Abre el Corazón y la Mente a Infinitas Posibilidades

Vamos a hacer hoy una meditación para abrir nuestro corazón a infinitas posibilidades.

Puede que a veces sintamos el corazón y la mente no alineados y que nos cueste tomar alguna decisión porque no tenemos una perspectiva muy amplia y nos podemos sentir perdidos.

Pero recuerda,

No ensombrezcas tu luz con tal de encajar,

Permítete brillar y confiar en lo que tu mente y tu corazón son capaces de hacer por ti.

Hoy vamos a promover en este espacio el amor,

La compasión y los límites sanos.

Sé que según vas ajustando tu postura,

Sea cual sea,

Hoy para tu práctica,

Asegurándote de que tu espalda está recta,

Toma una inhalación un poco más profunda para llenarte de energía y exhala,

Soltando cualquier cosa que ahora no te haga falta.

Lo que estabas haciendo antes de esta práctica o lo que tienes que hacerlo después,

Ahora no está aquí.

Respira y observa cómo están tus ojos cerrados,

Si están suaves o al contrario si tienes un poco de tensión en ese espacio.

Y si es así,

Suavízalos,

Dejando que tus párpados descansen suavemente y haz lo mismo con tu mandíbula,

Separando tus dientes suavemente,

Dejando que tu lengua descanse,

Expandiendo esa sensación de descanso y relax.

Y vas conectando con tu respiración natural,

Tal y como se presente hoy,

Notando que a lo largo de tu práctica será más suave y sutil,

Tal vez imperceptible.

Y ahora permíteme que te acompañe en un viaje hacia un espacio sagrado en la naturaleza,

Un paseo a través de un campo lleno de flores,

Un campo de potencial infinito.

Para llegar a este espacio sagrado simplemente tienes que seguir tu respiración,

Seguir mi voz y permitirme acompañarte.

Según respiras te vas acercando a este espacio sagrado y sientes el aire templado a tu alrededor,

Inhalando el olor dulce y sutil de las flores,

Escuchando el sutil sonido de la brisa,

El sonido del agua de una cascada a la distancia y sientes el sol en tu piel y la tierra fresca bajo tus pies,

Las flores a tu alrededor de distintos colores y observa como esas flores se balancean con el viento,

Su belleza y su luz radiante interior despertando la tuya.

Bienvenida al campo de infinito potencial donde cada una de las flores que lo forman contienen la semilla de una nueva idea,

Un nuevo camino,

Una nueva relación,

Un nuevo resultado.

Escucha como todas esas semillas de tu vida te llaman,

Son los potenciales que te están esperando y mientras tu conciencia se expande en este espacio observa y siente como todos los demás que están contigo en este campo,

Como todo aquel que te acompaña en este viaje,

En este momento,

Desde el pasado y el futuro están contigo apoyándote.

Respira y siente su luz interior,

Su presencia en este campo de infinito potencial y observa como te sonríen en forma de saludo,

Amable,

Desde el amor,

Apoyándote y haciéndote sentir muy bien y segura porque estamos todos aquí conectados pero a la vez somos independientes.

Comienza a llevar de nuevo tu conciencia un poco más hacia ti,

Hacia tu interior,

Hacia tu cuerpo,

Consiente de tu respiración,

Oliendo las flores con una mente en calma.

Este ayuda,

Visualiza una rosa,

Una preciosa rosa que crece ante ti,

Surgiendo de la madre tierra.

La visualizas admirando su belleza,

Sus colores,

Su simetría,

Su conexión con la madre tierra pero a la vez su independencia y deja que esta rosa roja sea un recordatorio de que siempre tienes permiso para ser quien eres,

Para actuar desde tu esencia natural,

Sabiendo que puedes elegir y explorar tus conexiones con los demás y tus momentos de intimidad.

Tú eres el maestro de tu propio espacio,

Deja que esa rosa roja se vaya,

Que esa imagen se disipe en tu mente,

Dejando ir también el control sobre los demás,

Dejando que los demás experimenten sus propias conexiones y su intimidad.

Ser maestros en su propio espacio,

Respira y siente de nuevo la tierra bajo tus pies,

Sólida y a la vez llena de vida,

Permítete sentir el pulso y la vida de la tierra que hay bajo ti.

Como las flores que te rodean permite que las raíces,

Que tus raíces crezcan en la tierra llegando muy,

Muy,

Muy profundo,

Conectándote con la grandeza de la tierra que te sustenta,

Deja que tu cuerpo sienta y se llene de ese amor tan profundo que la tierra tiene para ti.

