Dans les étoiles, un voyage céleste en Nidra

Bienvenue dans ce voyage céleste en yoga nidra.

Avant de démarrer ce voyage exploratoire,

Grâce à votre imagination,

Vos pensées et votre empreinte énergétique,

Je vous propose de prendre un temps pour vous installer vraiment confortablement.

Cela peut être allongé pour une détente plus complète,

Le corps physique étant déposé,

Votre enveloppe corporelle bien calée sur des supports,

Peut-être même couverte par un plaid,

Afin de favoriser un esprit beaucoup plus libre.

Une fois installés,

Vos paupières pourront elles aussi se fermer délicatement.

Comme un rideau,

Le regard peut se tourner à présent à l'intérieur de vous-même,

Pour profiter de ce moment.

En commençant par ressentir le poids de votre corps,

Qui peut,

Qui a la possibilité de s'alourdir sur votre support.

Commencez peut-être par ressentir la détente au niveau de votre nuque,

De l'arrière de votre tête,

Tout comme les muscles du visage qui se décontractent,

Les muscles autour des yeux,

Les paupières qui s'alourdissent,

La mâchoire qui se desserre avec les dents du haut et du bas qui s'espacent,

La langue dans la bouche est aussi détendue,

Peut-être calée vers le haut de votre palais,

Et vos épaules également se décontractent,

C'est comme si elles s'enfonçaient à leur tour dans votre support,

Le bras droit avec le coude,

L'avant-bras,

Le poignet,

La main droite avec ses cinq doigts,

Et puis le bras gauche naturellement,

Avec son coude,

L'avant-bras,

Le poignet,

Et la main gauche avec ses cinq doigts.

Vous prenez conscience de l'énergie diffuse dans vos deux paumes de main,

Comme l'énergie solaire,

Et c'est au tour de votre colonne vertébrale et elle aussi,

De se dénouer chaque vertèbre qui se délie les unes aux autres,

Le bas du dos qui peut pleinement se déposer,

Vos fessiers,

Vos cuisses,

L'arrière de vos genoux,

Vos mollets,

Vos chevilles,

Mais également vos pieds,

Avec le talon droit qui peut s'enfoncer dans le sol,

La plante du pied droit,

Et les cinq orteils,

Tout comme à gauche,

Le talon gauche qui s'enfonce lui aussi dans le sol,

La plante des pieds qui s'ouvre,

Les cinq orteils qui se détendent,

Et c'est à travers votre corps complètement détendu que notre voyage continue Je vous propose de prendre une belle inspiration,

Et une profonde expiration par la bouche pour vous permettre de vous enfoncer un peu plus,

Et de nouveau d'inspirer et de sentir les poumons se remplir,

Les côtes s'écarter,

Le dos se gonfler,

Et d'expirer longuement par la bouche,

De laisser le corps physique revenir un peu plus à la terre Une dernière fois à votre rythme,

On prend le temps d'inspirer,

De se remplir,

Et d'expirer au bon moment,

Pour s'ancrer davantage Et c'est à ce moment-là que nous allons rentrer dans notre imagination,

Vous allez commencer à imaginer que vous avez un double,

Un double de vous-même,

Et il se trouve juste au-dessus de vous pour le moment,

Car il s'apprête à faire une ascension céleste Vous êtes tous les deux comme reliés d'un fil,

Un fil d'or,

Un fil d'argent,

Et votre double commence par s'élever davantage au-dessus de vous,

Il prend de la hauteur Vous êtes en lune,

Et vous pouvez voir dès à présent votre domicile,

Vous continuez à monter,

Vous voyez votre village vu d'en haut,

Ou votre ville,

Votre région,

Votre pays,

Votre continent,

Et la planète devient de plus en plus petite,

Mais en même temps vous pouvez observer son immensité et sa variété de terres et d'océans vus d'en haut,

Et vous continuez à monter,

À monter,

Et à monter,

C'est en prenant de la hauteur que votre double arrive dans les étoiles.

Votre corps physique est lourd sur votre support,

Mais une légèreté vous habite,

Car votre double ne connaît plus la gravité,

Ce qui vous offre une certaine souplesse et légèreté,

Et c'est là que vous apercevez une étoile solitaire qui brille dans l'immensité.

Elle est là,

Et elle observe le ballet incessant des galaxies,

Mais elle est incapable de se joindre à leur danse.

Cette étoile,

Elle porte en elle la mélancolie de l'immobilité.

Vous l'observez avec un regard bienveillant,

Et c'est alors qu'un nuage interstellaire,

Vibrant de couleurs chantoyantes,

En perpétuel mouvement,

Passe à proximité de cette étoile.

Ce nuage en libère une graine stellaire,

Elle prend la forme que vous le souhaitez.

