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Se ressourcer en 2 minutes

by Florence Lamouret

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Méditation
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Histoires courtes J'ai le plaisir de vous partager ces histoires conçues pour engager doucement l'esprit, le laissant vagabonder et trouver des connexions nouvelles. Leur durée permet de détendre rapidement l'esprit. Du fond de mon coeur Merci Nisarg Dave pour le visuel et Franz Gordon pour la musique

Script

Le lac et l'écho Un homme se tenait au bord d'un lac calme,

Entouré de montagnes tout à fait fascinantes.

Ce lac était d'un bleu presque turquoise.

À certaines heures de la journée,

Il oscillait entre le bleu turquoise et le vert.

C'était tellement joli ce lac de montagne.

L'homme,

Fasciné par l'écho de sa voix qui revenait des montagnes,

Passait des heures à parler au lac.

Il regardait le changement de ses couleurs et écoutait les réponses que l'écho des montagnes lui renvoyait.

Au fil du temps,

L'homme commençait à comprendre que ce n'était pas l'écho qu'il entendait,

Mais qu'il entendait surtout le silence qui suivait l'écho.

C'était très subtil.

Il mit du temps à se rendre compte que finalement,

Ce qu'il attendait avec presque impatience,

C'était l'après-écho.

Il commença à comprendre que dans ce silence,

Il entendait des pensées,

Des pensées qu'il n'avait jamais remarquées auparavant,

Des idées qui semblaient émerger du lac lui-même,

Comme des bulles à la surface de l'eau.

Et en contemplant ce lac de montagne,

Il pouvait progressivement se contempler de plus en plus lui-même.

Et en entendant l'après-écho de ses pensées,

Le moment où les pensées changent,

En devenant de plus en plus attentif au passage d'une pensée à une autre,

L'homme se dit qu'il y avait un bonheur infini à creuser et à aller à l'intérieur de son propre écho.

Ainsi,

Lorsque nous cherchons ce silence entre deux expressions,

C'est bien souvent dans ces moments-là que les pensées les plus profondes,

Les plus créatives émergent.

4.5 (31)

Avis récents

Valérie

August 18, 2025

Très plaisante à écouter cette jolie histoire à ma pause détente repas...du boulot . Merci 🌞

Nath

April 25, 2025

Court et captivant

littlepatoune

September 20, 2024

❤️👌✨

Florence

September 4, 2024

Lac baisser le son

Edward

September 3, 2024

Oh que c’est du vrai !

barbara

September 2, 2024

Magique 🙏

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