Todo pasa por y para mí

Hola,

Mi nombre es May Martínez y hoy me encantaría compartirte una meditación para que recuerdes que todo pasa por y para ti.

Sé que a veces esta frase nos puede dar un poco de coraje o sentimos que cuando la dicen es sólo para consolarnos,

Para hacernos sentir bien.

Cuando comprendemos realmente el significado de esta frase,

Nuevas oportunidades llegan y la vida se nos abre.

Y ahora te voy a compartir por qué.

Te pido que vayas a buscar un lugar donde nadie te moleste,

Siéntate en un tapete de yoga con las piernas cruzadas o en una silla con los pies bien enraizados en la tierra.

Trata de poner tu espalda recta sin provocar tensión.

Relaja tus manos en tus muslos y vamos a realizar tres ciclos de respiraciones conscientes,

Inhalando por la nariz y exhalando por la nariz.

¿Estás listo?

¿Estás lista?

Cierra tus ojos y confía en que el universo te está sosteniendo.

Inhala paz,

Sostén el aire sin provocar tensión y exhala preocupación.

Inhala confianza,

Sostén el aire y exhala incertidumbre.

Inhala amor,

Sostén el aire y exhala miedo.

Relaja tu cuerpo,

Suelta tus caderas y deja que la tierra te sostenga.

Si hoy estás pasando por momentos de cambios,

Incertidumbre o transformación,

Sé que puedes estarte preguntando ¿Por qué a mí?

¿Para qué a mí?

Puedes sentir una gran ansiedad porque las cosas no se están dando como tú quieres.

Deja de prestar atención a esas puertas que se están cerrando,

A esa situación que se está terminando o a esa relación que no se está dando.

Suéltala de tus manos,

Suéltala de tus hombros,

Suéltala de tu espalda,

Suéltala de tu cuerpo,

Suéltala de tu mente racional y deja que tu corazón te recuerde que todo está pasando por y para ti,

Aunque no lo veas en este momento.

Toda situación que estás enfrentando en este momento es para llevarte a un siguiente nivel,

Para que tu yo del futuro esté orgullosa,

Orgulloso de las decisiones que estás tomando.

Así que suéltalo de tus manos,

Suéltalo de tus hombros,

Suéltalo de tu espalda,

Suéltalo de tu cuerpo,

Suéltalo de tu mente racional.

Recuerda que el universo está comprometido con nuestra evolución,

Más que con nuestra comodidad.

El universo todo el tiempo te está guiando,

Deja de forzar las cosas.

Lo que es para ti vendrá y lo que no,

Deja que se vaya.

Suéltalo de tus manos,

Suéltalo de tus hombros,

Suéltalo de tu espalda,

Suéltalo de tu cuerpo,

Suéltalo de tu mente racional.

Ten la absoluta certeza de que tu intuición sabe hacia dónde moverse.

Permítele que te muestre el camino y camina hacia adelante.

Permítete ser paciente contigo y tus procesos.

Recuerda que no siempre elegimos los pensamientos o situaciones que aparecen,

Pero sí elegimos pensamientos o situaciones que alimentar.

Así que suéltalo de tus manos,

Suéltalo de tus hombros,

Suéltalo de tu espalda,

Suéltalo de tu cuerpo,

Suéltalo de tu mente racional.

Ahora lleva las manos a tu corazón,

La mano derecha arriba de la izquierda y repite conmigo.

Hoy elijo autocompasión ante mis miedos y mis dudas.

Hoy soy hogar para mis emociones y sentimientos.

Hoy regreso a mí.

Hoy me permito ver las oportunidades que me trae esta experiencia.

Universo,

Sé que todo es por y para mí.

Me abro a tu guía divina y confío en mis decisiones.

Hágase tu voluntad.

Inhala paz,

Sostén el aire y exhala más paz.

Inhala confianza,

Sostén el aire y exhala más confianza.

Inhala amor,

Exhala más amor.

Hecho está,

Hecho está,

Hecho está y así ya es.

Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.

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