00:30
00:30

Energie Reset: Voel je Rustiger en Helder voor de Dag/Nacht

by Zjoske Kanters

rating.1a6a70b7
Beoordeeld
5
Group
Activiteit
Meditatie
Geschikt voor
Iedereen
Afgespeeld
7

Energie Reset Meditatie In deze begeleide meditatie neem ik je mee in een korte en krachtige energie-reiniging. Je laat spanning, zwaarte en energie die niet van jou is los, zodat je weer helemaal terugkomt bij jezelf. Na het luisteren voel je je lichter, rustiger en helderder. Alsof je een frisse start maakt, in de ochtend, midden op de dag of juist voor je gaat slapen. Deze meditatie helpt je: | Innerlijke rust te ervaren ('ah, hier ben ik weer') | Je energieveld te zuiveren en beschermen (alle projecties die op jou geprojecteerd worden, gaan retour afzender) | Je concentratie en focus te herstellen | Meer verbonden te raken met je eigen gevoel en intuïtie In 10 minuutjes weer een helder en schoon gevoel! Heel veel liefs, Zjoske

Transcript

Deze korte meditatie is om je energie te reinigen.

Dat kan je doen door gewoon even te gaan zitten met je voeten op de grond.

Je even gewaar te zijn van dat wat er nu op dit moment speelt in jou.

Hierbij mag je de gedachten van afgelopen dag,

Of van de dag die nog komen gaat,

Even van je af laten glijden.

De komende paar minuten zijn even helemaal voor jou.

En met energie kan het soms als iets heel subtiels voelen.

Soms kan het ook voelen dat er iets meer beweegt in je systeem,

En dat is allebei helemaal oké.

Je lijf is altijd in beweging,

En nu hiermee geef je het zelf gewoon meer sturing.

Zeg me maar na in gedachten.

Alle knopen,

Koorden,

Banden en emoties van anderen stuur ik nu gereinigd retour afzender.

Alles wat op mij geprojecteerd of gemanipuleerd wordt,

Stuur ik nu gereinigd retour afzender.

Ik vraag om een reiniging en bescherming vanuit het puurste licht.

Voor mijn lichaam en al mijn energiecentra.

Zo ook voor mijn hogere zelf en mijn lichtlichamen in de dimensies.

Ik vraag om een reiniging voor zowel overdag als in de nacht.

Naal mijn energie die ik bij iets of iemand heb laten plakken of hangen,

Ontvang ik nu weer bij mezelf in gezuiverde vorm.

Merk op of je hierin subtiel een energieshift kan voelen.

Alles is goed.

Voel dan ook hoe je voeten hier op de grond staan of met de grond verbonden zijn en stel je voor dat er onder je voeten kleine bloemknopjes zitten die in de mooiste kleuren helemaal open gaan.

En terwijl ze opengaan maken ze contact met de aarde en het mycelium van de aarde waarin alle wijsheid en verbindingen liggen opgeslagen,

Alsof je een soort inplucht.

Voel hoe deze aardse en magische energie zo via je voeten naar binnen mag stromen.

En dat andersom ook energie die je niet meer nodig hebt zo moeder aarde in mag stromen waar zij het als de puurste versie het kan transformeren,

Reinigen.

En adem dan een keer wat dieper in en bij je uitademing laat je even los alsof er een schouder zakt.

Zo alles weer de aarde in.

Ja.

Mag je nog een keer doen,

Dus adem in en laat het weer zakken en adem uit.

Zo de aarde in.

Misschien voel je dat er iets stroomt of doorstroomt,

Alles is goed en niets is fout.

Stel je voor dat er bovenop je kruin een klein luikje zit wat open gaat en dat daar een heel helder zuiver wit licht naartoe mag stromen vanuit de kern van het universum.

Maar hoe dit zuivere witte licht zo via dat kanaal,

Dat hier,

Via dat luikje,

Via de kamer,

Via het gebouw waar je in zit,

Verder rijk dan je stad,

Nederland,

Andere planeten,

De zon,

Nog verder dan dat,

Contact maakt met de kern,

Het puurste.

En voel hoe dit bij jou naar binnen mag stromen en al je celletjes even wakker kust.

En hoe de energie van de aarde via je voeten ook tot in je hart mag doorstromen.

Waar het zuivere witte licht en de energie van de aarde elkaar mogen ontmoeten.

En adem dan een aantal keer heel liefdevol naar je hart.

Misschien kun je het zelfs voelen kloppen.

En maak dan de verbinding tussen je hoofd,

Je hart en je bekken.

Jouw eigen uitleiding,

Precies zoals die is.

Alleen van jou.

En voel dan even dat je hier zit op de stoel.

En als je dat fijn vindt,

Sluit dan weer voorzichtig het luikje tot waar je dat fijn vindt.

Sluit dan weer langzaam de bloemknoppen onder je voeten tot waar je dat fijn vindt.

En kom dan weer even terug hier,

In deze ruimte waar je zit,

Waar je bent.

En open dan weer langzaam je ogen.

En ik wens je een onwijs fijne dag of nacht.

© 2026 Zjoske Kanters. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

Trusted by 36 million people. It's free.

Insight Timer

Get the app

How can we help?

Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else