Nous avons donc l'étoile et la graine stellaire,

Et ensemble elles vont réaliser que leur propre lumière commence à se mêler l'une à l'autre.

Créant une lumière nouvelle et beaucoup plus riche.

Elles échangent une vibration silencieuse de reconnaissance.

Et votre double observe cette brillance respective,

Ces deux brillances qui n'en forment maintenant plus qu'une.

Elle prend de l'ampleur,

Elle jaillit tel une étincelle.

Et vous réalisez également que cette même lumière,

Elle voyage à travers l'univers,

Touchant d'innombrables mondes,

Y compris le vôtre en tant que terrien.

Vous observez sa puissance qui jaillit au monde et à l'univers.

Et à l'image du petit prince,

Vous allez venir vous asseoir sur cette même étoile,

À côté de la graine stellaire.

Et depuis elle,

Vous commencez à observer des milliers de points scintillants,

Dansant autour de vous.

Vous les voyez à droite,

À gauche,

Au dessus,

Mais également en dessous.

C'est comme une pluie de diamants cosmiques.

Et chaque point est une promesse,

Un univers en soi.

Votre regard se perd dans cette tapisserie céleste où chaque étoile murmure une histoire silencieuse,

Un écho du ping-pong,

Une mélodie de fusion énergétique.

Certaines brillent d'une jeunesse incandescente et d'autres arborent une sagesse enroue joyante,

Vestige d'époque révolue.

Des spirales de galaxies s'étirent comme des rubans de soie cosmique,

Des pépites d'or dans l'encre laissant la beauté de cet instant vous emplir.

Vous observez comme la mélancolie de l'étoile à la base solitaire s'estompe progressivement dans la conscience de cette vaste unité.

Et cette même lumière a créé une nouvelle étoile intérieure,

Encore plus brillante,

Plus chaleureuse.

Votre double la prend,

Peut-être entre ses mains ou la dispose dans un sac précieusement ou une petite boîte,

Car il s'apprête à commencer à faire le chemin inverse pour revenir progressivement à vos côtés,

Alors toujours relié avec ce fil d'argent ou d'or.

Il va passer les nuages en retrouvant la Terre de loin,

Gaïa.

Vous apercevez votre continent,

Votre pays,

Votre région,

Votre village ou votre ville,

Et plus en détail votre quartier,

Jusqu'à ce que vous retrouvez votre domicile et à vous retrouver,

Vous,

Déposé dans cette posture,

Sur ce support.

Votre double est de nouveau au-dessus de vous et il vous regarde avec un regard tendre.

Vous comprenez alors que même la plus petite étincelle contribue à l'éclat de l'univers,

Et vous pouvez désormais le ressentir en vous,

Car votre double est en train de vous offrir cette même étoile qui scintille.

Il la dépose en vous,

Et elle se propage dans votre corps à la vitesse de la lumière.

Elle enveloppe vos cellules,

Vos tissus,

Vos muscles.

Votre peau est recouverte de cette énergie.

Vous êtes un être énergétique.

C'est un des plus beaux cadeaux que vous puissiez vous faire à vous-même,

À imaginer et ressentir cette étincelle qui jaillit en vous,

Laissant jaillir peut-être un sourire au coin des lèvres.

Ce sourire qui vient ancrer ce moment de joie,

D'amour.

Vous êtes nourri par ce voyage céleste,

Car votre double et vous-même ne faites plus qu'un désormais.

Tout comme l'étoile et la graine stellaire qui ont réalisé que leurs propres lumières se mêlaient à l'une et à l'autre pour briller de plus belle.

C'est la même chose pour vous et votre double.

Et c'est donc à travers ce corps physique,

Déposé sur ce support,

Votre enveloppe corporelle,

Que vous allez pouvoir progressivement revenir à vous.

Commencez peut-être déjà par bouger les extrémités.

Les cinq doigts de la main droite,

Puis de la main gauche.

Également les orteils,

À droite,

À gauche.

Vous pouvez garder les yeux fermés,

Prendre un temps pour vous étirer,

Pour bailler,

Ou pour prendre déjà une belle inspiration et une expiration un peu plus profonde.

Peut-être avez-vous envie de rester encore un petit peu ici,

Et c'est tout à fait ok.

Au contraire,

Si vous avez le temps,

Prenez-le,

Il est précieux.

Et si vous avez besoin de continuer votre journée,

Alors n'hésitez pas à cligner des yeux tranquillement,

À prendre ce temps d'observer autour de vous les couleurs,

Les lumières et les formes,

Et prendre un temps pour vous remercier,

D'avoir pris ce temps pour vous.

Et moi-même également,

Je vous remercie de votre écoute et de ce temps passé ensemble.

Je me réjouis de vous lire,

Et je vous souhaite une belle journée ou une belle soirée.

À bientôt !