Pack gestion du poids | Non aux aliments sucrés

Bonjour.

Nouvelle séance sur le sucre.

Comment cesser,

Arrêter complètement voire totalement ou de manière régulière sa consommation de sucre.

Encourager une partie de toi,

Une partie de soi dans la manière de percevoir les sucres,

Le sucre comme des éléments néfastes qui ne sont pas bons pour ton organisme.

Et aussi stimuler la détermination que tu as à favoriser une meilleure santé en évitant de consommer des aliments sucrés.

Maintenant c'est le moment de faire une pause pour toi,

Une pause,

Une pause de tout,

Une pause de la vie dans laquelle tu es,

Des activités que tu étais en train de faire.

Simplement pour toi en fait tu t'offres un moment de présence pour toi même,

Un moment pour te ressourcer,

Pour te sentir de plus en plus,

Te ressentir pour avancer vers là où déjà tu es allé.

Tu peux choisir de déposer tout ici,

Tout déposer,

Tout,

Faire cette pause où tu te recentres sur toi même,

Tes besoins,

Tes objectifs,

Tu axes vers un mieux-être,

Vers un bien-être.

Et ainsi en fait tout se dirige facilement,

Aisément,

Où tu accueilles profondément et naturellement.

Tu te diriges vers cet état pour te sentir encore plus bénéfique maintenant,

Maintenant et encore.

Tu es ici quelque part pour réorganiser,

Pour gagner quelque chose d'écologique pour ton organisme,

Pour toi même,

Pour ton coeur aussi.

C'est une unité,

Une fonction qui est des plus bénéfiques pour toi.

Et quelque part il est possible de se demander si tu ne vas pas plus facilement aller vers quelque chose ou laisser ton esprit passer ailleurs plus facilement,

Vers l'objectif d'harmoniser quelque chose en toi depuis que tu focalises ton attention sur ce qui est maintenant,

Ce qui est important pour toi dans ton présent,

Dans ta présence,

Dans ce qui s'avère en fait,

Dans ce qui s'avère le plus présent pour toi maintenant.

Ta présence ici et maintenant que tu m'écoutes,

Que tu écoutes cet enregistrement audio,

Que tu as décidé d'écouter cet enregistrement audio.

Et donc tu te conduis à avancer,

Tu continues vers cet objectif naturellement.

Tu as choisi de te déposer là ici pour avancer,

Pour continuer,

Pour réussir vers cet objectif,

Ce que tu as choisi de bien-être pour être bien,

Pour être mieux.

C'est ton objectif,

Celui qui t'entoure.

Tout ce que tu ressens ici et maintenant et ce que tu ressentiras sera organisé,

Orienté par ton objectif.

Ton inconscient,

Il t'accompagne dans ce voyage.

Tu te connectes à tes propres ressources,

Tes capacités intellectuelles,

Tes ressources intérieures,

Tes ressources du passé,

Tes capacités du passé,

Ressources plus présentes,

Capacités plus présentes et aussi celles qui te sont les plus utiles pour atteindre cet objectif.

Voici ton objectif et toutes les parties de toi qui participent à sa pleine réalisation.

Maintenant,

Tu le ressens.

En ce moment,

Une partie de toi s'occupe d'activer puissamment,

Littéralement,

Puisque ton inconscient est puissant et obéissant,

L'amélioration de ton état.

Pour toi,

Il n'y a qu'à laisser agir tandis que naturellement cette partie va à sa spécialité,

À son expertise,

Celle de se charger de ton bien-être.

Et alors,

Une autre partie de toi fait aussi cette pause,

Se lâcher prise,

Juste se contenter de lâcher prise pour répondre à tes besoins et aller de mieux en mieux,

De bien en bien,

Chaque jour.

Et tu ressens cette détente parcourir le chemin,

Le chemin de ton corps.

C'est le chemin qui est tracé sur ton corps,

Qui parvient efficacement à ton esprit,

Détendu,

Relâché,

Relaxé et focalisé sur chaque mot que je prononce sans même avoir à m'écouter.

