Meditación de Sanación y Armonización con la Tierra

Lleva tu atención al proceso natural de respirar.

No intentes cambiarlo,

Simplemente lleva tu atención al proceso natural de respirar.

Asegúrate de tener tu cuerpo en la posición adecuada,

Tu pierna derecha abrazando tu pierna izquierda,

Si estás en una silla tus dos pies,

Tus dos plantas bien asentadas en el piso,

Tu espalda derecha,

Si tienes tus manos cruzadas,

Tu mano derecha reposando sobre tu mano izquierda y los pulgares se juntan y se tocan.

Asegúrate de tener tus hombros relajados,

Que no tengas tensión y te sugiero que en esta meditación,

Que es la meditación de sanación para la tierra,

Mantengas tus ojos cerrados o semiabiertos.

Nos concentramos en tres respiraciones,

En tu ritmo,

Asentando el estado natural de la mente.

Recordamos nuestras motivaciones para estar haciendo esta práctica,

Recordamos que esta es una apreciada vida,

Que es una vida frágil y fácil de perder,

Que en cualquier momento se nos puede escapar,

En cualquier momento puede terminar,

Por lo tanto reconocemos el milagro con el que estamos contando aquí y ahora.

También reconocemos que la muerte es lo único certero y seguro de nuestra vida,

No sabemos cuándo ni cómo este evento va a acontecer,

Por lo tanto reflexionamos acerca de aquello que es verdaderamente valioso,

Útil y trascendente en nuestras vidas,

Aquello que pudiera ayudarnos a nosotros en las transiciones de nuestra vida hacia la muerte y de la muerte hacia la vida.

Y esto es la práctica de las enseñanzas,

La práctica del cultivo de la atención amorosa y compasiva.

Reflexionamos acerca de cómo nuestro presente es consecuencia de todas nuestras acciones pasadas,

Reflexionamos acerca de cómo el futuro será consecuencia de todo lo que hagamos,

Digamos,

Pensamos y sintamos,

Por lo tanto todo cuenta.

Y finalmente reconocemos cómo quisiéramos ayudar a mucha gente,

Tenemos esta voluntad de poder ayudar a mucha gente,

Quisiéramos ayudarles a que pudieran salir del temor,

Del miedo,

Del caos,

De la confusión,

Pero también reconocemos que nosotros también estamos metidos en esto y que a veces también estamos nosotros enredados en el caos,

La confusión,

El miedo.

Reconociendo esto nos damos cuenta que necesitamos tomar refugio en algo seguro y certero.

Y entonces volteamos en dirección de un refugio seguro.

Este refugio se compone de las enseñanzas que nos han dejado nuestros maestros.

Cualquiera que sea tu tradición de pensamiento,

Las enseñanzas más puras,

Las más directas,

Esas enseñanzas que te muestran el camino y el sendero hacia la liberación.

El segundo punto es tu maestro o mentor espiritual.

Esa figura que no sigues por quién es,

Sino por lo que representa,

Porque representa un estado mental el cual es semejante a ti.

Y el tercero es la comunidad,

La comunidad de estos amigos a través de los cuales fortaleces y persistes en tu práctica espiritual.

Y al final tu maestro,

Que es el lugar en donde todas estas tres cualidades convergen.

En la práctica del Buda Dharma se conoce como el Buda,

El Dharma y la Sangha.

Y el punto central,

El Ama.

Siente,

Intuye,

Imagina o piensa cómo existe arriba y afuera de tu cabeza una gran esfera de luz blanca.

Arriba y afuera de tu cabeza una gran esfera de luz blanca.

Ahora visualiza a tu cuerpo dentro de una gran esfera.

Una esfera que tiene tonos azules claro,

Rosa.

Es una esfera luminosa con sutiles tonos azules,

Sutiles tonos rosa.

Y tú estás adentro.

Siente cómo estás en armonía con esta esfera.

Siéntete cómoda,

Siéntete cómodo en esta esfera.

Se armonizan las esferas.

Siente cómo están en armonía.

Y ahora te voy a pedir que te conectes con tu recuerdo más grande de amor.

Puede ser una persona,

Un lugar,

Un momento,

Un maestro,

Una figura.

