Ira, Rabia, Enfado (Niño Interior)

Un cariñoso saludo y muchísimas gracias por estar ahí.

Vamos a hacer una meditación para sanar la ira,

La rabia,

El enfado,

Emociones que a veces están en nuestro interior tan arraigadas que ni siquiera somos conscientes de ellas.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente,

Cierras los ojos y respiras profundo varias veces.

Al inspirar imagina que inspiras luz,

Siente todo tu cuerpo llenarse de luz y al echar el aire deja que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Inspira y llénate de luz,

De paz,

De amor y al echar el aire que con él se vaya lejos toda tensión.

Siente tu cuerpo relajarse más y más cada vez.

Relajas los pies,

Relaja las piernas,

El tronco,

Relajas todos tus órganos internos,

La espalda,

Hombros,

Relaja los brazos,

Las manos,

El cuello,

Relajas la cara y dejas que la mandíbula quede suelta.

Relajas el cuero cabelludo,

Todo tu cuerpo físico se encuentra completamente tranquilo y relajado más y más.

Con cada inspiración tú haces que la luz y la relajación se extiendan a tu cuerpo mental alrededor de tu cuerpo físico.

Siente tu cuerpo mental lleno de luz,

Tus pensamientos en calma.

Deja que se vayan las tensiones y las preocupaciones más y más cada vez.

La relajación se extiende a tu cuerpo emocional alrededor de tu cuerpo mental.

Tu cuerpo emocional se llena de luz.

Te sientes en paz,

En amor,

En equilibrio y armonía más y más con cada inspiración.

Los ruidos exteriores ya no te molestan,

Al revés hacen que te sientas más y más relajado,

Relajada,

Más y más en paz.

Centras tu atención en una esfera de luz,

Un palmo por encima de tu cabeza.

Ahí está tu octavo chakra,

La conexión con tu yo superior y con la atención puesta en esta esfera de luz repites mentalmente.

Yo abro mi canal a la luz,

Pido a mis vehículos superiores que tomen el mando de mis vehículos inferiores para realizar este trabajo.

Pido también la presencia y la ayuda de los ángeles,

De mis guías y de todos los seres de luz que me acompañan y me ayudan en este momento y siempre les doy las gracias a todos ellos.

Siente la presencia de los ángeles junto a ti.

Siente su luz,

Su fuerza,

Su amor a tu lado y dejas que su presencia suavemente te ayude a elevarte más y más cada vez.

Siente tu vibración más y más elevada cada vez y una paz más y más profunda en tu interior.

Te sientes completamente relajado,

Relajada,

Completamente en paz.

Centra ahora tu atención en tu interior,

En tus emociones.

Imagina que entras en tu cuerpo emocional,

Que puedes sentir todas las emociones que se esconden en tu interior.

Puedes entrar en lo más profundo de tus bloqueos.

Dejas que se manifieste la ira,

La rabia,

El enfado que hay en ti por muy profundo que se esconda.

Ahora lo puedes sentir y sin miedo dejas que crezca,

Dejas que esta emoción se manifieste completamente.

Siéntela como una niebla oscura que va creciendo a tu alrededor.

La ira,

La rabia,

El enfado forman una niebla oscura,

Una niebla negra que no te deja ver y la respiras y te atreves a sentirla completamente.

Te encuentras en el interior de este bloqueo,

De esta rabia que escondes en ti,

Esta energía que te rodea,

Esta energía que ahora sientes completamente.

Obsérvate la niebla negra a tu alrededor,

Siéntela completamente.

Deja que se manifieste y ahora,

Entre esta oscura energía,

Puedes ver a un niño,

A una niña pequeña.

Obsérvale,

Eres tú,

Eres tu niño,

Tu niña interior.

Observa a este pequeño,

Observa si se muestra y está de pie,

O si quizás está escondido o agazapado.

Observa a tu niño,

Acércate a él o a ella y toma sus manos.

Al sentir sus manos,

Puedes sentir sus emociones.

Obsérvale,

Deja que te muestre qué es lo que siente,

Deja que te muestre su rabia,

Su ira,

Su enfado y deja que te muestre el miedo que se oculta detrás,

El dolor,

La culpa que siente.

Observa a tuyo niño sin juzgarle,

Siente con él,

Deja que te enseñe todo su miedo,

Todo su sufrimiento y tú le observas con amor.

Deja que este pequeño manifieste su rabia,

Deja que te muestre su enfado y detrás de ese enfado,

Puedes sentir su dolor,

Su incomprensión,

Sus miedos más profundos,

La culpa que siente.

Siente y deja que se manifieste la tristeza que se esconde detrás de esa ira.

Abraza con fuerza a ese niño,

A esa niña,

Mientras él,

Mientras ella siente,

Tú le acaricias,

Le muestras tu amor,

Sin ningún juicio.

Simplemente haz que se sienta querido o querida,

Haz que sienta tu amor,

Abrazas a ese niño que eres,

A ese pequeño que vive en tu interior,

Al oído le susurras Te amo,

Te amo,

Para mí lo eres todo,

Te amo,

Te amo mi amor,

Todo está bien,

Ahora estás seguro,

Segura,

Ahora yo tomo el mando,

Te amo,

Te amo,

Para mí lo eres todo,

Perdóname,

Ahora yo tomo el mando,

Estás seguro,

Segura,

Todo está bien,

Yo te amo desde el fondo de mi corazón.

Abraza con fuerza a este pequeño,

Asegúrate de que sabe lo valioso que es,

De que siente tu amor,

Tu amor va sanando a este pequeño,

Su rabia va desapareciendo y te va mostrando el dolor que se esconde detrás.

Tú le continuas bañando con tu amor.

Te amo,

Te amo,

Para mí lo eres todo,

Te amo desde el fondo de mi corazón,

Lo mereces todo,

Mereces lo mejor,

Te amo,

Te amo,

Sin juicios te amo,

Ahora estás seguro,

Segura,

Ahora yo tomo el mando,

Todo está bien,

Perdóname mi amor,

Las heridas de este niño van sanando,

Siente como va curando su corazón,

El enfado ha dado paso al dolor que se encuentra detrás y envuelto en luz,

El miedo,

El sufrimiento,

Tan pasó ahora a la confianza y al perdón,

Siente,

Ese pequeño que eres,

Ese niño,

Esa niña que vive en ti,

Vibrando en luz,

Vibrando en amor y en paz,

Siéntete rodeado,

Rodeada de luz y de amor,

Tus heridas sanando,

La armonía,

La confianza y el perdón,

Vibrando con fuerza en tu interior y ese pequeño que eres,

Convertido en luz,

Viviendo en tu corazón,

Suavemente vamos a ir saliendo de este estado de meditación,

Empieza a respirar de manera más consciente,

Recuerdas el lugar físico donde te encuentras y nuevamente escuchas los ruidos exteriores,

Dentro de un momento voy a contar del 1 al 3,

A la cuenta de 3 abrirás los ojos y te sentirás completamente despierto,

Despierta,

Completamente en paz,

1,

2 saliendo poco a poco empiezas a moverte,

3 ojos abiertos,

Te sientes completamente despierto,

Despierta,

Completamente en paz,

Damos las gracias a todos los seres de luz que nos han ayudado a realizar este trabajo y que nos ayudan siempre,

Aunque no siempre seamos conscientes de su presencia,

Muchas gracias también a todas las personas que comparten con nosotros esta vida física,

Porque gracias a todos ellos evolucionamos y crecemos y muchísimas gracias a ti Namasté