Día 5/5 Días Para Conectar con mi Amor Propio

Hola,

Mi nombre es Viviana Vargas y te doy la bienvenida al día 5 del programa 5 días de conexión con mi amor propio.

El florecimiento hacia nuestro amor propio,

Así como el de las flores,

No es visible a corto plazo.

A veces creemos que no nos movemos cuando en realidad lo hacemos.

Avanzamos discretamente y nos desplegamos como los pétalos de una flor,

De manera apenas perceptible,

De forma inmediata pero de manera espectacular cuando observamos con la perspectiva del tiempo.

Hoy es nuestro último día y te felicito porque has llegado hasta aquí y te has regalado un momento más para acompañarte y seguir creciendo en tu amor propio.

Recuerda que este se nutre día a día y que hay momentos en la vida en donde puedes estar en altas y bajas.

No olvides que eres una mujer cíclica y que si vuelves a ti cuando lo necesitas,

Estás transitando en tu camino de vuelta hacia tu corazón.

Hoy realizaremos una visualización utilizando tu imaginación.

Deja que cada imagen vaya llegando de manera y forma perfecta.

Ponte en una posición cómoda,

Sentada o acostada,

Asegura que tu columna vertebral esté erguida y estirada y cierra suavemente los ojos.

Vamos a realizar tres respiraciones profundas.

Inhala por la nariz,

Llenando completamente los pulmones y exhala por la boca suave y lentamente.

Inhala y exhala suave y lentamente.

Una vez más,

Inhala y exhala suave y lentamente.

Ahora continúa respirando con normalidad.

Te voy a invitar a que observes que estás afuera de tu corazón y en él hay una puerta con tu nombre escrito.

Ve caminando hacia ella y ábrela.

Al otro lado de la puerta hay un pasillo lleno de muchos árboles y a lo lejos ves un lago azul y cristalino.

Ve caminando hacia él,

Suave y lentamente.

En toda la mitad del lago hay una hoja y en ella hay una semilla de tu flor favorita.

Envuelta en una luz dorada.

Observa como el movimiento del agua lleva la hoja a la distancia de tus manos,

Donde puedes coger la semilla y busca en una parte de ese bosque un lugar para sentarte.

Ahora observa que en tus manos está esa semilla,

Pregúntate qué color tiene,

Cómo es su textura,

A qué te huele,

Tiene algún sabor y lleva esa semilla a tu corazón.

En el mar hay tierra fértil para que la plantes,

La luz dorada que envuelve esa semilla está llena de nutrientes que le regalan a la tierra.

Mira como tus manos se impregnan de esa tierra fértil y con mucho amor vas a empezar a presenciar el milagro del nacimiento de esa flor brotando de la tierra,

Que está por supuesto ahí en tu corazón.

Observa a ese corazón como si fuera una maceta,

Mira cómo su tallo va creciendo,

Su color,

Su grosor,

Observa sus pétalos.

Son pequeños y van creciendo paso a paso.

Ahora observa cómo esa flor se va haciendo más y más grande y está en el preciso momento de florecer,

Sus pétalos se abren y te muestran todo su esplendor,

Toda su belleza,

Recuerda que esa flor eres tú,

Esa flor representa tu camino hacia el encuentro día a día de tu amor propio.

Cuídala,

Dale los nutrientes que necesita,

Escúchala y cada vez que sientas que se está marchitando,

Vuelve a ti con más fuerza y utiliza todo aquello que has aprendido en tu transitar de vuelta a tu amor propio,

Recuerda que lo que das recibes,

Hoy comprometete con darte cariño,

Darte amor,

Darte tiempo,

Darte límites o darte aquello que sientas que necesitas para seguir paso a paso en este camino del amor propio.

Con mucha gratitud te invito a que inhala y exhala y cuando estés lista,

Volví a la quilla la hora,

Bendiciones.