Tu accueilles facilement ce qui se présente,

Les sensations,

Les ressentis,

Peut-être des images intérieures,

Car elles ont leur utilité,

Elles sont efficaces pour toi dans ce moment transformateur.

Et tandis qu'il y a cette partie en toi qui est plus réceptive,

Elle s'active dans la concrétisation de chaque suggestion vers ton objectif,

À toi maintenant.

Tu te laisses profiter pleinement de ce moment qui n'est rien que pour toi,

Ce moment pour te laisser aller tout en laissant être ce qui est agréable,

Qui permet de favoriser la transformation progressive de ce qui a été en ce qui est bien mieux pour toi.

Harmonisation de ton être,

Goûter à cette certitude que naturellement dans ton objectif,

Dans ta vie,

Tu te diriges facilement vers cet objectif que tu t'es donné et donc tu savoures pleinement ce moment.

Déjà tu savoures ta réussite par cette transe,

La tienne construite,

Et puis tu as cette plénitude ressentie qui t'entoure complètement,

Qui t'enveloppe.

C'est une exploration,

Une expérimentation qui est transformatrice et cette expérience s'avère pour toi une véritable source d'énergie,

Nouvelle,

Quelque chose de nouveau,

Physique,

Émotionnel et mental aussi.

Et s'amorce à l'intérieur de toi quelque chose de puissant,

De consolidant,

De propulsant qui s'approfondit dans une efficacité inconsciente,

Qui progresse à l'intérieur de plus en plus confortable vers une transe où cette énergie qui s'active,

Toute sa vitalité qui s'apaise à un moment à l'intérieur de toi librement,

Facilement.

Et tu laisses cette énergie complètement s'apaiser et circuler en toi et tu respires maintenant à ton propre rythme naturel,

Dans l'atteinte et le maintien de ton objectif,

D'un objectif thérapeutique.

Tu progresses maintenant à un rythme facile.

Dans quelques instants,

Ce discours,

Ces mots que reçoit ton inconscient te guide dans quelque chose dans lequel tu t'installes,

Te guide dans quelque chose que tu souhaites maintenant dans ton quotidien pour t'améliorer vers ton bien-être,

Ta qualité de vie,

Ta nouvelle vie.

Et pour l'instant,

Tu te laisses guider vers cet approfondissement de ton état.

L'objectif d'un plein succès,

Tu fais appel à tes ressources intérieures,

Profondes.

Elles sont utiles dans l'activation de la reprogrammation,

La programmation vers quelque chose de nouveau qui te mène à rejoindre avec plus de facilité l'état que tu désires,

Que tu souhaites le plus,

Où tu décides de te détendre davantage.

Des sensations encore plus agréables,

De plus en plus présentes.

Naturellement,

Ton attention se focalise,

Se concentre sur des sensations qui sont agréables.

Elles s'avèrent de plus en plus présentes.

C'est comme si tu choisis de plonger vers elles.

Tu te sens enveloppé complètement.

À mesure que je décompte de dix à un,

Émergera complètement ton inconscient.

Dix,

Tu te laisses facilement accompagner.

Neuf,

Huit,

Les respirations se rapprochent vers quelque chose de nouveau,

Vers ton changement.

Sept,

Six,

Profondément.

Cinq,

Tes sensations s'orientent vers un état encore un peu plus profond.

Quatre,

Ta connexion à ton inconscient.

Le lien avec ton inconscient se renforce.

Trois,

Deux et un,

Le grand moment de la transformation intérieure.

Et pour ton propre confort comme profond,

Une profonde efficacité,

Tu peux continuer de glisser de plus en plus profondément dans cette transe.

Et mon discours,

Mes mots que tu écoutes jusqu'à même l'entendre,

Les entendre de plus en plus loin,

Directement dans ton inconscient,

Ces mots qui te guident,

Ces mots qui sont tes alliés de changement,

En qui maintenant tu as une totale confiance,

Complète,

Une confiance qui s'étend jusqu'à former un sentiment intense de sécurité pour toi maintenant.

