Meditação - Conexão com o Mentor Espiritual

Olá,

Seja muito bem-vindo,

Muito bem-vinda a mais uma sessão do Poeta Terapia.

Eu sou Lázaro Ramon,

Vamos começar?

Prepare-se para essa meditação sentando-se ou deitando-se confortavelmente.

Entrelaça os dedos na frente do peito e leve os braços para cima sentindo o alongamento nas suas costas,

Dobrando-se um pouco para a direita e para a esquerda.

Em seguida,

Volte ao centro inspirando profundamente e relaxe os braços ao expirar,

Deixando as suas mãos repousarem nos joelhos ou no mudra cósmico,

Onde as mãos se sobrepõem palma com palma,

Articulação com articulação e os polegares se tocam muito levemente.

Por um momento apenas sinta a sua postura,

Sinta o seu corpo nessa posição,

Sinta o peso da gravidade que te estabiliza no chão,

Nessa superfície,

Sinta o seu aterramento.

Imagine como se raízes profundas emanassem da base do seu corpo se expandindo em direção ao chão,

Estabilizando você,

Absorvendo a energia da terra que purifica o seu corpo de baixo para cima,

Te fortalece e te mantém seguro durante toda a sua prática.

Volte-se para a sua respiração,

Respire fundo por três vezes e ao expirar pela boca,

Imita o som de um ar abafado,

Inspire e expire,

Inspire e expire,

Inspire e expire,

E deixe que essa respiração alivie o coração,

Deixe ir embora toda expectativa,

Esteja livre para abrir mão de todo e qualquer resultado,

Abra o coração para toda e qualquer possibilidade com a sua prática e isso protege a sua experiência meditativa e te leva a um estado de profunda liberdade.

Continue observando sua respiração sem pretensão alguma,

Sem nenhum julgamento,

Sentindo-se completamente livre no aqui e no agora e comece a se voltar para dentro,

A se internalizar mergulhando no seu ser,

Observando toda a atmosfera de sensações,

Inúmeras percepções do seu sistema sensorial,

Essa casca sensorial que é o seu corpo.

Você está fechando os olhos para o mundo exterior para abrir os olhos ao seu mundo interno vastamente imenso,

Mergulhe através das camadas do seu ser para chegar a um local da sua existência que está além da mente,

Um espaço que é pura consciência,

Onde você se conecta com aquilo que é sagrado e precioso para você.

Você começa a mergulhar descendo dez degraus,

Dez,

Nove,

Oito,

Indo cada vez mais para o fundo,

Livre de toda expectativa,

Sete,

Seis,

Cinco,

Sentindo-se cada vez mais relaxado e tranquilo,

Quatro,

Três,

Dois,

Quase lá,

Um.

Agora você chega a um local completamente vazio,

Esse local é como o universo antes de sua criação,

É o nada,

Nesse nada que tudo pode surgir,

Quando você descobrir para si mesmo que nesse vazio você é exatamente nada,

Também descobrirá para si mesmo que você é absolutamente tudo,

O todo e o nada são a mesma coisa,

São inseparáveis,

Profundamente conectados.

E nesse nada que existe,

Uma centelha de luz começa a crescer,

Abre-se um portal,

Um portal que você atravessa e que dá acesso a um mundo novo,

Um local muito especial,

Que pode ser um local que você conheceu na infância ou um local completamente novo,

Agora ele está luminoso,

Toda a atmosfera é sutil e delicada,

Não há nenhuma perturbação,

Nenhum perigo,

Nenhum julgamento,

Nenhuma dualidade.

Nesse lugar não existe o certo ou o errado,

Nesse lugar há apenas o existir e sua própria presença à sua frente,

Andando por esse lugar você percebe uma presença se formando,

Uma presença que representa aquilo que é a pura sabedoria,

A pura luz,

O que é mais sagrado para você.

Ela se personifica na forma de alguém que você ama,

Alguém que pode estar vivo ou que já partiu,

Ou a sua própria imagem mais sábia e com a conexão com o todo.

Dessa presença emana uma aura terna e amorosa,

Partindo de seus olhos que te contemplam internamente,

Essa aura envolve você por completo e vai da planta dos pés ao topo da cabeça,

Curando cada célula,

Restaurando cada sistema interno,

Aliviando qualquer sensação de medo,

Ansiedade ou dor.

E essa luz tão profunda e acolhedora vai muito além da cura física,

Ela penetra até a região mais profunda da sua alma,

Na qual você se encontra agora,

Atravessa as memórias da sua existência,

Vai até o dia do seu nascimento,

Iluminando o dia do seu nascimento,

Removendo todos os traumas e dores acumulados em sua gestação e avança pelo seu segundo ano,

Pelo seu terceiro ano.

Quarto,

Quinto,

Sexto,

Curando a sua criança interior e avança até a sua adolescência,

Curando o seu adolescente interior e por todos os anos que se seguirão até a sua existência atual,

Te permitindo fazer as pazes com cada uma de suas existências,

Nessa ou em outras vidas,

O seu eu criança,

O seu eu adolescente,

O jovem,

O adulto,

Tudo que você foi e tudo que pode se tornar daqui pra frente.

Respire fundo,

Deixe sair para fora tudo aquilo que não te serve mais,

Deixe sair para fora tudo o que precisa sair,

É hora de parar de fingir para si mesmo,

De encarar-se com verdade e acolhimento,

O ser amoroso a sua frente se aproxima e o seu olhar é como um abraço que te envolve e ele diz,

Se há alguma lágrima no seu interior que não foi derramada,

Pode deixar-se derramar em minha presença,

Estou pronto para te acolher,

Para colher toda lágrima,

Cada uma delas é como um peso que se vai,

Deixe ir,

Libere todo o peso,

Liberte-se da mágoa do passado,

Abra-se para uma nova vida,

Ela está chegando,

Já está diante de você,

Se existe algo em seu coração que você gostaria de dizer ou algo que você precisa ouvir,

Esse é o seu momento,

Diga o que tem no seu coração,

Ouça a canção que canta em sua alma e deixe que essa canção cure toda ferida,

Toda dor,

Então permita que o ser amoroso torne-se um com você,

Torne-se um com ele,

Ele habita no interior do seu coração e sempre está disponível e acessível,

Ao se tornar um com ele,

O seu corpo passa a emanar aquela mesma luz que vai do lugar profundo onde você está,

Atravessando as camadas do seu ser,

Chegando ao seu corpo físico,

Atravessando os poros da sua pele,

Indo por cada ambiente da sua casa,

Deixe essa luz iluminar todos os seus caminhos,

Todas as suas relações com as pessoas que você ama e a luz chega até mesmo naquelas pessoas com as quais você tem um bloqueio,

Ela ilumina a sua nova jornada,

O caminho daqui para frente,

Em todos os lugares por onde você for,

E é de fácil acesso,

Encontrar e manifestar essa luz,

A partir de agora,

Aos poucos,

Comece a retornar,

Vá voltando pelos degraus da consciência,

Um,

Dois,

Três,

Mantendo a sua paz e essa sensação,

Voltando aos poucos.

4,

5,

6,

7,

8,

9,

10.

Levante suas mãos palma com palma,

Sentindo o calor de uma com a outra,

Faça uma prece agradecendo os méritos e benefícios da sua prática,

Dedicando-os ao bem de todos os seres,

Estendendo a sua compaixão,

Assim você finaliza a sua prática.

Por enquanto,

Mantenha-se ainda sentindo os efeitos,

Retorne aos poucos,

Abrindo seus olhos,

Se conectando com a sala onde você está,

Nesse momento eu me despeço aqui,

Fique em paz,

Até a próxima.