No hay nada en tu cuerpo que no venga de la tierra,

Siéntete agradecida por este regalo,

Siente tus pies,

Este ayuda muevelos ligeramente sintiendo la energía de la tierra fluyendo en ti,

Sintiendo tus pies,

Tus tobillos,

Tus gemelos,

Esa energía revitalizando tus rodillas y tus caderas,

Manteniéndote en sintonía con el mundo físico,

Sintiendo tu estabilidad,

Tu fuerza y tu vitalidad expandiéndose.

Estás aquí y eres fuerte en el campo de infinito potencial.

Sientes el sol,

La luna y las estrellas por encima de ti,

Bañándote en su luz,

En su comprensión,

En su sabiduría y en su guía.

Siente cómo te nutre,

Siente cómo esa sabiduría,

Esa sabiduría del universo baja hacia ti como si de una espiral se tratara.

Está entrando en ti,

Siente la sensación de cómo esa energía va entrando en tu cuerpo,

Suavemente llenando tu cabeza.

Estás en ese espacio,

En tu cara,

En tu cuello,

En tus hombros,

En tu pecho,

Llenando tu espalda,

Despertando esa sabiduría que habías olvidado que ya vive en ti.

Este eres tú.

Estás aquí en el campo de infinito potencial,

Desde este espacio tan poderoso con tus pies enraizados en la tierra y la sabiduría de tu universo interior y tu rosa radiante frente a ti.

Visualiza ahora a una persona a la que quieres ver contigo en este espacio,

Seguro,

Una persona con la que quieres compartir este espacio.

Te acercas a ella y notas la necesidad que tienes de conectar con esta persona y date permiso para conectar tu conexión,

Manteniendo la esencia de tu ser,

Dándote permiso para elegir tu experiencia,

Dejando también que esa persona siga siendo ella,

Que tenga su espacio y que conecte contigo respetando el tuyo también.

Sienta el poder y la libertad que esto os otorga a los dos y deja que este sentimiento llegue a todo el mundo con el que te encuentres en tu vida.

Date permiso para explorar todas las conexiones con las personas y a la vez mantener tu independencia sin crear apegos insanos con nadie,

Respetando tus límites y los de todo el mundo,

Conexiones sanas y libertad de ser tú y recuerda este sentimiento con cada persona que te encuentres hoy.

Y ahora lleva tu atención de nuevo hacia esa persona que has llevado a tu campo de flores y juntos sin esfuerzo elegir una flor en ese campo de infinito potencial,

Observando esa flor mientras se abre para revelar cuál es la semilla llena de potencial que os puede aportar más a los dos.

Observa cada semilla brillando con su luz única.

Nada profundo.

Y mientras las semillas vuelan a tu futuro observas su luz,

Admira todo ese potencial que has liberado y agradece a esa persona que está contigo su respeto y su apoyo.

Recuerda que estás siempre guiado y protegido en este momento,

En el pasado y en el futuro,

Siempre en calma con los pies anclados a la tierra y con la sabiduría del universo en ti,

Con las flores de tu campo conectando con la sabiduría de todos los que te rodean,

Sintiendo el poder que todos tenemos dentro de nosotros como individuos y el poder del colectivo.

Siente el amor,

La aceptación y el apoyo que todos traemos.

Siente cómo esa presencia se expande cuando te conectas con los demás.

Siente esa luz brillante que sale del campo de infinito potencial,

Siente la sabiduría,

La compasión y la fuerza brillando en todas las personas del planeta,

Brillando en todos aquellos que consideras tus amigos,

Tu familia,

Seres queridos,

Dando a todo el mundo permiso para estar en este campo,

Permiso para tener sus valores y opiniones,

Permiso para encontrar en ellos su auténtica luz interior.

Cuando más se expanden ellos más se expanden ti.

Eres consciente del gran impacto que tienes en los demás,

Que se llena de tu aceptación,

De tu amor,

Trayendo los cambios necesarios.

Siente todo ese impacto que tú tienes,

Entiende y acepta tu grandeza,

Porque todo es posible en el campo de infinitos potenciales,

Donde puedes acudir siempre que necesites recordar,

Siempre que necesites recordar que la sabiduría y la luz universal viven en ti,

Que eres luz y que no debes apagarte para que otros brillen.

Y siente tu respiración en tu cuerpo,

Toda tu atención en tu respiración,

Para llevar tu cuerpo de vuelta a la aquí y a la ahora,

Manteniendo tu conexión con la tierra y el universo,

Sintiendo tu paz y tu potencial interior.

La luz en ti es todo lo que veo.

Namaste