Meditación Vibracional de Activación Electromagnética

Hola,

Soy Sandra Gutiérrez,

Psicóloga y meditadora,

Y hoy voy a guiar una meditación vibracional de activación cerebro-corazón.

Vamos a colocar mirada al entrecejo y lengua al paladar,

Y vamos a empezar a lentificar la entrada y salida de aire.

Entra el aire suave,

Entra lento y va a cabeza.

Cuando llega a cabeza,

Activa un punto de luz,

Se da una luminescencia que se desparrama para arriba,

Para abajo y para los costados.

Sale el aire suave y lento,

Generando un soltar tensión del cuerpo,

Inhalo y exhalo,

El aire entra directo a cabeza,

Va hacia nuestro cerebro y activa un punto de luz,

Que se va conectando célula a célula,

Mientras tanto vamos soltando cualquier tensión corporal,

Y si viene un pensamiento,

Idea o recuerdo,

Lo dejo donde está y pongo atención a la respiración,

A cómo el aire entra por nariz yendo hacia cabeza,

Cómo activa un punto de luz,

Luz que se desparrama generando esa luminescencia,

Cómo el aire sale suave y lento al mismo ritmo que entró,

Y así vamos soltando tensión física,

Mental y emocional.

Con mirada al entrecejo,

Con lengua al paladar,

Volvemos a lentificar la entrada de aire,

Entra suavecito y despacito,

Va hacia nuestro cerebro,

Activa un punto de luz,

Puede suceder que con mirada al entrecejo y lengua al paladar,

Aparezca en la visión puntitos luminosos cual estrellas en el cielo titilando sin cesar,

Y eso es normal,

También puede suceder que nos cueste tragar,

Es por cambio frecuencial,

Como la aceleración en el corazón,

Todo eso es normal,

Es porque estamos activando esta conexión cerebro corazón y lo hacemos con mirada al entrecejo,

Con lengua al paladar,

Llevando el aire suave y lento hacia el cerebro,

Activando un punto de luz,

Punto luminoso que expande su luminosidad dentro de nuestra cabeza y un poco más,

Esa luminosidad atravesando el límite cranial,

Y el aire entra suavecito,

El aire sale suavecito y el cuerpo se va relajando,

Soltando tensión y el aire yendo directo al cerebro,

Activando esa luz que soy,

Y dejo que suceda,

Que se vaya expandiendo la luminiscencia y con mirada al entrecejo y lengua al paladar,

