Renueva tu Energía - Meditación para Motivación e Impulso
Cuando sientes cansancio o falta de motivación, es importante detenerte, respirar y reconectar con tu energía interior. En esta meditación guiada, te invito a despertar tu vitalidad a través de la respiración y la intención consciente. Con cada inhalación, recuperarás fuerza; con cada exhalación, liberarás la apatía. Perfecta para comenzar el día o cuando necesites un impulso de energía y claridad.
Transcripción
Si te sientes cómodo,
Cierra los ojos y lleva tu atención a la respiración,
Inhala profundamente,
Siente como el aire fresco entra en tu cuerpo,
Exhala lentamente,
Soltando la fatiga y la pesadez,
Hazlo dos veces más,
Permitiendo que cada inhalación te llene de vitalidad,
Ahora lleva tu atención a tu centro,
Ese lugar dentro de ti donde reside tu energía,
Imagina una luz cálida creciendo ahí,
Con cada inhalación se expande más,
Con cada exhalación suelta el agotamiento y la falta de motivación,
Repite mentalmente,
Tengo toda la energía que necesito,
Estoy motivado,
Enfocado y listo para avanzar,
Siente como esta energía fluye por todo tu cuerpo,
Despertando cada célula,
Renovando cada pensamiento,
Respira profundamente una vez más,
Lleva esta sensación contigo y cuando estés listo,
Conoce a tu maestro
4.4 (8)
Reseñas Recientes
Luis
January 27, 2026
Me relajo está meditación gracias
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