The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Real people. Real life. Real time.
Retreat categories
All RetreatsYoga RetreatsWellness RetreatsMeditation RetreatsYoga Teacher TrainingWomen's RetreatsYoga Retreats in BaliYoga Retreats in United KingdomYoga Retreats in AustraliaYoga Retreats in ItalyFind Your Perfect Retreat
Discover transformative Retreats led by Insight Timer's best teachers.Reconnect, recharge, and return renewed.
The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Blog categories
Mental Health and WellbeingTips and GuidesScience and ResearchTraditionSpiritualityAt WorkTop Articles
How to Meditate
Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore MeditationMeditation Timer
Free meditation timer with customizable intervals, bells, and ambient sounds.
Meditation Timer OnlineBjörn Prins
2k Followers
Björn is 20 jaar geleden in contact gekomen met mindfulness. Hij wilde de kracht van deze techniek doortrekken en in 2004 richtte hij Itam op. Daar ging hij met zijn expertise als psycholoog en psychotherapeut aan de slag om mindfulness te integreren in het werkveld. Tot op vandaag traint hij met zijn team op een proactieve en preventieve manier de mentale veerkracht bij zowel medewerkers als leidinggevenden. Bovendien verricht hij ook wetenschappelijk onderzoek aan de Universiteit van Gent.
Read more
Tracks
See More
Reviews
Teacher's Groups
Join 30 million people practicing everyday wellbeing for free
Scan to download
the Insight Timer app