Lo que tú elijas que te represente,

La más grande expresión de amor.

Visualízala justo enfrente de ti,

La que sea más representativa en este momento.

Y siente esa energía amorosa que emana este recuerdo,

Esta imagen,

Este sitio,

Este maestro,

Esta figura.

Siente,

Siente cómo emana este amor.

Conforme esta figura se presenta,

Siente,

Siente,

Intuye,

Imagina o piensa cómo va expandiendo tu corazón.

Cómo el simple hecho de estar en presencia de esta figura hace que se encienda tu corazón,

Que se llene de amor y comienza a desbordarse esta energía.

Y comienzas a experimentar amor en todas direcciones.

Siéntete infinitamente amada,

Infinitamente amado.

Esta conexión es pura,

Es intensa,

Es real.

Extiende tus manos y toma esta figura,

Abraza esta figura y llévala hacia tu corazón.

Inhalando y exhalando.

Y llévala a tu corazón.

Y fúndete como el agua se funde en el agua.

Y siente cómo este amor,

Este infinito amor se desborda por todos los poros de tu piel.

Y crece,

Y crece y se desborda.

Y experimentas amor en ti y alrededor de ti,

Por ti y por todos los que están cercanos a ti.

Siéntete llena,

Siéntete lleno de amor.

Siéntete infinitamente agradecido,

Infinitamente agradecida por este momento de infinito amor.

Particularmente siente tus manos llenas de amor,

Teniendo tus manos llenas de amor.

Dirige tus manos hacia la tierra y coloca tus manos sobre la tierra.

Siente el latir de la tierra.

Siente cómo todo está conectado.

Siente ternura por la tierra.

Siente la dulzura de la pachamama,

De la energía femenina,

De la energía que da frutos,

Que nos nutre y nos alimenta.

Y sintiendo a la tierra,

Silenciosamente,

Sutilmente,

Como un susurro,

Dile,

Madre Tierra,

Te pido perdón por todo lo que hemos hecho.

Madre,

Te doy gracias por todo lo que nos provees,

Por todo el sustento que nos brindas para existir.

Te damos gracias por todo lo que nos permites experimentar y tomar de ti.

Te amo,

Madre,

Te amo,

Te amo.

Perdón por mi descuido,

Gracias por tus cuidados.

Te amo y me siento amado por ti.

Gracias,

Gracias,

Gracias.

Y nos incorporamos.

Y permanece un momento,

Un instante conectado con este amor de la tierra hacia nosotros.

Siente la reconciliación que acabamos de hacer.

Siente la paz y la gratitud.

Siente,

Intuye,

Imagina o piensa en una esfera violeta que cubre toda la tierra.

A través de esta esfera violeta que cubre toda la tierra,

La tierra puede sanar y transmutar.

A través de esta esfera violeta,

Esta luz violeta que la está cubriendo,

La tierra está sacando y sanando.

Es un proceso de sanación y de cuidado.

Este amor que hemos depositado en la tierra le permite nutrirse.

Y ahora nosotros le estamos dando a la tierra.

Y con esto que le estamos dando a la tierra,

La tierra inicia su proceso de restauración.

Ahora imagina cómo esta luz violeta se torna en un color magenta y es como un manto que cubre la tierra,

A través del cual el proceso de construcción del balance ha iniciado.

Con este color magenta sana,

Se restaura,

Inicia el balance,

Inicia el florecimiento del balance de la vida.

Desde el más mínimo detalle hasta la más grande expresión del balance.

Siente,

Intuye,

Imagina o piensa este color magenta que construye el balance en la tierra y con todos los habitantes de la tierra.

Hoy nos reconocemos como los hijos de la tierra.

Nos reconocemos como visitantes de este plano.

Somos tan sólo turistas de esta tierra y refrendamos nuestro compromiso a ser custodios de la tierra y de todos los frutos de la tierra.

Hoy refrendamos el compromiso a honrar la tierra y todas sus expresiones.

Hoy nos convertimos en custodios de todas las expresiones de vida que existan en este plano.

Hoy renunciamos a la indiferencia y la apatía y nos comprometemos al protagonismo para construir el balance en la vida.

