Conexión con Dios (Meditación de Liberación)

Hola,

El propósito de esta meditación es elegir la paz de Dios.

Mi nombre es José Antonio River y te doy la bienvenida.

Para iniciar,

Cierra tus ojos,

Relaja tu cuerpo y respira profundamente.

Inhala por la nariz y exhala suavemente por la boca.

Hazlo tres veces,

Sintiendo como el aire entra y sale de tu cuerpo,

Al mismo tiempo que es un recordatorio de que la vida misma te sostiene.

Permite que tus pensamientos se detengan,

Que tu pasado,

Que la ansiedad por el futuro se detengan,

Y quédate quieto en este presente,

Sin intentar controlar tus pensamientos,

Tus recuerdos,

Tus miedos.

Suelta todo en este instante santo,

Haz a un lado toda tu vida y solo permanece en esa existencia del ser,

Permanece en este presente.

Ya no hay nada que hacer,

Nada que controlar y nada que demostrar,

Solo estás tú en este instante santo,

Recordando que puedes elegir de nuevo.

Lleva tu atención al silencio detrás de esos pensamientos,

Ese espacio donde las historias del pasado pierden fuerza,

Donde el futuro ya no importa y solo queda el ahora,

Desde ahí observa tu mente,

Tal vez aún aparecen preocupaciones,

Juicios,

Culpas o deseos,

Estos son solo sombras de lo que nunca fue real,

Son ilusiones que decidimos inventar a través de nuestras percepciones equivocadas,

Podríamos decir que son los disfraces del ego pidiendo atención para sostener su pequeño mundo de miedo,

Pero hoy con humildad y amor decides no seguirlo más.

Piensa en esta idea,

Nada real puede ser amenazado,

Nada irreal existe,

En esto radica la paz de Dios.

Deja que estas palabras se graben en ti como una llave que abre la puerta de tu alma,

Respira profundo y exhala suavemente y siente una luz suave en el centro de tu pecho,

Esta es la presencia de Dios en ti,

Una luz tan inmensa que habita en tu interior y nunca lo ha dejado,

Pero que a través de nuestras ilusiones,

De nuestros miedos,

Preocupaciones,

Creímos que esta luz no habitaba en nuestro interior,

Porque en nuestra atención decidimos colocarla en ilusiones falsas,

Esta luz que es el Cristo en ti no conoce opuestos,

Esta luz necesita que aceptes que eres uno con Dios,

Esta paz es tuya porque tu eres de Dios,

No tienes que buscarla,

Solo deja que exista en ti,

Elige poner tu atención en esa luz,

Percibela y percibe como esta luz envuelve todo tu cuerpo,

Al mismo tiempo que respiras profundamente y exhalas por la boca,

Respira esa paz,

Permite que se expanda a cada rincón de tu mente,

Disolviendo pensamientos de esfuerzo,

De comparación o culpa,

Siente como la ilusión pierde forma,

Como si el humo se desvaneciera ante el sol,

Ahora repite en silencio de todo corazón,

Elijo la paz de Dios,

No deseo nada más,

Y al elegirla,

Descanso en lo que siempre he sido,

Elijo la paz de Dios,

No deseo nada más,

Y al elegirla,

Descanso en lo que siempre he sido,

Quédate ahí unos momentos,

Descansando en esa verdad.

Respira profundo y exhala suavemente,

Lleva mentalmente a tus manos,

A tu mente,

Enfrente de ti,

Todas las ideas,

Todos los miedos,

Todos los juicios,

Todos los pensamientos errados que generan miedo,

Dolor,

Dudas,

Preocupación,

Estrés,

Ansiedad,

Depresión,

Enfermedad,

Lleva todos esos pensamientos caóticos,

Inclusive personas,

Que te generen estas sensaciones,

Llévalos a tu mente,

Observa a todos ellos,

Todas estas ideas,

Creencias,

Paradigmas,

Personas,

Sosténlas en tu mente,

Ideas de pérdida,

De carencia,

De culpa,

De esfuerzo,

Todo esto,

Manténlo unos instantes en tu mente,

Dándoles toda tu atención,

Estas ideas forman parte de lo que tú elegiste para tu vida,

Esto que ves enfrente de ti es tu mundo interior y la forma que representa es lo que tú elegiste a través de tu interpretación,

Pero hoy tenemos la oportunidad de ofrecerle todo esto al Espíritu Santo para que esta luz en la que tú habitas transforme estas ilusiones erradas en lo que siempre han sido con Dios,

En luz,

En amor,

En paz,

Lo único que necesitas es entregar estas ideas al Espíritu Santo y renunciar a lo que tú has fabricado erróneamente,

Al abandonar estas ideas eliges aceptar la paz de Dios,

Entrega las con suavidad,

Sin sacrificio,

Con amor,

Con dicha,

Con gozo,

Sabiendo que Él las transformará en bendiciones para ti,

Reconociendo que estas ilusiones que tú inventaste son únicamente para atacarte,

Son únicamente para enfermarte,

Para lastimarte,

Para estresarte,

Para volverte ansioso,

Preocupado,

Estresado,

Cansado,

Estas ilusiones ya no las necesitas en tu vida,

Con esa certeza las entregas al Espíritu Santo directamente a Dios y repite,

Hoy elijo liberarme de las ilusiones que he fabricado en contra de Dios y elijo la paz de Dios respira profundo,

Siente como tu mente se rinde ante esto,

Como todo esto es entregado al Espíritu Santo en esa luz resplandeciente en tu interior,

Esta luz transforma en bendiciones todas estas creencias,

Miedos,

Preocupaciones,

Juicios,

Falsas interpretaciones,

Todo esto es liberado y hoy ya no hay nada que temer solo queda un sentimiento de paz y de gratitud en tu interior,

Respira profundo y vuelve lentamente a tu respiración,

Siente tu cuerpo,

Tus manos,

Tus pies,

Cada parte de tu cuerpo,

La sientes vibrando,

Libre,

Sintiendo como un peso se ha liberado de tu cuerpo y se envuelce en una gratitud hoy has elegido la paz de Dios ahora sabes que no estás en el mundo,

El mundo está en ti,

Porque tú estás en Dios y no hay nada que pueda estar separado de Dios y desde esa certeza repite por última vez con esa gratitud y esa luz alboreando todo tu cuerpo,

Repites elijo la paz de Dios y dejo atrás todas mis ilusiones,

Quédate ahí unos segundos,

Siente esa liberación y esa paz y cuando te sientas preparado abre tus ojos,

Porque has recordado lo esencial,

Has elegido el amor,

Has elegido lo que es real deseo que tu día esté lleno de milagros y te ofrezco mil bendiciones