
Se Connecter à Ses Guides Spirituels
Cette méditation guidée est une invitation sacrée à rencontrer tes guides spirituels dans un espace calme et sécurisé. À travers la respiration, l’ancrage et l’ouverture du cœur, tu seras accompagné·e pour créer un lien entre le monde physique et le monde subtil. Dans un état de présence profonde, tu pourras ressentir leur soutien, écouter leurs messages et te laisser guider avec confiance. Idéale pour celles et ceux en quête de clarté, de paix intérieure ou de connexion spirituelle.
Script
Bienvenue dans cet espace,
Un moment suspendu que tu t'offres à toi-même pour te relier au plus profond et rencontrer ceux qui t'accompagnent dans l'invisible,
Tes guides spirituels.
Ces présences bienveillantes,
Faites d'amour et de sagesse sont là pour te soutenir,
T'inspirer et t'éclairer à chaque étape de ton chemin.
Avant de commencer,
Je t'invite à créer une atmosphère propice autour de toi.
Si tu le souhaites,
Tu peux allumer une bougie ou faire brûler un peu d'encens pour marquer l'entrée dans un moment sacré.
Installe-toi confortablement dans un endroit paisible où tu peux te laisser aller sans être dérangé.
Et maintenant,
Je t'invite à poser une intention claire.
Je choisis aujourd'hui d'entrer en contact uniquement avec des présences bienveillantes,
Alignées sur l'amour,
La lumière,
La paix et le respect.
Je demande à mes guides spirituels de se manifester dans cet espace sacré pour mon plus grand bien-être.
Et je demande à être protégé,
Guidé et inspiré avec douceur et clarté.
Tu peux formuler cette intention à voix haute ou simplement la ressentir en toi.
Dans toutes les traditions spirituelles,
On enseigne que la lumière attire la lumière et que les présences bienveillantes ne se manifestent pleinement que si nous leur ouvrons consciemment la porte.
Si tu le souhaites,
Tu peux également demander la protection d'une présence protectrice,
Comme l'archange Michael,
Ton moi supérieur ou simplement la source de tout amour.
Ces mots d'intention servent de boucliers lumineux.
Ils forment un cercle de peu autour de toi,
Un espace sécurisé,
Clair et pur.
Où seules les énergies les plus hautes sont invitées.
Et souviens-toi toujours,
Un guide véritable respecte ton libre arbitre.
Il n'impose rien,
Ne commande pas,
N'effraie jamais.
Il accompagne avec sagesse et amour dans le respect de ton rythme.
Tu n'as rien à forcer,
Aucune performance à atteindre,
Juste à t'ouvrir avec humilité et à te laisser recevoir.
Ferme doucement les yeux et commence à te relier à ta respiration.
Inspire profondément par le nez et expire lentement par la bouche,
Comme une vague qui vient et qui repart.
Encore une fois,
Inspire et relâche à l'expiration toute tension inutile.
Laisse ton corps s'alourdir,
Tes épaules s'adoucir,
Ta mâchoire se relâcher,
Ton front se glisser.
Tu es soutenu,
Tu es guidé et tu es parfaitement en sécurité ici.
Maintenant,
Visualise les racines de lumière qui partent de tes pieds et s'enfoncent profondément dans la terre.
A chaque respiration,
Ces racines descendent un peu plus,
Traversent les couches de sol,
De roche,
Jusqu'à atteindre le cœur vibrant de la terre.
De là,
Une énergie chaude,
Dense et nourrissante remonte et vient t'envelopper,
T'apaiser,
Te stabiliser.
Tu es relié à la terre,
À sa sagesse ancienne,
À son amour inconditionnel.
Ressens cet ancrage comme un point d'appui qui te permet d'aller explorer en toute confiance le monde subtil sans jamais te perdre.
Et maintenant,
Laisse monter doucement en toi une lumière dorée,
Douce,
Claire,
Protectrice.
Elle vient se poser au sommet de ta tête et descend lentement comme un voile de lumière bienveillante.
Elle enveloppe ton front,
Tes yeux,
Ta gorge,
Ton cœur,
Tes bras,
Ton ventre,
Tes jambes.
Tout ton être baigne dans cette lumière,
C'est ta fréquence de sécurité intérieure.
Ici,
Rien ne peut t'atteindre sauf l'amour.
Tu es prêt ou prête à ouvrir l'espace du cœur et à accueillir la rencontre.
Maintenant que tu es bien ancré et baigné de lumière,
Je t'invite à porter ton attention vers ton cœur.
Pose symboliquement tes mains sur ta poitrine ou simplement ton attention intérieure.
Ressens cet espace sacré,
Le centre de ton être,
Le lieu où réside la compassion,
La vérité et la paix.
A chaque respiration,
Ton cœur s'ouvre un peu plus,
Comme une fleur,
Calmement,
Sans effort.
Inspire la douceur,
Expire la gratitude.
