Intro - Let's connect

Hallo,

Hier ist Dani von My4Minutes und das ist eine neue Folge,

Persönlich für Dich,

Besonders denn,

Wenn Du das Gefühl hast,

Dass Dir gerade die Verbindung zu anderen Menschen fehlt.

Wir befinden uns aktuell im April 2020 weiterhin in der Corona-Zeit und weiterhin mit einem großen Fragezeichen,

Was dann in den nächsten Wochen,

Nächsten Monaten überhaupt passieren wird und wie sich diese ganze Situation auf uns selbst auswirken wird.

Doch,

Das ist ja das Anliegen dieses Podcastes,

Wir wollen unser Innerstes so stark machen,

Dass wir äußeren Erlebnissen und äußeren Bedingungen sehr viel leichter und gelassener begegnen können.

Und wenn Du das möchtest,

Dann bist Du in diesem Podcast genau richtig und was nutzen wir dafür?

Wir nutzen Meditation und Achtsamkeitstechniken und das alles auf der Basis von der modernen Psychologie und der buddhistischen Psychologie.

Ich habe gerade letztes Wochenende ein ganz ganz bzw.

Zwei ganz ganz tolle und schöne Webinare zum Thema innere Stärke gemacht,

Das waren kostenlose Webinare und vielleicht warst Du ja mit dabei.

Und wenn Du mit dabei warst,

Dann hast Du gemerkt,

Wie wichtig Verbindung zu anderen Menschen ist,

Weil das ist das,

Was unterm Strich dabei unter anderem rauskam,

Dass selbst so eine kleine Community online uns schon ganz viel geben kann.

Und dann überlegen wir uns doch mal,

Was ist denn Bindung,

Was ist Verbindung überhaupt?

Und psychologisch betrachtet ist das eines von unseren Grundbedürfnissen,

Das wir haben.

Das ist eines,

Das erfüllt werden muss,

Damit es uns gut geht.

Wir sind Menschen,

Die Verbindung,

Die Gesellschaft,

Die einfach andere Menschen brauchen.

Und deswegen haben wir auch momentan so eine große Herausforderung damit,

Tatsächlich in die Isolation hineinzugehen.

Ich finde,

Wir haben noch Glück,

Weil wir uns doch in einer modernen Welt befinden,

In der wir nur das Internet einschalten brauchen oder unser Handy in die Hand nehmen brauchen und schon das Gefühl bekommen können,

Dass wir uns mit jemanden verbinden.

Und eigentlich startet heute,

Heute ist Donnerstag,

Mein Kurs Innere Stärke.

Solltest Du allerdings das Bedürfnis haben,

Mit mir zu arbeiten und ein bisschen mehr Verbindung zu spüren und Stabilität im Leben und ein bisschen in Deinem Leben so aufzuräumen,

Dass Du Deinen inneren Kindern begegnest,

Dass Du Deinen Selbstwert polierst,

Dass Du mit Deinen Gefühlen anders umgehen kannst,

Dann kannst Du Dich noch bis Ende der Woche zu dem Programm anmelden und zu uns,

Einer wirklich schönen Gemeinschaft mit dazu stoßen.

Ich packe den Link in die Shownotes rein.

Verbindung spüren und brauchen wir nicht nur zu unserem ganz engen Kreis um uns herum,

Also unsere Partner und unsere Verwandten und unsere besten Freunde,

Sondern unser Bindungsbedürfnis geht noch viel weiter.

Wir wollen uns mit der Kassiererin im Supermarkt verbinden,

Die wir jede Woche freitags sehen.

Wir brauchen die Telefonate auf der Arbeit und wenn wir das nur einmal im Monat haben,

Weil wir bei dem und dem Kollegen in München anrufen.

Oder aber diese Verbindung zu Menschen,

Die wir nie wieder sehen werden.

Dieser eine Blick,

Dieses Lächeln,

Dieses Gefühl,

Ja,

Wir sind eins.

Und das ist das,

Was uns momentan einfach fehlt.

Und dafür habe ich diese Meditation hier für Dich erstellt.