Практика медитации Шаматха.

Способность к многочасовой концентрации на одном занятии – навык, который в нашу мобильно-онлайновую эпоху встречается все реже. Но именно этот навык необходим для интеллектуального, творческого или духовного прорыва. Будущее за теми, кто выработает иммунитет к технологическим ловушкам внимания и сохранит способность к длительной концентрации. Медитация осознанности, как древнее искусство управления умом, дошла до наших дней благодаря линии живой передачи от мастера к ученику, и прошла огромный путь эволюции и проверку временем на свою эффективность. За тысячи лет практиками была отточена технология, которая позволяла гарантированно достичь состояния внутреннего покоя, ясности и мудрости. Техники этой практики помогают усилить концентрацию и стабилизировать внимание, которое в повседневной жизни высоких скоростей и переизбытка информации, бывает неупорядоченно и наполнено потоком внутреннего шума.