Meu Review Sobre a Serie Maid com Ferramentas de PNL

Ótimo.

Então,

Nós vamos começar agora.

Bom dia para vocês que estão aí.

Hoje nós vamos falar sobre o MADE,

Né?

Sobre aquela minissérie,

Né?

Não sei se é minissérie,

Mas é uma série que está passando no Netflix,

Tá?

Sobre uma mulher que está tentando sair de uma.

.

.

De um relacionamento abusivo,

Tá?

No caso,

Por mais que você não esteja em um relacionamento da forma que a história ali está mostrando,

Né?

De abusivo,

Né?

De abusador.

Você pode perceber que ali naquela história,

Ela também fala de várias estruturas,

Né?

É familiar,

Que é muito interessante de ver,

Né?

Como que as coisas estão circulando da mesma forma,

Tá?

Ela é uma mulher jovem,

Com uma filha de dois anos,

Né?

Depois da filha faz até três anos de idade.

Ela mora com um marido que é um abusador,

Que trouxe a.

.

.

Que,

Na verdade,

Ele mostra que ele é alcoólatra,

Que tem problemas com algumas drogas,

Né?

Mostra como é que eles começaram o relacionamento.

E mostra como ela está tentando sair dessa posição,

Tá?

Que é muito difícil,

Chega a ser angustiante,

Tá?

Eu recomendo assistir uma sessão de cada vez e tentar pensar um pouquinho,

Porque traz muitas coisas para se pensar,

Que é muito interessante.

Ela sai de casa sem um centavo no bolso e vai tentar a vida e vai tentar ficar com a filha,

Né?

E ele com aquela identidade narcisista,

Abusadora,

Né?

Ele tenta cortar ela de todas as formas para que ela fique dependente dele,

Como já foi,

Né?

É uma mulher que tinha várias oportunidades de ser uma mulher diferente,

Né?

Ela foi no college,

Numa faculdade,

Acredito que seja o college nos Estados Unidos,

E largou.

Então,

Ela teve algumas oportunidades,

Mas porque ela só se via como mulher ali presa,

Não é que ela demorou,

Ela teve o tempo dela,

Mas foi uma trajetória,

Está sendo uma trajetória muito difícil para ela,

Para ela conseguir se libertar desse relacionamento,

Né?

O que eu trago aqui para vocês,

O que foi um clique que eu falei assim,

Vou levar para as meninas,

Para as minhas meninas do círculo,

Né?

De envolvimento pessoal,

Isso é muito importante.

É como é interessante ver a estrutura familiar,

Né?

Ela começa,

Na família,

Por exemplo,

Ela vê que o pai dela tinha problema com alcoolismo também,

Batia na mãe,

A mãe saiu de casa,

Começou a viver de novo,

Veio trazendo ela e tal,

Mas começou um outro relacionamento,

Que também é abusivo,

Que o cara está perdendo a casa dela,

Botou ela para morar numa van.

É uma história muito enrolada e que deixa a gente até nervoso,

Assim,

De uau,

Né?

Mas isso é importante de ver como é que ela poderia,

Como que ela pode sair dessa,

Né?

É complicado,

Ela está tentando o melhor dela.

Uma das coisas que eu já levantei é se ela tivesse um pouquinho mais de comunicação,

Talvez ela conseguisse enxergar mais cedo a situação que ela está,

Né?

Mas é muito complicado,

É muito complicado porque cada um é cada um,

Cada um tem um momento que clica,

Mas é importante da gente perceber aonde na nossa história tem essa repetição,

Sabe?

O que aconteceu com os nossos pais,

Com os nossos avós e que a gente está indo pelo mesmo caminho e aonde que a gente pode falar basta,

Tá?

Eu achei muito interessante que eu estava assistindo a sessão 6,

Se não me engano,

Capítulo 6,

Né?

Vou chamar de capítulo,

No qual ela está numa roda de terapia e a terapeuta passa para ela uma ferramenta,

Né?

Que é uma ferramenta muito legal,

Uma ferramenta muito interessante.

Eu até já,

Eu passo para todas as minhas clientes porque eu acho ela muito poderosa,

Tá?

O que seria essa ferramenta?

Essa ferramenta seria você ter um botãozinho de desligar e de ir para um lugar que você se sinta bem.

Um lugar de calma,

Um lugar de tranquilidade,

Né?

Então,

E como você faz isso?

No caso da personagem do seriado,

O que ela trouxe foi que ela,

Na época que ela estava fazendo o college,

Né?

Ela gostava de subir uma montanha e o contato com a natureza,

E ela gostava de andar de caiaque,

E aí quando ela estava andando de caiaque,

Ela sentia o vento,

A brisa tocar o rosto dela,

Ela talvez estivesse sentindo uma liberdade muito grande,

E aí ela deixava o remo,

Né?

Deitava para trás e encostava a sua mão,

As mãos na água.

