Observa la Verdad y Relájate

Vamos a utilizar estos segundos para entrar a esta meditación con paz,

Con calma y después vamos a utilizar los próximos minutos de la meditación para honrar el hecho de que tú eres tú,

El hecho de que estás vivo,

Viva que tienes vida,

Que existes y de que puedes escoger todo lo que quieras escoger si quieres escoger paz y entonces empiezas a vibrar en paz entonces tu realidad es paz si yo ahora escojo amor entonces vibro en amor y mi realidad es amorosa así que vamos a descansar en la verdad de quién somos de que realmente somos divinos,

De que somos creadores de la realidad y somos creadores de nuestra vida y de nuestra experiencia así que lo más importante es reconocer que ya somos que no tenemos que hacer nada para ser quien somos es interesante cómo quizás a través de tantos años han llegado ideas han llegado malas interpretaciones,

Falsas interpretaciones de creer que lo que anhelamos no está a nuestro alcance hemos creído que quién somos realmente no es amor qué ilusión tan grande en esencia somos amor,

En esencia somos paz,

Somos luz en esencia somos todo lo que siempre hemos anhelado así que podemos descansar,

Vamos a relajarnos ahora vamos a meditar,

Respira hondo y relájate no hay manera de meditar mal o meditar bien porque cada quien medita su manera así que como lo hagas es perfecto para ti ahora relájate,

Ahora relájate el triple y respira acomódate,

Tómate tu tiempo acomoda tus pompas,

Tus pies si quieres estar acostado,

Sentado si quieres estar en una silla,

En un sillón escoge y descansa y respira puedes soltar toda la tensión de tu cuerpo cierra los ojos y escucha escucha esta melodía natural de abundancia de tranquilidad,

De paz,

De flujo date cuenta como los sonidos de las olas llegan y cesan y llegan más respira y escucha descansa,

Pon atención en tu respiración ahora date cuenta ¿cómo son los pensamientos que has estado teniendo desde que empezó esta meditación?

¿qué características tienen?

Date cuenta si están cargados de alguna energía ¿o qué te dicen?

Ah mira,

He estado pensando esto ah que bien,

Vale,

Sigo meditando sigo conectándome con el momento presente con quien realmente soy con lo que realmente existe respira y descansa en la verdad ahora pon atención en tus emociones en tu corazón ¿qué siente tu corazón ahora?

¿sientes tranquilidad?

¿sientes dolor?

Solo date cuenta,

Son tus emociones ah mira,

He estado sintiendo esto,

Vale ah mira,

Estoy enojado sigo meditando y sigo respirando y sigo escuchando y sigo escogiendo y sigo llenándome de vitalidad a través de inhalar a través de inhalar energía vital,

Prana y continúo relajándome con las exhalaciones soltando más y siente otra vez ¿cómo es la energía que habita en el espacio de mi corazón?

En el espacio y no te lo tomes muy en serio puedes decirle un chiste a tus emociones si te están perturbando,

Les puedes decir ¿sabes qué emoción?

Tienes cara de esponja me caes mal y respira,

Sigue sintiéndola sonríe,

Relájate más estás sintiendo tus emociones porque son sabias y al mismo tiempo estás conectado,

Conectada con la realidad,

Momento presente con lo que existe,

Con la luz con la verdad,

Con el misterio de la vida así que respira y descansa,

Lo estás haciendo bien estás haciendo increíble de hecho muy valiente sentir nuestras emociones es algo valiente así que felicidades ahora vamos a repetir un mantra en realidad,

¿quién soy yo?

En realidad,

¿quién soy yo?

En realidad,

¿quién soy yo?

¿quién soy yo?

Siente la energía del mantra bien,

Ahora respira muy profundo y exhala relajándote abre los ojos estírate y observa cómo es el espacio en el que estás ¿en dónde estás?

Percibe y te puedes decir a ti mismo,

A ti misma soy increíble yo soy poder yo soy amor yo soy infinito yo soy luz yo puedo porque es verdad te deseo todo el amor del mundo todas las bendiciones de Dios y toda la.

.

.

Toda la energía que quieras recuerda que es tuya para cultivarla y que es verdad todo lo que siempre hemos deseado es verdad ya lo somos la respuesta es sí aquí está la respuesta,

Es sí eres merecedor,

Merecedora de todo así que puedes descansar igual que yo bendiciones,

Namasté