Puede aparecer como formas o flashes,

Violetas,

Azules,

Dorados,

Naranjas,

Verdes o rosados,

Dejo que suceda y pongo atención a la respiración,

A ese aire que entra,

Que va hacia cabeza,

Que activa un punto de luz,

Que sale suave y lento,

Ahora con mirada al entrecejo y lengua al paladar,

Vamos a hacer que el aire que entra por nariz,

Vaya hacia cabeza y descienda hacia nuestro pecho corazón,

Entra el aire suave y lento,

Hacia cabeza,

Descendiendo hacia pecho corazón y activa un punto luminoso,

Otro más,

Como nuestro sol,

El aire entra,

Hace el recorrido cerebro pecho,

El aire sale,

Lento,

Muy lento,

Igual que entró,

Podemos ir experimentando sensaciones corporales,

Que vamos soltando,

Al poner atención a la respiración,

Al aire entrando,

Yendo al cerebro,

Descendiendo a pecho corazón,

El pecho,

Activando un punto luminoso,

Ese magnetismo que soy,

Y dejo que suceda,

Es como una irradiación,

Algo se va expandiendo,

Algo se va irradiando,

Cuando activo cerebro corazón,

Coloco mirada al entrecejo,

Lengua al paladar,

Lentifico aún más,

Entrada y salida de aire,

Mientras tanto el cuerpo,

Va revalando la tensión,

Como estar bajo la ducha,

Experimentar el agua,

Yendo de cabeza a tierra,

Esa sensación,

Que va envolviendo,

El momento de activación,

Cerebro corazón,

Entra el aire suave,

Entra el aire lento,

Un poco más lento,

Un poco más,

Aire que va al cerebro,

Aire que desciende a nuestro pecho,

Aire que activa,

Lucecita de color,

Cual sol interior,

Que comienza a chispear,

Y así,

Cada vez,

Iluminar un poco más y más,

En esta activación electromagnética que soy,

Me dejo,

Me dejo experimentar,

El aire,

Con mirada al entrecejo y lengua al paladar,

Vamos a hacer que el aire vaya,

Al mismo tiempo,

Cerebro pecho,

Entra el aire por nariz,

Y va,

Al cerebro y al corazón,

Activando al mismo tiempo,

Esa luz que soy,

Y va sucediendo,

Va sucediendo esa irradiación,

Ese magnetismo,

De puntitos luminosos titilando sin cesar,

Cual estrella en el cielo,

En el cosmos,

Universo sin igual,

Y dejo que sea,

La parte del todo,

Me dejo experimentar,

En esta activación,

Magnética que soy,

Y puede suceder,

Que experimente cierto calor,

Alguna sensación,

En las mejillas,

En el pecho,

En las manos,

Es normal,

Cualquier cosa que aparece,

La voy soltando sin cesar,

Dejo que vaya cayendo,

Que se vaya deslizando,

Nos vamos vaciando,

De pensamientos,

Ideas o recuerdos,

Y desde ese vacío,

Nos vamos conectando,

Y activando,

A esa luminosidad,

Que se va irradiando,

En esa unión,

Cuerpo físico,

Cuerpo etéreo que soy,

Y experimentamos,

Sensaciones,

Que van acompañando,

Esta meditación,

Punto de vibración,

Al conectar,

Cerebro corazón,

Mirada al entrecejo,

Lengua al paladar,

El aire entrando,

Lento,

Lento,

Un poco más,

Yendo al mismo tiempo,

A todo el cuerpo,

Como que el aire,

Penetra a cada molécula,

De nuestra existencia,

Dentro y fuera de este cuerpo,

De este espacio,

De este tiempo,

Y me voy experimentando,

En esta sensación,

Que da la conexión,

Cerebro corazón,

En esta potencia,

Que empiezo a experimentar,

Como poder interior,

Y dejo que suceda,

Si viene el pensamiento,

Lo suelto,

Pongo atención,

Tan solo,

En la respiración,

En el aire que entra,

En el aire que sale,

En el aire que soy,

Se me aparece alguna emoción,

La suelto,

Es como la gota de lluvia,

Que se va deslizando,

Tomando velocidad,

Cayendo,

Yendo al suelo,

A la tierra,

Apachamama,

Que recibe,

Transforma,

Nutriendo,

Y así va haciendo,

Mientras vamos,

Activando,

Conectando,

Y expandiendo,

Y dejo que suceda,

Una vez y otra más,

Mirada al entrecejo,

Lengua al paladar,

Vamos a lentificar,

Aún un poco más,

Entre el aire,

Suave y lento,

Lento,

Lento,

Cuanto más lentificó la respiración,

Más aumenta esa vibración,

Y así,

Se va conectando,

Cerebro corazón,

Experimentando,

La expansión,

De esa luminescencia,

Que va generando,

Alegría interior,

Nuestras células se alegran,

Se genera,

Alegría celular,

Ese bienestar,

Que se va sosteniendo,

Al respirar,

Suave y lento,

Un poco más lento,

Siempre un poco más,

Para bajarse de distracción,

Poner atención en la respiración,

Cualquier incomodidad,

Molesto,

Dolor,

Lo suelto,

Lo entrego,

Va cayendo hacia la tierra,

Y así,

Nuestra apacha querida,

Nos va transformando,

En oxígeno a respirar,

Ese que vuelve a entrar,

Con mirada al entrecejo,

Y lengua al paladar,

En esta activación,

Cerebro corazón,

Que nos va llevando,

A ese lugar,

Donde el sol,

Brilla,

Porque soy quien soy,

Inhalamos,

Por nariz,

Y exhalamos por la boca,

Sacando el aire,

Suave,

Vuelvo a inhalar,

Por nariz,

Y exhalar por la boca,