Et si tu en ressens l'élan,
Tu peux murmurer ou penser intérieurement.
J'ouvre mon cœur à la lumière.
J'ouvre mon cœur à la sagesse.
J'ouvre mon cœur à mes guides spirituels.
Ressens comme ton champ vibratoire s'élargit,
Comme si tu devenais plus léger ou plus légère,
Plus vaste,
Plus lumineux ou plus lumineuse.
Dans cet état d'ouverture,
Tu vibres sur une fréquence plus proche de celle de tes guides.
Ils ne sont pas loin.
Ils sont là depuis toujours.
Et c'est dans le silence intérieur,
Dans la paix,
Que tu peux enfin les ressentir.
À présent,
Imagine devant toi un chemin de lumière,
Un sentier doux,
Lumineux,
Qui s'ouvre naturellement dans ton esprit.
Tu t'y engages tranquillement,
Guidé par ta respiration et par la lumière de ton cœur.
Chaque pas que tu fais te rapproche de ton espace sacré,
Le lieu intérieur où ton guide peut te rejoindre.
Tu arrives maintenant devant une porte lumineuse.
Elle est faite de manière subtile.
Tu sens qu'elle t'appelle,
Qu'elle t'est destinée.
Inspire profondément.
Et quand tu es prêt ou prête,
Tu ouvres cette porte intérieure et tu entres dans un lieu de paix totale.
Ce lieu,
C'est ton sanctuaire intérieur.
Il peut apparaître comme un temple,
Une clairière,
Une grotte de cristal ou un espace sans forme.
Peu importe,
C'est l'endroit parfait pour toi,
D'ici à maintenant.
Prends un instant pour explorer ce lieu.
Observe les détails,
Les sons,
Les couleurs,
Les sensations.
Ressens la douceur,
L'amour,
La sécurité qui règne ici.
C'est un espace hors du temps,
Où seule l'authenticité et la lumière existent.
Ici,
Tu es totalement aligné avec ton âme.
Ici,
Tu peux rencontrer ton guide.
Dans quelques instants,
Nous allons l'inviter à se manifester dans ce lieu sacré.
Avec tout le respect,
L'amour et la confiance que cette rencontre mérite.
Mais avant cela,
Prends un moment pour t'installer pleinement dans ce lieu.
Comme si tu t'y assieds en paix,
Dans la présence,
Dans le silence.
Et lorsque tu te sens prêt ou prête,
Passe à la prochaine étape,
L'appel de ton guide.
Tu es maintenant dans ton lieu intérieur de paix,
Cet espace sacré qui n'appartient qu'à toi.
Où le visible et l'invisible se rencontrent.
Tout est calme.
Alors maintenant,
Dans le silence de ton cœur,
Appelle ton guide.
Tu peux le faire avec des mots simples ou en posant une intention silencieuse.
Par exemple,
J'invite maintenant mon guide spirituel de lumière à se présenter à moi.
Dans l'amour,
La sagesse et pour mon plus grand bien,
Je suis prêt ou prête à entrer en lien.
Je t'accueille.
Et maintenant,
Reste à l'écoute,
Dans une attente douce et ouverte.
Tu n'as rien à imaginer,
Rien à inventer.
Peut-être que ton guide se présentera sous une forme humaine ou comme une silhouette de lumière.
Peut-être un animal,
Une présence féminine ou masculine.
Un souffle,
Une vibration.
Peut-être qu'il n'aura pas de forme du tout,
Mais que tu ressentiras une chaleur,
Une légèreté,
Une présence rassurante près de toi.
Fais confiance à ce qui vient,
Même si c'est très subtil,
Même si ton mental doute.
Les guides de lumière viennent en douceur,
Sans brusquer,
Sans imposer.
Accueille simplement cette présence comme on accueille un ami que l'on reconnaît dans le silence.
Tu peux poser une main sur ton cœur et murmurer intérieurement.
Je te remercie d'être là.
Je suis à l'écoute de ce que tu souhaites me transmettre.
Reste attentif à ce qui s'ouvre en toi.
Un mot,
Une image,
Une phrase ou peut-être juste une sensation paisible.
Tout est juste.
Et si tu ressens une émotion qui monte,
Joie,
Tristesse,
Frissons,
Laisse-la circuler librement.
C'est le signe que ton cœur s'ouvre,
Que la présence est réelle.
Souviens-toi,
Un guide véritable ne juge pas,
Ne force rien,
Ne donne jamais d'ordre.
Il respecte ton chemin et t'offre son amour en toute humilité.
Tu peux lui poser une question si cela t'appelle.
Par exemple,
Que dois-je savoir aujourd'hui pour avancer ?
As-tu un message pour moi ?
Quel est ton nom ou comment puis-je t'appeler ?
Comment puis-je sentir ta présence plus souvent dans ma vie ?
Et puis,
Écoute,
Ressens,
Accueille.
Tu peux aussi simplement partager ce que tu portes en toi.
