Amor da Mamãe - Meditação Para Crianças

Olá,

Eu me chamo Patipinho e hoje eu te convido a meditar comigo.

Vamos lá?

Encontre um lugar confortável para você se sentar ou deitar.

O mais importante é sentir o seu corpo bem relaxado.

A respiração nos ajuda a relaxar o nosso corpo e acalmar a nossa mente.

Respira profundo comigo,

Puxe o ar pelo nariz e solte bem devagar pela boca.

Mais duas vezes,

Puxando o ar pelo nariz e soltando o ar devagarinho.

A última.

Sentindo-se bem em paz e relaxados,

Percebemos que há um grande pássaro à nossa frente.

Ele é um pássaro mágico e vai te levar a um lugar muito especial.

Olha como ele tem uma cor linda.

Sinta sua maciez e se prepare para subir nas suas costas.

Ele vai te levar a um lindo jardim.

Vocês começam a voar e ele te deixa próximo a grandes montanhas,

Por onde você olha a natureza e beleza.

Você começa a caminhar por esse jardim e avista a sua mamãe.

Olhe como ela está linda,

Com um vestido todo dourado.

Ela sorri para você.

A mamãe te ama muito.

Você é a pessoa mais importante para ela.

Quando a mamãe abre os braços,

Você corre para dar um abraço.

Reciba todo o amor que a sua mamãe tem para te dar.

À volta de vocês estão muitos corações.

Quando vocês se abraçam,

O planeta fica cheinho de amor.

Você dá as mãos para ela e caminham,

Brincam e se divertem nesse jardim mágico e especial.

Você também ama muito a sua mamãe e esse amor só cresce entre vocês.

Depois de se divertirem,

O seu pássaro te convida a fazer o caminho de volta.

Você dá um grande abraço na mamãe e começa a voar de volta para a sua casa.

É um lindo voo e você está muito feliz e em paz.

É muito bom saber que a mamãe está sempre com você,

Dentro do seu coração.

E que você também está sempre com ela,

Dentro do coração dela.

Respire profundamente,

Se despedindo e agradecendo ao seu pássaro por esse lindo presente,

Por esse lindo passeio.

Foi muito bom meditar com você.

Namastê.

Tudo de bom para mim,

Tudo de bom para você.