Confiance En Soi

Bonjour,

Je suis Cendrine de la chaîne YouTube Cendrine HK et je suis ravie de vous accueillir sur cette méditation guidée spéciale Confiance en soi.

Installez-vous dans une position confortable,

Assis ou allongé.

Prenez une grosse inspiration par le nez,

Expirez totalement par la bouche.

De nouveau,

Prenez une grosse inspiration par le nez,

Puis expirez totalement par la bouche.

Une grosse inspiration par le nez et expirez par la bouche.

Reprenez une respiration normale,

Fermez les yeux.

Observez votre respiration un instant.

Concentrez-vous sur l'air qui entre et l'air qui sort.

Maintenant,

Ressentez un instant que vous inspirez de la confiance et que vous expirez de la timidité.

Toute la confiance inspirée a créé une lueur au niveau de votre cœur.

Visualisez cette lueur.

Cette petite lumière représente votre toute nouvelle confiance en vous.

A l'aide d'affirmations positives,

Nous allons la faire grandir.

À mesure que vous répéterez après moi en pensée les affirmations qui vont suivre,

Vous visualiserez la lueur grandir et se répandre dans tout votre corps.

Je suis unique et c'est très bien ainsi.

Je suis digne des meilleures choses dans la vie.

Je mérite le meilleur.

J'accepte le meilleur.

Je fais confiance à la vie de m'avoir placée exactement là où je dois être.

Je m'accepte totalement.

Je choisis d'être fière de moi-même.

Je fais confiance en mon intuition qui est mon meilleur guide.

J'écoute ma joie qui m'ouvre le chemin.

Je suis bien plus fort que ce que je m'imagine.

Je suis bien plus brillant que ce que je m'imagine.

Je suis en sécurité.

Je suis fiable.

Mes paroles et mes actes sont en accord total.

Je fais ce que je dis.

Je prends du temps pour moi.

Je mérite de prendre soin de moi.

Je vis dans l'instant présent.

Je suis confiant en l'avenir.

Je suis sociable.

Je suis audacieux.

Je suis créatif.

Je suis persévérant dans tout ce que j'entreprends.

Je suis énergique et enthousiaste.

Je tire des personnes confiantes et positives dans ma vie.

J'aime rencontrer de nouvelles personnes.

Je me moque de ce que pensent les autres à mon sujet.

Je ne vois que le positif chez les autres.

J'attire les meilleures opportunités dans ma vie.

Tout est possible et la vie est géniale.

J'aime la vie et je suis impatient de découvrir les nouvelles belles aventures qu'elle me réserve.

Je suis un être lumineux.

Avant que se termine cette méditation,

Je me propose de visualiser que votre belle lumière s'étend encore plus,

Petit à petit,

Et occupe toute la pièce autour de vous,

Jusqu'à ce que vous deveniez entièrement cette lumière.

Vous pouvez maintenant revenir à vous,

Tout doucement,

À votre rythme,

Car cette méditation est terminée.

Je vous souhaite une excellente journée,

Dans la pleine confiance en la vie.

Et puisque vous êtes une représentation de la vie,

Dans la pleine confiance en vous,