5/21 "Observer Les Illusions"

Bienvenue à la cinquième journée de méditation du premier Défi Pleine Lune,

Où nous nous retrouvons aujourd'hui pour nous connecter dans le calme et dans le silence à la sagesse de notre soie supérieure.

Avant de méditer ensemble,

Rappelons-nous la perception de Deepak Chopra.

On peut avoir une vision très large de la sagesse.

Elle a été enseignée par Mohamed,

Bouddha,

Jésus,

Confucius,

Platon,

Différents comme ils l'étaient les uns des autres,

Soit religieux,

Soit philosophe.

L'application de la sagesse aux dures réalités du travail,

De la famille,

Des relations,

Etc.

,

A été largement ignorée.

Or,

La sagesse traite de l'habilité à vivre ici et maintenant.

La première condition pour quiconque veut être sage est un désir de connaître la réalité,

Ce qui implique de nombreux points.

Le premier d'entre eux est que la réalité n'existe pas véritablement devant nos yeux,

Voilée par l'illusion née de l'esprit.

Voici une liste d'idées illusoires auxquelles adhèrent un nombre incalculable de personnes aujourd'hui,

Comme c'était le cas 2000 ans plus tôt.

L'illusion d'habiter un corps séparé.

L'illusion d'avoir un esprit séparé.

L'illusion de croire que le bonheur vient de l'emphase du plaisir et de la réduction de la douleur.

L'illusion que nous sommes seuls dans l'univers,

Coupés d'une puissance ou d'une intelligence supérieure.

L'illusion de la mort comme une fin imposante.

L'illusion que la vie n'est pas juste du fait du hasard et des accidents.

L'illusion que les objets physiques sont la mesure de ce qui est réel.

La sagesse consiste à prendre sérieusement en compte que la réalité puisse être différente du spectacle qu'elle offre quotidiennement à nos yeux et de prendre ensuite le temps d'investiguer sérieusement la validité de chaque ligne de ces illusions.

Préparons-nous à méditer ensemble et prenons un moment pour centrer notre attention sur la pensée du jour.

Je choisis l'abondance.

Je choisis l'abondance.

A présent,

Nous allons prendre un temps pour nous et commencer notre méditation.

Je vous invite à adopter la position la plus confortable pour vous aujourd'hui et à inspirer et expirer profondément.

Vous pouvez fermer les yeux et vous plonger dans votre espace de tranquillité intérieure.

Je vous invite à observer comment votre respiration circule naturellement dans toute votre colonne d'air.

A chaque expiration,

Vous vous sentez de plus en plus confortable,

De plus en plus relaxé.

Si une pensée,

Un bruit de l'extérieur ou qu'une sensation corporelle vous distrait,

Ramenez tout simplement votre attention sur votre respiration.

Continuez à vous détendre de plus en plus profondément.

Une note sonnera à la fin de ce temps consacré à la méditation.

Avant de démarrer,

Visualisez que tous vos muscles se relâchent,

Un par un.

Accordez votre attention au silence de votre espace de paix intérieure,

À celui de votre conscience pure.

Il est temps à présent de ramener la conscience dans votre corps.

Encore un moment pour vous,

Inspirez et expirez profondément.

Doucement,

Commencez à animer vos extrémités et étirez-vous lentement pour prolonger votre doux réveil.

Lorsqu'il sera temps pour vous,

Ouvrez les yeux et invitez le mouvement à venir réactiver votre corps.

Prenez le temps de savourer et de laisser s'installer les nouvelles sensations.

Un des nombreux cadeaux de votre journée.