Cuento Antes De Dormir: El Despertar De Tessho

Hola,

Mi nombre es Roberto Aceves y te doy la bienvenida a este cuento para dormir,

Meditación,

El despertar de techo.

La historia Zen de hoy.

Te dará una idea de cómo es practicar el Zen en un monasterio Zen.

Y usar tu imaginación para sumergirte en un viaje iluminador de autodescubrimiento.

Espero que la disfrutes.

Entra en el comentario Te voy a pedir que busques un lugar cómodo donde nadie te interrumpa y donde puedas relajarte por completo.

Coloca tu cuerpo en una posición cómoda.

Ya sea en tu cama o en el suelo,

Sentado,

Sentada,

Acostado o acostada.

Sintiendo el apoyo debajo de tu cuerpo.

Y cuando estés listo o lista,

Cierra tus ojos.

Respira profundamente,

Llenando tus pulmones de aire fresco.

Y exhala lentamente,

Soltando cualquier tensión o preocupación permitiendo que tu cuerpo se relaje.

Que tu mente se calme.

Mientras embarcas en un viaje de autodescubrimiento y paz interior.

Hace muchos,

Muchos años,

En el corazón del antiguo Japón,

Ubicado entre las colinas y serenos templos,

Había un joven monje llamado Tesho.

Su búsqueda de la iluminación espiritual.

Lo había llevado a viajar por todo el país en busca de la sabiduría de los maestros zen más venerados de esa época.

El corazón de Tesho se llenó de entusiasmo y determinación,

Creyendo que la verdadera naturaleza de la existencia radicaba en comprender el concepto de vacío.

Una fresca mañana de otoño.

De hecho llegó al famoso templo Shokoku.

El templo se alzaba como un faro de tranquilidad.

Rodeado de exuberantes jardines y el suave sonido del agua que fluía de los arroyos cercanos.

Tesho sintió una profunda sensación de calma invadiendo su cuerpo cuando entró en los terrenos del templo.

Mientras te imaginas esta escena,

Tómate un momento para concentrarte.

En tu respiración.

Inhalando profundamente.

Y mientras exhalas visualízate de pie en la entrada del Templo de Shokoku.

Sintiendo la brisa fresca sobre tu piel.

Y el suave calor del sol.

¿De hecho?

Entró al salón principal del templo.

Donde encontró al sabio monje Tocuón.

Este maestro de zen estaba sentado en tranquila meditación.

Dokwon era conocido por su profunda comprensión del Zen,

Y su capacidad para guiar a los buscadores hacia la verdadera iluminación.

Techo se acercó con reverencia y humildad,

Ansioso por compartir sus ideas.

La mente,

El Buda y los seres están vacíos",

Proclamó Tesho.

Con confianza.

La verdadera naturaleza de las cosas.

Es el vacío.

Ni sabiduría,

Ni engaño,

Ni sabio,

Ni ignorante,

Ni afán,

Ni recompensa.

En ese momento.

Los ojos del maestro Do Kwon se abrieron y sin decir una palabra,

Tomó un palo y golpeó a Tesho en la cabeza.

El dolor agudo sacó a techo de su ensoñación y saltó de sorpresa e ira.

¿Por qué hiciste eso?

Exigió Techo.

Su voz temblando de emoción.

Documento respondió con calma.

Si todo es vacío.

¿De dónde viene?

Esa.

Con estas palabras.

Techo se iluminó.

Inhala profundamente otra vez.

Y mientras exhalas,

Siente cómo la tensión de la ira de Techo se disuelve,

Reemplazada por una sensación de curiosidad,

Iluminación e introspección.

La mente de Tesho se aceleró.

Mientras reflexionaba sobre las palabras de Do Kwon.

Se dio cuenta de que su comprensión de la vacuidad era superficial.

Meramente un concepto intelectual,

Más que una experiencia vivida.

Se sentó junto a Dukong.

Con el corazón abierto y receptivo,

Listo para aprender la verdadera esencia.

El Zen.

Durante los siguientes días,

Tesho se sumergió en las prácticas diarias del templo,

Profundizando su iluminación.

Aprendió a barrer el terreno con atención,

Apreciando la sencillez de cada tarea.

Se unió a las comidas comunitarias saboreando cada bocado con gratitud.

Y presencia.

A través de la meditación comenzó a experimentar momentos de quietud y claridad,

Vislumbrando la profunda paz que se encontraba más allá de la superficie de sus pensamientos.

Aquí nate a teso meditando.

Sentado con sus piernas cruzadas en el silencio del templo.

Con el suave sonido.

De un arroyo cercano.

Proporcionando una suave melodía de fondo.

Visualiza la serenidad en su rostro.

La profunda calma.

Comienza a impregnar su ser.

Una tarde,

Mientras el sol se ponía.

Y los terrenos del templo estaban bañados con un resplandor dorado?

Dok-Won se acercó a Tae-Shon.

Dime de yo.

¿Qué has descubierto en tu tiempo aquí?

Tesho sonrió con una nueva sensación de humildad y comprensión en sus ojos.

He aprendido que el vacío no es un concepto que debe captarse,

Sino un estado que debe experimentarse.

Está en la simplicidad de cada momento,

En el acto de barrar el patio,

En el sabor de una comida sencilla.

En la quietud de la meditación.

Es el espacio entre los pensamientos.

El silencio que lo contiene.

Dokwon asintió con aprobación.

Has comenzado a ver la verdadera naturaleza de las cosas.

Recuerda,

Taesho,

Que la iluminación no es un destino,

Sino un viaje continuo.

Acepta cada momento con atención y presencia,

Y encontrarás la paz que buscas.

Mientras escuchas estas palabras.

Permítete sumergirte más profundamente en la relajación.

Siente la calma.

Extendiéndose por todo tu cuerpo.

Desde la coronilla.

Hasta la punta de los dedos de tus pies.

Tesho continuó su viaje,

Llevando consigo la sabiduría que había adquirido en el templo de Shokoku.

Ya no buscaba respuestas en grandes proclamas,

Sino en los elementos sencillos y cotidianos de la vida.

A través de la atención plena y la presencia,

Encontró una profunda sensación de paz y plenitud.

Mientras te preparas para quedarte dormido,

Dormida,

Respira profundamente por última vez y exhala lentamente.

Liberando cualquier tensión restante.

Abraza la tranquilidad del momento presente.

Sabiendo que estás exactamente donde necesitas estar.

Permítete rendirte a la tranquilidad del sueño.

Sabiendo que cada respiración te acerca a un estado de profundo descanso y rejuvenecimiento.

Gracias por escucharme.

Que descanses.

Y que pases buenas noches.

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