Tes doutes,
Ta joie,
Ton envie de comprendre,
Comme un être de confiance.
Laisse la relation se tisser.
C'est le début d'un dialogue,
D'un lien que tu pourras renforcer jour après jour.
Si tu ne perçois rien de clair maintenant,
Ce n'est pas un échec.
Il se peut que le message te parvienne dans tes rêves,
Dans les heures ou les jours à venir,
Ou sous forme d'un signe et confiance.
Ton guide a entendu ton appel et il répond toujours à sa façon.
Tu es maintenant dans la présence de ton guide,
Une présence subtile mais bien réelle.
Tu peux choisir de rester en silence avec lui,
Dans la simple sensation d'être accompagné ou continuer à échanger intérieurement.
Tu peux poser d'autres questions si tu le souhaites,
Ou simplement exprimer ce que tu ressens.
Comme dans toute relation,
C'est en osant dire,
Oser se montrer tel que l'on est,
Que le lien se renforce.
Alors laisse monter ce qui vient,
Même si ce sont des pensées confuses,
Des émotions que tu n'attendais pas.
Tout ce qui s'exprime ici est accueilli avec amour,
Car ton guide ne te juge pas.
Il t'écoute,
Il te comprend au-delà des mots.
Tu peux lui dire,
Voici ce que je vis en ce moment,
Ou j'ai besoin de lumière sur cette situation.
J'aimerais tant ressentir plus souvent ta présence.
Tu peux même lui demander un signe clair dans les jours à venir,
S'il est juste pour toi de le recevoir.
Et puis fais le silence,
Laisse venir ce qui vient,
Sans forcer,
Juste recevoir.
Rappelle-toi,
Ce lien ne dépend pas d'une méditation,
Il est toujours là,
En toi,
Autour de toi.
Plus tu l'écoutes,
Plus tu le relis à ton cœur,
Plus cette présence se fera sentir au quotidien,
Dans les moments de doute,
Comme de clart��.
Et même si tu ne reçois pas encore de message clair,
Ta demande a été entendue,
Et ce seul fait est déjà une porte ouverte.
Alors maintenant,
Prends un instant pour remercier ton guide,
À ta façon,
Avec tes mains,
Ou sans mains.
Merci d'être là,
Merci pour ta lumière,
Ton soutien,
Même quand je ne te perçois pas.
Merci de marcher à mes côtés,
Je suis prêt,
Ou prête,
À apprendre à t'écouter davantage.
Ressens comme cette gratitude éclaire ton cœur,
Comme une offrande silencieuse d'amour,
Qui renforce la connexion.
Tu peux même offrir une pensée de lumière à tous ceux qui cherchent,
Eux aussi,
À rencontrer leur guide,
Car nous sommes nombreux sur ce chemin,
Et chaque lien d'âme rayonne bien au-delà de nous.
Respire profondément,
Et laisse cette paix s'installer en toi.
Dans quelques instants,
Tu vas reprendre doucement contact avec ton corps,
Tout en gardant en toi la trace lumineuse de cette rencontre.
Mais avant cela,
Prends encore un moment pour intégrer ce qui vient d'être vécu,
Comme une graine d'or plantée dans ton être,
Prête à grandir,
À fleurir,
À t'éclairer.
Tu peux maintenant dire au revoir à ton guide,
Tout en sachant qu'il reste présent,
Disponible,
Et qu'il te répondra toujours lorsque ton cœur s'ouvre avec sincérité.
Répète intérieurement « Merci,
Je me souviendrai de ce moment ».
Je t'invite à continuer de me guider dans mes pensées,
Mes rêves,
Mes intuitions.
Je te reconnaitrai.
Et tout doucement,
Tu quittes ce lieu intérieur sacré.
Tu repasses la porte de lumière et tu reviens sur le sentier,
Paisible,
Transformé.
A chaque pas,
Tu ramènes la paix avec toi,
La lumière et les messages reçus,
Même ceux qui ne sont pas encore conscients.
Puis,
Petit à petit,
Tu reprends contact avec ton corps,
Sans ton ancrage dans la terre,
Sans la solidité sous toi,
Les points de contact avec le sol ou le coussin.
Inspire profondément et à l'expiration,
Ressens tout ton corps.
Tu peux bouger doucement les doigts,
Les orteils,
Étirer les bras.
Et quand tu seras prêt ou prête,
Ouvre les yeux en douceur et souviens-toi,
Il se peut que certaines réponses arrivent plus tard,
Sous forme de rêve,
D'intuition ou de signes.
Reste à l'écoute,
Sans attente mais avec confiance.
Si tu le souhaites,
Tu peux noter ce que tu as vécu,
Dans un carnet des dieux ou simplement t'asseoir encore quelques instants en silence.
Tu viens de semer une graine et cette graine portera ses fruits à son rythme.
Merci d'avoir partagé ce moment avec toi-même et avec les présences de lumière qui t'accompagnent.
À très bientôt.
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