Ressignificando seu Domingo - Comece a Semana com Energia

Ressignificando o domingo,

Começando a semana com alegria.

Para muitas pessoas,

Quando chega o domingo,

Bate aquele desânimo e ansiedade,

Pensando na segunda-feira.

Você já se perguntou por qual motivo esse desânimo bate todo domingo?

Vamos focar no agora por uns instantes,

Neste domingo,

Nesta hora,

Neste momento.

Sugiro que você feche os seus olhos e respire profundamente três vezes.

Inspira,

Puxando todo o ar e expira,

Soltando todo o ar dos seus pulmões.

Mais uma vez,

Inspira e expira,

Inspira e expira.

Agora reflita.

O que te impede de começar essa semana com alegria,

Foco e energia?

Pegue a primeira palavra,

Sentimento ou comportamento que lhe vier à mente e imagine-os colocando dentro de uma bolha,

Na cor violeta,

À sua frente.

Olhe,

Sinta e ouça essa bolha com todos esses sentimentos e comportamentos.

Imagine agora essa bolha subindo,

Passando por cima da sua casa,

Ela sobe mais um pouco e passa por cima da sua cidade,

Por cima do país,

Do planeta Terra,

Até chegar no infinito do universo.

Assim que ela estiver bem lá em cima,

Solte,

Deixe-a ir e confie no fluxo que corre e entregue-a ao todo com um sentimento de gratidão por levar embora todos esses sentimentos e comportamentos limitantes que te impedem de começar a semana bem.

Sinta essa nova energia agora que pulsa dentro de você.

Sinta a vibração e amplie toda essa alegria.

Entenda a vibração dentro do seu corpo,

Dentro do seu tronco,

Dos seus braços,

Das suas pernas,

Do seu pescoço,

Da sua cabeça e essa vibração tão boa vai ampliando,

Ampliando e ficando cada vez mais forte,

Cada vez melhor.

Agora,

Nesse estado de felicidade,

Pense no dia de amanhã,

Você começando a sua semana animado,

Cheio de ideias e vontade de realizar.

Pense agora na próxima segunda-feira,

Você mais animado ainda e na próxima segunda você mais animado,

Na próxima semana,

No próximo mês,

No próximo ano e você se vê a cada segunda-feira mais realizado e mais animado.

Agora,

Com esse sentimento bom dentro de você,

Devagar você vai voltando para o aqui,

Para o agora.

Vai abrindo seus olhos com muita disposição e empolgação para começar a sua semana cheio de energia.

Namastê.

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