Personas De Alta Sensibilidad: Una Carta Para Tu Alma

Querida alma de alta sensibilidad,

Bienvenida a este episodio de cartas a tu alma.

Hoy quiero compartir una carta que he escrito a mi propia alma como una forma de establecer intenciones para el próximo año.

En lugar de hacer los típicos propósitos de año nuevo,

Me sentí inspirada a reflexionar sobre cómo puedo cuidarme mejor como persona de alta sensibilidad y espero que esto te inspire a hacer lo mismo.

Querida alma,

Te honro por estar siempre presente y animándome cada día de mi vida,

Por nunca abandonarme y siempre desear lo mejor para mi.

Hemos pasado por muchas cosas juntas y siento que no siempre he sido amorosa y considerada contigo.

Muchas veces te he puesto en último lugar en mis decisiones,

He pasado mucho tiempo escondiendo partes de mi misma para encajar y complacer a los demás.

Lamento mucho haberte lastimado de esa manera,

Prometo comenzar a trabajar más en la sanación que necesito para cambiar estos patrones dañinos.

Por favor dime qué es lo que necesitas,

Realmente quiero cuidarte bien y estar presente para ti y tus necesidades.

Prometo asegurarme de que estés bien,

Protegerte de interacciones que no sean saludables y tomarme en serio mi recuperación del hábito de complacer a los demás por tu bienestar.

También quiero celebrar los increíbles dones que vienen con ser persona de alta sensibilidad,

La increíble capacidad de sentir profundamente,

De notar sutilezas y de empatizar con los demás.

Elijo honrar estos dones en lugar de verlos como cargas.

Este año quiero abrazar estas cualidades plenamente,

Confiando en su valor y belleza y al mismo tiempo aprender a establecer límites saludables para proteger estos tesoros.

Prometo cuidar mejor nuestro entorno creando espacios tranquilos y pacíficos donde tú mi alma puedas recargar,

Sentirte en paz y reconocida.

También nos daré permiso para retirarnos cuando las cosas se sientan demasiado,

Sin culpa,

Sin juzgarnos ni sentir la necesidad de justificarnos.

Siempre has estado ahí para mí y aunque en el pasado a menudo he sido ignorante sobre mi alta sensibilidad,

Muchas veces haciendo la vista gorda ante mis emociones,

Este es el año en que quiero compensar el que nunca me has abandonado,

Incluso cuando ignoré tus necesidades.

Te reconozco como una fuente sabia a la hora de decidir las personas con las que debo rodearme en esta etapa de mi vida.

Quiero honrarte escuchándote más de lo que he hecho en el pasado,

Asegurándome de mantener solo aquellas conexiones que sean realmente saludables y enriquecedoras,

Basadas en el respeto y la apreciación mutua,

Y dejar de doblarme para encajar.

Prometo prestar más atención a las emociones que surgen en mí,

Permitiéndome sentirlas plenamente sin rechazarlas ni juzgarlas.

En lugar de eso,

Elijo darles una voz,

Me has enseñado que cada emoción tiene su propósito y quiero honrar esta sabiduría dándole espacio a lo que sentimos.

También quiero consultarte a la hora de elegir sabiamente mis actividades y compromisos tanto relacionados con el trabajo como con mi tiempo libre,

Y establecer límites saludables cuando sea necesario.

Y elijo confiar en ti,

En lugar de en las voces externas,

Cuando se trata de mi vocación.

Reconozco que tú eres la fuente de mi creatividad e intuición.

Este año quiero crear más espacio para explorar formas de expresar esta creatividad,

Ya sea a través del arte,

La escritura o simplemente soñando despierta.

También quiero confiar en tu voz intuitiva,

Sabiendo que a menudo ves lo que mi mente no puede percibir.

Querida alma,

Sé que puedo ser muy dura conmigo misma,

Esperando perfección o sintiendo que no soy suficiente.

Este año quiero mostrarme más compasión,

Hablarme como lo haría con una amiga querida y crear espacio para celebrarme a mí misma como celebro a los demás.

Finalmente,

Prometo honrar tu necesidad de descanso y quietud,

Ya sea a través de momentos tranquilos de reflexión,

Leyendo o simplemente estar sin hacer nada.

Priorizaré el tiempo para que respires y seas.

Quiero ponerte en primer lugar y te pido que,

Con tu sabiduría,

Me ayudes a desarrollar este hábito.

Con amor y gratitud,

Haga cura.

Ahora me gustaría animarte a escribir tu propia carta a tu alma.

Siéntete libre de usar este como plantilla o deja que tus palabras fluyan directamente desde tu corazón.

Establece intenciones para nutrir tu conexión con tu ser interior en el próximo año.

Cuídate mucho y espero poder darte la bienvenida en el próximo episodio.

Que Dios te bendiga.