Renunciamos al conflicto y a la pelea y decimos sí al protagonismo del balance.

El balance en mí,

El balance en mis relaciones,

El balance y el respeto a todo lo que nos da vida y sustento.

Nos convertimos en custodios de la tierra.

Siénte e intuye,

Imagina o piensa en cómo ahora la tierra transforma su manto magenta en tonos azules,

Claros y rosas.

Imagina cómo estos colores se armonizan con la esfera en donde estamos nosotros,

Simbolizando nuestra alianza,

Simbolizando cómo ahora estamos vibrando en la misma frecuencia.

Ahora no hay diferencia entre la tierra y nosotros.

Armonízate con la tierra.

Siente la vibración de la tierra y nos hacemos uno con la tierra.

Siente e intuye.

Imagina o piensa en cómo ahora esta esfera blanca,

Que está arriba y afuera de nuestra cabeza,

Se torna azul y rosa,

Representando la armonía que tenemos ahora.

Ahora estamos en armonía el cielo,

La humanidad y la tierra.

Ahora estamos conectados en una nueva alianza,

En una alianza de amor,

De gratitud,

De respeto.

Y siendo nosotros el punto intermedio entre el cielo y la tierra,

Siendo nosotros los visitantes que somos capaces de observar el cielo y los frutos de la tierra,

Nos convertimos en custodios,

Amorosos,

De esta experiencia llamada vida,

De este momento de existir,

En este plano,

En este espacio,

En este tiempo.

Siente la armonía del cielo,

La humanidad y la tierra.

Siente cómo el cielo y la tierra convergen contigo,

En ti,

A través de ti,

Alrededor de ti.

Mantenemos el balance,

Mantenemos la conciencia y nos aseguramos que al menos,

Por lo que resta de este día,

Mantendremos este balance y esta conciencia de la armonía del cielo y la tierra en convergencia con nuestra humanidad.

Y damos gracias por esta alianza que hemos hecho.

Sentimos infinita gratitud por todo lo que nos ha sido entregado y otorgado,

Por el privilegio de servir y custodiar la tierra.

Y dedicamos el mérito de esta práctica para que bendiga y proteja,

En primer lugar,

A todas las personas que tienen comprometida su salud física,

Por cualquier circunstancia,

Tanto sea por un virus como por una bacteria,

Como por cualquier circunstancia.

Deseamos que muy pronto encuentren el balance en su energía física,

Emocional y mental y puedan sanar.

Enviamos esta luz a todos los médicos,

A todos los custodios de la medicina,

A todos los doctores,

Enfermeras,

Todo el personal de salud,

Que hoy está entregado para preservar la vida humana.

Enviamos esta luz a los gobiernos,

A los líderes,

Para que tengan claridad mental sobre las acciones y estrategias más acertadas que deben tomar para preservar la vida,

La armonía y el balance.

Enviamos esta luz a todas las sociedades y comunidades para que cese el pánico,

Para que cese la angustia,

Para que se incremente la conciencia de la acción individual,

Para que puedan y podamos convivir en armonía y en cuidado de uno para cuidar de los demás.

Enviamos esta luz a nuestra familia para que esté protegida,

Llena de luz,

De salud,

De alegría,

De gozo,

Para que podamos juntos preservar la armonía y el amor.

Y finalmente nos vemos a nosotros envueltos en luz,

Aprendiendo de este viaje interior,

De este momento de vida en el cual nos están invitando al recogimiento,

Al silencio para escuchar la voz interior,

Para poder avivar la llama de la conciencia,

De la confianza,

De la certeza de que todo es perfecto,

De que todo está en constante cambio y transmutación,

Y deseamos que muy pronto podamos actualizar nuestros potenciales y trascender nuestras limitaciones en beneficio de nosotros y de todos los que nos rodean.

Y así es,

Así es,

Así es.

Inhalamos profundo y exhalamos suave y gentilmente y comienza a mover tus pies,

Tus piernas.

Inhalamos profundo y comienza a mover tus hombros,

Tus manos,

Tu cuello.

Inhalamos profundo y al exhalar traemos de vuelta nuestra atención.