

In de stad?

Is het huis groot of klein?

Nieuw of oud?

En hoe voelt het daar?

Hoe is het daar?

Op wat voor plek woont jouw toekomstige zelf?

Misschien komen er beelden,

Misschien komt er een gevoel of woorden.

Alles is goed.

Dan loop maar door naar de deur.

Merk op dat je toekomstige zelf,

Terwijl je op de deur afloopt,

Naar voren komt om je hartelijk te begroeten en te verwelkomen.

Neem zijn of haar aanwezigheid en gezicht waar.

Wat voor kleren draagt je toekomstige zelf?

En zie de glimlach.

Je toekomstige zelf is blij je te zien.

En ga maar naar binnen.

Merk op hoe het huizen van binnen uitziet.

Je toekomstige zelf biedt je wat te eten en te drinken aan.

En jullie gaan samen naar een van de lievelingsplekken in het huis.

Om samen te zijn en wat te praten.

Voel maar hoe deze plek is.

Zijn jullie binnen of misschien in de tuin?

Of een plek met mooi uitzicht?

Je toekomstige zelf is er helemaal klaar voor om naar je te luisteren.

En dingen met je te delen.

Vraag maar wat er in de loop van de afgelopen twintig jaar het meest van betekenis is geweest.

Het antwoord kan in woorden komen of misschien met een gevoel of beelden.

Luister maar en vraag maar wat moet ik weten?

Wat is belangrijk voor mij om nu te weten?

En luister maar naar het antwoord.

Ook nu is het antwoord misschien in woorden of met een gevoel of beelden of een bepaalde gezichtsuitdrukking.

Wat is belangrijk voor jou om nu te weten?

En rond dan je bezoek af.

En bedank je toekomstige zelf voor de wijsheid en de raad die je hebt gekregen.

En keer maar langzaam terug.

En kom weer helemaal terug in dit moment.

Je bewustzijn van je lichaam.

Van de adem.

Je tenen en vingers wat bewegen.

En voel hoe je gedragen wordt door de stoel of het kussen onder je.

En als je er klaar voor bent kan je je ogen weer open doen.