Talvez ela estivesse sentindo o contorno da água nos dedos,

Dá para entender?

Ali ela se sente segura,

Ela se sente em paz,

Tranquila.

Notou que ela traz os cinco sentidos ali,

Ela sentiu o fator da emoção que você lembra,

Ele pode ser iniciado a qualquer momento,

E aí o que ele te proporciona?

Ele te proporciona um escudo quando você está precisando de um apoio,

Dá para entender?

Então,

Por exemplo,

No caso dela,

Quando ela estava limpando,

No meio de uma briga,

Ela fechava os olhos,

Não precisa nem fechar os olhos,

Mas ela ia para esse lugar e passava uns minutinhos nessas férias imaginárias,

E isso imediatamente levava ela num ponto de tranquilidade,

Mesmo no meio da tempestade,

Dá para entender?

Ok,

Então voltando,

O que é,

Como você pode fazer?

Eu,

Na minha prática,

Quando eu tenho meu cliente,

Eu chamo isso de âncora,

Isso na hipnose,

Na hipnoterapia,

Na PNL,

Que é Programação Neurolinguística,

Tem o nome de âncora.

O conceito é o mesmo,

A estrutura é um pouquinho diferente.

O que eu falo é,

Vamos colocar em alguma parte do corpo,

Por quê?

Porque a gente pode ir reforçando,

E quanto mais você reforça,

Mais rápido você vai,

E mais fácil se torna,

E aí quando você menos pensa,

Você está lá,

Muito mais rápido.

O importante é o sentimento,

É o que você está sentindo,

Que você consegue captar,

Tá bom?

Então,

Eu sempre falo,

Coloque em alguma parte do seu corpo que você possa tocar,

Esse toque é importante,

Tá?

Por quê?

Porque você está mandando para o seu cérebro aquele estímulo,

Outro estímulo,

Tá?

Então você manda o sentido,

Você manda o tato,

Se você quiser,

Na hora que você estiver imaginando,

Você pode colocar até um cheiro,

Tá?

Quanto mais você circular nos seus sensos,

Melhor,

Por quê?

Porque cada um tem um senso que é dominante,

Mas eu sou só um deles?

Não,

Você tem um predominante,

Mas você sempre está circulando sobre todos,

Então é importante você,

Quanto mais detalhe dá no seu lugar de paz,

Mais chances de você se conectar com ele.

Você então respira fundo,

Traz o ar para dentro de você,

Relaxa e vai naquele lugar.

Quando você estiver nesse lugar,

Começa a dar detalhes,

Pode ser um lugar que você já teve,

No caso da personagem,

Ela foi numa montanha,

Ela foi andar de caiaque,

Tá?

Mas e você?

Você é onde que está?

Você estava andando na chuva,

Tendo brincadeira com a sua família,

Você estava numa praia,

Aonde que você já foi que te deixou uma sensação boa,

De paz,

De tranquilidade,

De segurança?

Procura lá,

Em algum lugar da sua vida,

E se você não achar,

Não tem problema,

Você cria um.

Você pode estar num lugar ou você pode estar num.

.

.

Você pode ser alguma coisa,

Se você quiser criar,

Tá?

Eu costumo falar que eu mesma,

Eu sempre faço isso para as minhas clientes,

Mas eu mesma sou uma estátua,

Tá?

Você pode ser o que você quiser.

O mais importante é a sensação que isso te traz.

Então o que acontece?

Se por um acaso você na hora de conectar com essa emoção,

De conectar com esse lugar,

Você não foi para o mesmo lugar,

Mas a sensação de paz,

Tranquilidade foi a mesma,

Não tem problema,

Você está no lugar certo.

Dá para entender?

E essa personagem,

Por enquanto ela já usou dessa ferramenta e continua usando,

Mas ela está sempre no caiaque,

Andando,

Remando,

Parando e refletindo lá e meditando.

Uma delícia.

Eu gostei muito do lugar dela.

Quanto mais detalhe da cor,

Da contorno,

Sente,

Sabe?

Isso vai te ajudar bastante.

Sintomas que ela estava apresentando,

Estava ficando cada vez mais acentuado para o lado da ansiedade,

Do pânico,

Tá?

Como é que a gente enxerga isso?

Quando eles mostram,

Por exemplo,

Quando ela vai para a casa de apoio,

Eles têm reuniões e é se tocado nesse assunto,

Que ela estava com pânico.

Mas você podia ver quando ela estava,

Por exemplo,

No meio da floresta,

Que ela olhava e ela sentia como se a floresta estivesse fechando em cima dela.

Ou então quando ela se escondia no sofá e sentia sendo sugada pelo sofá.

São características de sintoma.

Quando você se sente overwhelmed,

Quando você se sente sem ar,

Quando você se sente,

O coração palpita,

Tem vários sintomas.

