Prática Guiada - Os 5 princípios do Reiki

Meditação,

Os cinco princípios do Reiki.

Esteja sentado de forma confortável,

Coluna ereta,

Pés bem apoiados no chão.

Respire profundamente.

Relaxe,

Acalme seus pensamentos,

Acalme seu corpo,

Acalme suas emoções.

A cada inspiração,

Inspire paz.

A cada expiração,

As tensões vão deixando seu corpo.

Os cinco princípios do Reiki nos falam sobre calma,

Sobre confiança,

Sobre gratidão,

Sobre nossa capacidade de trabalharmos honestamente e sobre como experimentamos a gentileza.

Apenas por hoje,

Somente hoje,

Eu serei calmo e tranquilo.

Um pouquinho mais calmo hoje do que fui ontem.

Apenas por hoje,

Eu confio.

Confio um pouquinho mais hoje do que confiei ontem.

Somente por hoje,

Eu serei grato.

Minha gratidão começa exatamente agora.

Somente por hoje,

Trabalharei honestamente,

Segundo meus valores essenciais,

Oferecendo meu melhor a quem quer que seja.

Somente por hoje,

Eu serei gentil.

Serei gentil comigo,

Com as pessoas ao meu redor,

Com aquilo que não consigo controlar,

Tanto em mim,

Quanto nas pessoas e nas circunstâncias.

Respire profundamente.

Agora,

Imagine uma luz verde,

Verde muito brilhante,

Descendo do céu e entrando pelo topo da sua cabeça.

Essa luz vai,

Aos poucos,

Tomando conta de todo o seu corpo,

Todos os seus órgãos,

Tomando conta de cada célula.

Essa luz entra pela cabeça,

Toma todo o seu corpo e sai pelos pés,

Retornando novamente para a cabeça,

Num fluxo de luz e cura.

Receba essa cura.

Se ame incondicionalmente.

Perceba esse fluxo de luz e cura.

Receba essa cura.

Nesse dia,

E só por hoje,

Eu vou fazer diferente.

Vou observar os cinco princípios do reiki,

Colocá-los em prática para que minha vida seja um caminhar para a felicidade.

Só por hoje,

Eu não me zango.

Só por hoje,

Eu não me preocupo.

Só por hoje,

Eu sou grato.

Trabalho honestamente e sou bondoso com os outros.

E,

Aos poucos,

No seu tempo,

Vai retomando o movimento do seu corpo.

Mexa levemente as pernas,

Os braços,

A cabeça.

Se espreguice,

Sorria e sinta-se pronto para seguir em frente e ter hoje um dia muito melhor que o dia de ontem.