E11 Cuando Lo Que Observo En Mí, No Me Gusta III

Hola,

Sigamos con el tema de ya quieté mi mente,

Ya me observé y no me gustó lo que estoy observando,

¿qué hago con ello?

Ya habíamos visto que el observar en la conciencia es una opción,

El amar lo que te está pasando es otra y hoy vamos a hablar de una muy conductual que es distraer tu atención e irte a otra cosa.

¿Qué es lo único que hay que tomar en consideración?

Cuando tú estás enojado y decides distraerte y subir tu vibración haciendo otra cosa,

Que es lo que nosotros decíamos o conocemos en mis cursos como darte un gusto,

Claro que funciona,

Tú estás enojado y dices no,

Mejor en lugar de seguir pensando en esta persona voy a comerme,

A tomarme esta paleta o voy a llamarle a alguien que me hace reír.

La gran diferencia entre hacer un cambio conductual y hacer un cambio que involucre la conciencia de observar,

Es que esta emoción sólo se pospone,

Por ahí anda,

No se diluye,

No se transmuta,

No se sana,

Entonces este claro que es súper recomendable muchas veces siempre y cuando al mismo tiempo estés haciendo algo de trabajo de meditación o de prácticas espirituales,

Ese es mi punto de vista.

¿Que puede desvanecerse con otras técnicas subiendo la vibración?

Sí,

Sí se puede,

Pero las técnicas conductuales llega un momento que se limita,

En que ya aprendiste todo lo que pudiste a través de la acción,

De la conducta,

Incluso del manejo de tus pensamientos,

Pero que no es suficiente y entonces es cuando los seres humanos empezamos a recordar que tenemos una parte espiritual en la cual trabajar y una parte y que existen tecnologías que tienen que ver con el alma,

Con la mente,

Con la observación,

Con la conciencia que podemos utilizar para disolver esas emociones negativas,

Entonces es cuando lo conductual por supuesto que te sirve,

Te sirve darte un gusto,

Te sirve cuidar tu vibración,

Aprenderlo a hacer a través de muchas técnicas,

De muchas actividades como las que yo enseño en actividades para ser feliz,

Por supuesto que es esencial y te sirve muchísimo,

Pero llega un momento o antes de que llegue ese momento que puedes complementar y facilitarlo con otras técnicas que van más allá de la parte conductual o racional o emocional y ese es el caso de la herramienta que me falta presentar,

Entonces la tercera que es de la que estoy hablando es subir la vibración a través de algo muy conductual,

Te distraes y dices ok,

Veo en ojo,

No quiero ver en ojo,

Voy a pensar en otra cosa,

Me distraigo,

Pongo Netflix,

Ok,

Es válido,

Claro que es válido,

No porque sea conductual la solución emocional o de atención,

Quiere decir que valga menos,

Yo he hablado sobre el tema de la atención y sabemos que es muy importante que ubiques en donde pones tu atención,

Porque donde pones tu atención con emoción pones tu vibración y lo que vibras es lo que atraes,

Entonces es bien importante darte cuenta que el distraer tu atención a algo más si funciona,

Siempre y cuando en paralelo estés trabajando por aumentar tu vibración con algún camino que tú hayas decidido,

Algo muy conductual y emocional o algo más de tipo espiritual,

Eso lo vas a decidir tú,

Yo en mi experiencia sé que las opciones espirituales me han llevado a lugares mucho más altos y mucho más rápido que todas las técnicas conductuales emocionales que he probado,

Pero también sé por experiencia que hubieron casos,

Momentos muy importantes donde necesité lo conductual y algo más espiritual quizás no hubiera funcionado en ese momento,

Sino lo que necesitaba era,

Como cuando murió mi mamá,

Necesitaba comer,

Dormir,

Tranquilizarme,

Si medité,

Si hice cosas espirituales también,

Pero la parte de la alimentación,

De no contestar llamadas,

Al día siguiente de su funeral fue muy importante para que yo recuperara mi vibración,

Entonces no quiero decir que unas cosas sean más importantes que otras,

Pero los niveles a donde me lleva la parte espiritual si son algo especial,

Ok,

Entonces ves algo que no te gusta,

Cambia tu atención y sube tu vibración con una acción que te haga sentir bien,

Esa es otra opción,

En la próxima les platico una opción más,

Ok,

Que tengan un día maravilloso,

Vale la pena cacharse y vale la pena hacer algo conductual para ya no estar ahí,

Un abrazo muy grande.