Tu éprouves la certitude que peu importe où va ton esprit,

Pendant cette expérience,

Ton inconscient reçoit,

Entend toutes les suggestions pertinentes pour toi ici et maintenant,

Où toi tu écoutes chaque mot que tu entends et tout en gardant ce ressenti de calme pour toi.

Tu laisses ton inconscient intégrer à l'intérieur de toi une satisfaction progressive,

Facile,

Qui résonne de plus en plus maintenant,

Cette confiance en pleine sécurité,

En pleine présence inconsciente.

Et c'est ainsi que ton inconscient reçoit totalement et complètement ses suggestions,

La tienne,

Les tiennes,

Suggestions qui sont pour toi,

Qui résonne avec ton objectif de ce moment,

Suggestions qui maintenant réagit de façon facile vis-à-vis des aliments sucrés.

Cette réaction que maintenant tu as et tu auras s'imprime et s'intègre complètement et efficacement dans ton inconscient,

Qui se cite,

Suscite par sa portée un mieux-être,

Un bien-être véritable.

A ta manière,

À ton rythme,

Voici un discours que tu reçois pour avancer,

Pour réussir ton objectif,

Ces mots que ton inconscient écoute pleinement,

Ces mots qui s'impriment dans ton être et dans toutes les suggestions naturellement,

Facilement,

Tout cela se concrétise pour toi.

Une partie en toi met tout en oeuvre pour les répéter.

Et voilà que tu reçois pleinement de sorte que cela s'ancre complètement à toi.

Tout ce que je dis s'ancre complètement en toi,

Comme une seule réaction réaliste,

Facile et complète vis-à-vis des aliments sucrés que,

À partir de maintenant,

Maintenant tu ressens une répugnance,

Un dégoût profond pour les aliments sucrés.

Tu les connais,

Les aliments sucrés,

Tu les connais pour toi.

Tout cela s'avère particulièrement problématique.

Ton inconscient,

Comme tu le sais,

Nul besoin de préciser ici et maintenant ton inconscient.

Et tu sais que ton bien-être passe par toi par un changement important ici et maintenant.

La clé de ta réussite de ce changement qui repose sur une suggestion.

Cette suggestion,

C'est la tienne.

Elle agit pour toi.

Cette suggestion qui est la voie,

Le chemin qui rend tout possible pour atteindre ton objectif d'améliorer des aspects de toi,

Des aspects de ta vie.

Tu as fait ce choix en écoutant cet enregistrement audio aujourd'hui pour t'améliorer,

Pour te diriger vers ton bien-être,

Pour ressentir une répugnance,

Un dégoût pour les aliments sucrés.

C'est une réalité qui t'accompagne à présent,

Maintenant au quotidien.

Les aliments sucrés n'ont pour toi aucun secret.

Les sucres ajoutés n'ont pour toi aucun bienfait.

Et maintenant tu n'as pour eux que de la répulsion,

De la répugnance.

Il est possible de se demander pourquoi aller vers ce qui dégoûte et nuit alors qu'au même moment où cela se présente à toi,

Cela nuit à ton état en toi dégoûtant à un point ou à ce moment où se présente en toi ce point de non-retour à la consommation excessive d'aliments sucrés.

Tu l'entends et ton inconscient l'active en toi maintenant.

En ce moment,

Tu intègres que par un dégoût spontané et durable,

Un dégoût durable pour les aliments sucrés.

Tu rends possible pour toi la possibilité d'une disposition globale plus saine en toi,

Un bien-être,

Un mieux-être.

Un état que tu nourris en outre par le contentement que cela éveille en toi pour progresser dans cet objectif qui est important pour toi.

Ta perception,

La perception des aliments sucrés,

Tout cela change.

La perception des aliments sucrés change,

Elle se transforme.

Tu perçois les aliments sucrés pour ce qu'ils sont,

Des obstacles au mieux-être,

À ta santé.

