Lua Cheia em Escorpião: Meditação de Transformação Profunda

Meditação guiada.

Águas profundas de escorpião.

Lua cheia.

Encontre um lugar tranquilo.

Sente-se ou deite-se confortavelmente e feche os olhos.

Respire fundo.

Inspira pelo nariz e solte o ar lentamente pelo nariz.

Mais uma vez,

Inspira e solta.

Permita que o seu corpo desacelere e que sua mente comece a silenciar.

Agora,

Leve sua atenção para dentro.

Imagine que você está diante de um grande campo de água.

Lua cheia.

Profundo.

Silencioso.

Misterioso.

Essas águas são as suas águas internas.

As águas de escorpião.

Sem pressa,

Comece a mergulhar.

Vai descendo camada por camada e,

Enquanto você mergulha,

Vai percebendo o que existe aí dentro.

Sensações,

Emoções,

Memórias.

Talvez partes de você que estavam guardadas.

Apenas observe.

Sem julgamento.

Sem resistência.

Agora perceba.

Perceba se essas águas estão densas,

Paradas ou carregadas de algo que nunca foi totalmente sentido.

E com muita presença,

Permita reconhecer.

Sim,

Isso faz parte de mim.

Respire dentro dessas águas.

E aqui está o ponto mais importante.

Não é sobre sair da profundidade.

É sobre levar consciência até ela.

Respire.

Imagine que agora,

Junto com a sua respiração,

Uma luz começa a descer até essas águas.

Uma luz suave,

Que traz movimento,

Que traz vida.

E essa luz começa a oxigenar essas águas.

E à medida que essa oxigenação acontece,

Que estava parado,

Começa a se mover,

Que estava denso,

Começa a se dissolver,

Que estava oculto,

Começa a se revelar com mais clareza.

Respire.

E permita esse movimento,

Sem controlar,

Sem forçar.

Se alguma emoção surgir,

Deixe que ela passe por você,

Como água em fluxo.

Internamente,

Repita.

Eu levo consciência às minhas profundezas.

Eu permito que minhas águas se movam.

Eu libero o que já não precisa permanecer.

Eu me abro para a transformação.

Sinta.

Algo dentro de você começa a se reorganizar de uma forma natural,

Profunda e verdadeira.

Agora,

Vá subindo lentamente,

Trazendo com você essa nova qualidade de energia,

Mais leve,

Mais fluida,

Mais consciente.

Leve sua atenção para o seu coração e perceba,

Você pode mergulhar sem se perder,

Quando existe consciência.

Respire fundo mais uma vez e,

Aos poucos,

Vá retomando,

Percebendo o seu corpo.

E quando se sentir pronta,

Abra seus olhos e sorria.

Se sentir,

Se dê um forte abraço.