O que é interessante de ver é que chega um momento que ela estava super abalada,

Ela ficou dias com a filha dela ali,

Grudada,

Dormindo,

Até a hora que ela falou,

Não,

Enough,

Basta,

Vou atrás de alguma coisa.

Então ela sai de casa com a menina,

A pessoa que estava ajudando as mulheres,

E falou assim,

Olha,

Vamos deixar a sua filha aqui no playgroup,

Aqui,

Deixa ela brincando com as outras crianças,

E você vem aqui numa loja que a gente fez aqui pra vocês.

E nessa loja,

É uma loja que eles não aceitavam dinheiro,

Mas que imitava uma loja para que as mulheres se sentissem mais readaptadas.

Essa é uma parte interessante também de ver a importância do resgate da identidade.

Porque,

Na verdade,

Ela foi tão fundo nessa relação abusiva que a pessoa perde a identidade,

Ela perde a sua confiança nela mesma,

Ela se perde completamente,

Ela não sabe quem é ela,

O que ela gosta,

Quem ela vai fazer,

E agora,

Daqui pra frente,

Não tem roupa,

Não tem nada,

Não é capaz,

Ela perde completamente tudo,

Ela perde tudo,

Ela perde quem ela é.

O abuso emocional desse cara,

Ou do abusador,

Qualquer abusador,

A maioria deles,

Vai fazer com que você deixe de ser você.

Vai te deixar completamente pobre de espírito,

Sem saber que você merece,

Qual é o seu poder.

Então,

Essa parte da loja é muito interessante,

Porque é onde eles falam assim,

Olha,

Você veio para um Shopping Spree,

Você veio fazer compras.

E ela fica meio assim,

Mas eu não tenho dinheiro,

Como é que eu vou pagar?

Vem trazendo essas coisas.

Mas é interessante ver que é uma coisa,

No filme que eles se preocuparam em falar sobre isso,

Como é importante desse resgate da sua personalidade,

Do seu eu,

Da sua capacidade.

Ali eles estão te dando autonomia,

Tá bom?

Então,

Ela faz as compras,

E isso eu quero até falar com vocês.

Eles mostraram isso,

Independente de você estar em uma relação abusiva ou não,

Isso é importante para todo mundo.

Eu tenho muitas clientes que vêm para mim e falam de,

Ah,

Eu preciso de mais confiança,

Eu preciso de mais autoestima,

Eu preciso de mais.

.

.

Então,

Uma das coisas que você pode fazer,

Até o que eles fizeram ali é até interessante,

Você pode fazer também.

O que acontece é,

Ah,

Mas eu não tenho dinheiro,

Você não precisa ir para a loja comprar.

Faça a mesma coisa,

Brinque de imaginário,

De imaginação.

Olha suas roupas,

Sem aquele olhar de que eu não tenho roupa para sair,

Mas olha suas roupas,

Pega a roupa que você se sinta mais confiante,

Vista,

Se sinta feminina.

Feminina que eu falo é,

Traga aquele sexo em você,

Aquele sexapio,

Passa um batom,

Um perfume,

Se você gosta,

E traz um pouco desse lado todos os dias.

Quanto mais você trazer,

Mais você incorpora isso.

Outra ferramenta de PNL que eu observei,

Que eu achei interessante,

Tem uma das reuniões que elas fazem com as documentoras,

Que ela traz para as pessoas o journaling,

Que eles chamam de journaling ou diário.

Na verdade,

Quando a gente fala em journaling,

Nós estamos falando de vários tipos de técnicas.

Eu uso a mesma ferramenta,

Mas de várias maneiras para obter diversos tipos de resultados.

Então,

Ela trouxe um tipo de journaling,

Mas quando eu falo assim,

Você usa journaling,

Diário,

Você pode usar o diário de várias maneiras,

Da forma que te convém melhor.

Nessa técnica que ela trouxe,

Ela falava com as pessoas que estavam ali no círculo,

Para imaginar um momento na vida delas,

O melhor momento da vida delas.

E elas tinham dez minutos para pensar e colocar no papel.

E uma vez que elas fizeram isso,

Iam cada hora uma falando qual que era o melhor momento.

E se você não tiver este momento,

Que você então coloque para frente,

Que você imagine qual que seria o melhor momento da sua vida.

E escrever.

Isso é legal porque é o seguinte,

No caso eles estavam fazendo uma terapia de grupo,

Então cada um falou.

O que isso traz na terapia de grupo é a motivação,

Todo mundo começa a ter uma motivação diferente,

Uma motivação de otimismo,

De esperança,

De um resgate,

Traz um resgate de uma vivência,

Ou para frente que seria uma esperança,

Uma motivação de alcançar.

Então esse é um tipo de.

.

.

Ela inicia uma mudança neuronal também.

Então é isso que eu tenho para trazer para vocês hoje.

Muitos beijos,

Me sinto super agradecida de ter vocês por perto,

Tá bom?

Beijinho no coração e beijo e até mais,

Né gente?

Até mais,

Tchau.