Les aliments sucrés ont tout pour susciter en toi le dégoût,

La répulsion.

Tu connais les effets et les dangers du sucre ajouté pour ton corps et même le plaisir que t'en procurer des aliments sucrés s'avère réduit à nul.

Sans détour,

Sans possibilité de retour,

Grâce à cette reprogrammation inconsciente que tu t'installes en toi aujourd'hui et maintenant.

Une révulsion totale,

Complète,

Une répulsion totale,

Complète pour les aliments sucrés,

Peu importe la forme dans laquelle ces aliments sucrés se présentent à toi,

Peu importe l'odeur qui accompagne les aliments en question,

Les aliments sucrés te répugnent.

Tu refuses de les ingérer,

Tu refuses de les intégrer en toi,

Peu importe la forme,

L'apparence,

L'odeur.

L'attrait pour le sucre appartient au passé,

Le dégoût s'attache au présent pour les aliments sucrés.

Pour que s'ancre à toi cette réaction aux aliments sucrés,

Tu utilises ton imagination.

Maintenant,

Imagine l'aliment sucré auquel il t'a été le plus difficile de résister dans le passé ou aujourd'hui.

Imagine-le maintenant.

Et dans le moment présent,

Une croûte de gros sel d'environ un centimètre,

Un centimètre,

Une croûte de gros sel se forme sur lui.

Une croûte de gros sel se forme sur cet aliment sucré.

Croûte dure,

Salée et surtout très salée.

Elle le recouvre entièrement maintenant.

Les grains de sel sont collés sur cet aliment et en t'imaginant en train de croquer dans cet aliment maintenant,

Tu croques maintenant dans cet aliment recouvert de sel un profond dédain,

Dégoût rempli tout ton être.

Voilà ce qui répugne,

Ce qui te dégoûte complètement dans l'avenir.

Chaque fois que se présentera à toi un aliment sucré auquel il t'a été difficile de résister,

Automatiquement ton inconscient le recouvre d'une croûte virtuelle salée,

Croûte de gros sel.

Et le dégoût te gagne ensuite rapidement,

Très très rapidement.

Chaque fois,

Cela te rappelle instantanément ton désir de garder à l'écart cette substance néfaste qu'est le sucre,

C'est du sucre ajouté.

Aussi les aliments sucrés te répugnent-ils très fort ?

Ils te répugnent très fort maintenant et encore.

La suggestion s'imprime en toi maintenant.

Chaque fois que tu te retrouves en présence d'un aliment sucré auquel il t'a été difficile de résister dans le passé,

Automatiquement ton esprit,

Ton inconscient le recouvre d'une croûte de gros sel et le dégoût te gagne très très vite.

Tu protèges ton corps,

Tu favorises ta santé et tu es déterminé à le faire,

Entre autres en évitant la consommation d'aliments sucrés.

Dans les prochains instants,

Je te demande de te projeter dans l'avenir.

Dans cet avenir certain et proche,

C'est avec une réelle et véritable fierté que tu constates maintenant que tu as complètement cessé depuis un moment la consommation de ces aliments sucrés.

Ce sont des changements positifs sur le plan physique,

Sur le plan mental.

Tout ton être te remercie pour ce changement,

Ce changement qui a eu lieu tout simplement en percevant les aliments sucrés pour ce qu'ils sont véritablement,

Répugnant dans leur nocivité.

Le moment est venu de revenir à l'état normal d'éveil à mesure que je compte de 1 à 5.

Lorsque je prononcerai le chiffre 5,

Tu seras revenu à l'état normal d'éveil ou bien tu décides de vaquer dans un sommeil profond et réparateur.

1.

Tu laisses ces suggestions se déposer dans ton inconscient,

S'imprimer,

S'ancrer dans ton inconscient de telle sorte à ce que,

À sa manière,

Il les active dans ton quotidien.

2.

Facilement.

3.

Ton inconscient retourne vers les profondeurs où ton conscient se sent rappelé à la surface.

4.

La connexion au conscient est un peu plus forte.

5.