Astrid van Wesenbeeck

Utrecht, Nederland

1.1k Followers

Astrid van Wesenbeeck is a certified iRest Yoga Nidra teacher, a certified Hanna Somatics teacher and a student in Feldenkrais Education. Astrid's approach is one of welcoming, inquiring and curiosity. Can we observe and experience what comes to the foreground with kindness and compassion? Her meditations are an invitation to come home into the body, our portal to presence and wellbeing. Astrid teaches live classes in Utrecht, Tienhoven (both in the Netherlands) and online. She works as a coach from home and online. You can find her schedule on her website Rijkinstilte.nl

Read more

Reviews

Janneke B

Sep 28, 2026

Bedankt voor deze fijne meditatie heerlijk om de dag mee te starten.

Esther

Aug 21, 2026

Heerlijk zo'n heilzame mini-pauze met jouw prettige begeleiding en fijne natuurgeluiden. Veel dank! 💛🥰

Betty

Jul 26, 2026

Wat een ontzettend fijne en rustige bodyscan. Prettig om zowel in de ochtend als aan het einde van de dag te doen en te voelen dat er innerlijk rust ontstaat, juist door het focussen op de ademhaling en de innerlijke sensaties in het hele lichaam.

Rosalinde Koolstra

Jun 18, 2026

Fijn meditatie! Ik geniet van je manier van praten. Je stem, dictie, maar ook je goede gevoel voor taal en woordkeuze. Dank je wel.

Janneke B

Mar 16, 2026

Heerlijk om ook wat lichaamsoefeningen te doen, zorgt ervoor dat ik minder wordt afgeleid door denken.

Rosalinde Koolstra

Mar 15, 2026

Heel fijn! Fijne natuurlijke stem en manier van praten en prettige oefeningen en opbouw.

Kris Velink

Feb 22, 2026

Wat een heerlijke meditatie! Grondend, ontspannend, en heel rustgevend. Je hebt een fijne stem en manier van praten 🙌

Janneke B

Feb 6, 2026

Bedankt Astrid voor deze meditatie, heerlijk om te focussen op één punt enkel de adem.

Rose

Jan 25, 2026

Hele fijne ochtend meditatie met beetje yoga nidra achtige bodyscan erin.

Esther

Oct 28, 2025

Precies wat ik nodig had en heb vandaag. Het werkt(e) grondend en verzachtend voor mijn lichaam en geest. Ook heel fijn dat je in de begeleiding de tijd neemt in het begin. Daardoor geeft het mij de ruimte om meer te landen in mijn lijf en het hier en nu. Veel dank Astrid! Liefs 🤗🧡

About

Speaks English and Nederlands

Joined Insight Timer in December 2020

www.rijkinstilte.nl

Join 30 million people practicing everyday wellbeing for free

Scan to download
the Insight Timer app