Visualización para Nuevos Comienzos

Hola recibe un abrazo de corazón y mente tú que me estás escuchando antes de empezar la práctica del día de hoy quiero agradecer que haya sido este el audio que hayas elegido para acompañarte en tu momento de meditación durante esta práctica vamos a enfocarnos en los nuevos comienzos vamos a hacer un ejercicio de visualización que nos permitirá empezar una nueva etapa un nuevo momento con toda la energía positiva y nuestro foco en el éxito y disfrute del proceso así que voy a pedirte que encuentres un lugar cómodo y adoptes una posición que te permita permanecer en ella por algunos momentos recuerda que el movimiento espontáneo o natural del cuerpo no debe ser cancelado así que aunque intencionalmente intentemos adoptar una postura no pasa nada si hay ruidos o interrupciones porque igualmente eran parte de la práctica y serán necesarios en el momento de vida o para la interiorización de este ejercicio el día de hoy si estás preparado o preparada te invito a que hagas tres respiraciones profundas y conscientes en las que visualices como el aire entra por tu nariz viaja a través de todo el cuerpo oxigenando cada una de las partes e iluminando los átomos que te conforman y nuevamente vuelve a salir al exterior para integrarse con lo demás y los demás yo o mi voz será solamente una guía pero tú escucharás tu ritmo y sabrás el tiempo y momento en que tu aire entrará y saldrá.

Empiezo el conteo 1 2 ahora quiero que te fijes como el aire sigue entrando y saliendo a un ritmo natural y sin ninguna modificación y cuando sientas que te estás perdiendo o que llegan pensamientos a desconectarte con mi voz o a desconectarte de mi voz vuelvas a ser consciente la respiración si es necesario modifícala simplemente para volver aquí y ahora empieza a notar cómo tu cuerpo está en contacto con la superficie que te sostiene si estás tupado o tumbada encontrarás más puntos de contacto mientras que si estás sentado o sentada serán más limitados estos puntos pero es igual es tu cuerpo es cada una de las partes que lo conforman los que están ahí vamos a visualizar cómo en ese mismo espacio en el que estamos habitando este momento todo empieza a desvanecerse los muebles o el paisaje se van convirtiendo en energía pura son ondas vibracionales que están ahí pero ya en una forma no en una forma material como las veíamos antes sino como pueden ser luces y deja que estas luces sean del color que primero se te venga a la mente es normal que a veces nos cueste dar ese primer paso es normal que en los comienzos sintamos melancolía de lo que se deja incertidumbre por lo que vendrá angustia por lo desconocido es normal que nos habitan pensamientos que a veces consideramos negativos y también es normal que nos invada esa energía y ese deseo y esas ganas de ir por todo y a por todo sin importar cuál sea tu momento o tu sensación actual estamos en un nuevo comienzo imagina que enfrente tuyo hay un camino amplio,

Sólido es un camino cuyo final no alcanzas a ver lo que sí que es cierto es que te dan unas ganas inmensas de empezar a caminarlo así que sin temor o con él da ese primer paso y cuando lo das empiezas a sentir como tu cuerpo está impresionantemente liviano no te pesa no te cuesta nada dar un paso y después otro por el contrario empiezas a sentir como si te llevaran cargada o cargado como si no existiera la gravedad y simplemente flotaras por ese camino y vas avanzando y a medida que vas avanzando ves como esas ondas que antes estaban en el exterior hacen parte de ti todos esos colores esos movimientos vibran en tu interior de pronto escuchas voces de experiencias ajenas que te dicen que no vayas por ahí que no serás capaz que será complicado que no es el mejor momento es un ruido molesto y de pronto empiezas a sentir como si se fueran yendo por un cilindro cada vez las escuchas más lejanas casi ya ni alcanzas a percibir qué es lo que dicen y en cambio notas que hay un susurro muy dulce casi melódico que te dice bravo es de valientes arriesgarse y la vida no es vida si no te arriesgas es tu momento y si no es fácil encontrarás la forma es tu momento ya lo has elegido sigue caminando y pareciera como si una ráfaga de viento un viento cálido un viento agradable te ayudará y te impulsará a seguir caminando por ese camino que antes parecía imposible de llegar al final y tú sigues hay una sonrisa que empieza a dibujarse en tu cara y es la satisfacción de saber que independientemente de la meta estás recorriendo el camino eso ya te hace triunfadora eso ya te hace ganadora lo estás haciendo bien los retos lo único que representan es oportunidades de demostrarte lo que eres capaz los obstáculos son trampolines que nos llevan a conocer nuestra capacidad de saltar de tocar las estrellas y ¿por qué no?

De pedir ayuda de rodearnos y abrazar la oportunidad que tenemos de contar con gente que cree en nosotros o de encontrar esa gente si es que en este momento no la ves y sigues caminando y cada vez que caminas ese camino se empieza a abrir más se vuelve más sólido el panorama se va aclarando te sientes más propia más dueña del momento más dueño de la situación y vas sin tensiones con las manos abiertas y dispuestas a recibir y tomar lo que venga con las manos abiertas para no atrapar ni quedarte con lo que no sirve y sigues caminando porque es tu momento porque es tu oportunidad porque si hay que cambiar de camino lo cambiarás a medida que vas aprendiendo modificas la ruta si es necesario lo importante es que ya has dado un primer paso que no te quedaste como espectadora o espectadora como espectador de lo que está sucediendo sino como creador de tu próxima realidad que estás ahí feliz con la mochila llena de aprendizajes y nuevamente empiezas a sentir como tu cuerpo tiene unos puntos de contacto en la superficie en la que estás y que ahora te sostiene te sientes diferente aprovecha estás recargada con toda la energía de tu entorno y es tu momento así que toma tres respiraciones profundas nuevamente una,

Dos y tres y cuando sientas que ya es el momento abre lentamente tus ojos para continuar te deseo un feliz comienzo te deseo un feliz camino nos vemos en una próxima oportunidad feliz ahora y un abrazo de corazón y mente para ti