Acompañarte: El Verdadero Encuentro Contigo

Hola,

Soy Wendy Bosch.

Y hoy quiero hablarte de algo que me parece muy simple,

Pero que cambia completamente la manera en que vivimos.

Y eso es la capacidad de acompañarnos,

El arte de acompañarnos.

Y es que muchas veces creemos que estar con nosotras mismas significa pensar en nosotras,

Analizarnos,

Intentar entender por qué sentimos lo que sentimos o cómo podríamos ser mejor o hacer mejor las cosas.

Pero eso en realidad no es acompañarnos.

Eso es observarnos desde la mente,

Como si fuéramos un proyecto que necesita corrección o que necesita alguna optimización.

Pero no.

Acompañarte es algo mucho más íntimo que eso.

Es poder sentir tu propia presencia.

Y así,

Sin ninguna exigencia.

Es notar cuando estás triste y no intentar resolver o entender de inmediato esa tristeza o cualquier otra sensación.

Es reconocer que estás confundida,

Por ejemplo,

Pero sin obligarte a tener claridad en ese instante.

Es sentarte contigo en el mismo lugar interno donde te gustaría que alguien más se sentara cuando te duele algo o cuando te sientes confundida por algo.

Porque la mayoría de nosotras hemos aprendido a abandonarnos de formas muy sutiles.

Nos distraemos o nos llenamos de ruido.

Nos exigimos mejorar,

Cambiar,

Avanzar.

Tomamos cursos sin parar.

Pero pocas veces simplemente nos quedamos.

Nos quedamos ahí,

Con nosotras mismas.

Estar con una misma,

Estar yo conmigo,

No es solo una idea bonita.

Es una práctica.

Es el acto consciente de no moverte de tu lado cuando algo se pone incómodo.

De siempre estar contigo.

De siempre acompañarte en medio de tu vida.

No solo cuando las cosas están bien.

No solo cuando tienes tiempo para sentarte de verdad a meditar.

Sino en todo momento.

En tus luces,

En tus sombras,

En tus altas,

En tus bajas.

Es saber decirte sin palabras,

Aquí estoy,

Conmigo.

Es sentirte a ti misma en cada paso de tu vida.

Y cuando empiezas a acompañarte de verdad,

Algo cambia profundamente.

La ansiedad baja.

Y baja porque ya no te sientes sola frente a lo que sientes o frente a las circunstancias.

La autoexigencia también se suaviza.

Y esto es porque dejaste de tratarte eso como un proyecto,

Como una tarea pendiente.

Incluso también el dolor se transforma porque hay una presencia que lo sostiene,

Que lo observa,

Que lo abraza,

Que lo acepta.

Entonces no necesitas tener todo claro para estar contigo.

No necesitas ser tu mejor versión.

No.

Simplemente necesitas tu propia compañía.

Tu presencia no se gana,

Se ofrece.

Acompañarte se siente como volver a casa sin moverte de donde estás.

Es reconocer que el encuentro más importante de tu vida no ocurre con otra persona,

Sino en ese espacio silencioso dentro de ti donde decides no abandonarte,

Nunca abandonarte.

Tal vez hoy puedas preguntarte algo muy sencillo,

Pero muy profundo y muy transformador.

¿Estoy dispuesta a quedarme conmigo un poco más?

Y no para cambiarme,

No para entenderme,

Solo para estar,

Solo para sentirme.

Porque créeme,

Cuando aprendes a acompañarte,

Cuando sientes tu propia presencia en cada paso,

Descubres que nunca has estado realmente sola,

Que siempre te has tenido a ti.

Y eso lo cambia todo.