Ser Superior (Meditación)

Para esta meditación,

Escoge tu cristal favorito,

Siéntate,

Puedes sentarte en el suelo o puedes sentarte en una silla,

Cierra los ojos y comienza a respirar lentamente y profundamente,

Inhala y exhala,

Dos veces más,

Una vez más,

Inhalando y exhalando,

Deja que tu cuerpo se relaje,

Y date espacio,

Espacio para respirar,

Espacio para soltar y espacio para estar presente,

Enfoca tu conciencia en tu respiración,

Si notas que tu mente se distrae,

Reconoce esos pensamientos y luego regresa mi voz,

Regresa tu respiración,

Puedes sostener tu cristal con la mano izquierda,

Inhalando por la nariz y exhalando por la boca,

Inhalando contando 1,

2,

3,

4,

Exhalando contando 5,

6,

7,

8,

Inhalando contando 1,

2,

3,

4,

5,

6,

7,

8,

5,

6,

7,

8,

5,

6,

7,

8,

5,

6,

7,

8,

5,

6,

7,

8,

5,

6,

7,

8,

5,

6,

7,

8,

5,

6,

7,

8,

5,

6,

7,

8,

5,

6,

7,

8,

5,

6,

7,

8,

5,

6,

7,

8,

5,

6,

7,

8,

5,

6,

7,

8,

5,

6,

7,

8,

5,

6,

7,

8,

5,

6,

7,

8,

5,

6,

7,

8,

5,

6,

7,

8,

5,

6,

7,

8,

5,

6,

7,

8,

5,

6,

7,

8,

5,

6,

7,

8,

5,

6,

Exhalando contando 5,

6,

7,

8,

Continúa respirando tranquilamente y observa cualquier sonido,

La temperatura de la habitación,

Cualquier tensión en tu cuerpo y deja que tu cuerpo se relaje,

Siente la energía moverse por todo tu cuerpo Entonces comenzarás a notar una hermosa luz brillando sobre ti,

Esta luz ilumina la parte superior de tu cabeza y se derrama sobre ti como agua Y la luz baja cubriendo tu rostro,

Tu cuello,

Tus hombros,

Bajando por la espalda,

Bajando por los brazos hasta la punta de los dedos Va bajando sobre tu pecho,

Hacia tu abdomen,

Bajando sobre las caderas,

Hacia los muslos,

Hacia las rodillas,

Pantorrillas,

Tobillos y hacia los pies A medida que la luz llega a la planta de tus pies comienzan a generarse raíces protectoras y estas raíces van bajando y bajando hacia la madre tierra Bajando y bajando hasta llegar al centro,

Y al llegar al centro del corazón de la madre tierra esta hermosa luz se activa con energía amorosa y comienza a subir,

Subir y subir hacia tus pies Cuando llega a tus pies comienza a iluminar cada célula de tu ser,

La luz sube por tus pies,

Hacia tus tobillos,

Pantorrillas y rodillas Sobre tus muslos,

Sobre tus caderas,

Cubriendo tu espalda y tu abdomen,

Sube hacia tu pecho iluminando tu corazón Comienzas a sentir la energía pulsante en tus manos,

Girando por tus brazos,

Tus hombros,

Subiendo hacia tu cuello,

Cubriendo tu cara y hacia la parte superior de tu cabeza Y avanzando hacia arriba,

Arriba,

Arriba hacia el cielo,

Hasta llegar al cosmo,

Recibiendo energía de alta vibración Todo tu cuerpo esta iluminado con esta hermosa luz que gira a tu alrededor,

Dentro de ti,

Debajo y encima de ti Esta luz comienza entonces a generar una burbuja que te rodea,

Te sostiene y te protege,

¿percibes el color de la burbuja?

¿Qué color es?

Y así,

En este momento,

Esta burbuja de luz comienza a levantarte hacia arriba,

Arriba y arriba,

Hacia el cielo,

Llevándote por encima de las nubes Y mientras te sientas dentro de la burbuja,

Ves las estrellas brillando sobre ti,

Miras la luna y las estrellas y lo asimilas todo con amor y gratitud Continúa respirando y luego empiezas a descender,

Bajando,

Bajando y bajando En este momento vas bajando lentamente cerca de una playa,

A medida que bajas en este hermoso lugar,

Estas descendiendo,

Descendiendo y descendiendo Una vez que aterrizas,

Notas una playa mágica con aguas de color turquesa,

Luego te levantas y caminas a través de la burbuja y decides dar un paseo,

Sintiendo la arena bajo tus pies Mientras caminas por la playa,

Notas una hermosa luz brillante,

Y a medida que te acercas a la luz,

Se vuelve cada vez más y más brillante Al entrar en la luz,

Instantáneamente sientes paz interior,

Claridad y confianza,

Luego comienzas a caminar por un camino,

Inhalas profundamente el aire fresco Sigues caminando descalza,

Luego notas el sonido de una cascada y continúas caminando hacia el sonido A medida que te acercas,

Notas el agua cristalina y caminas hacia la cascada,

Notas como el agua de la cascada es cristalina como un cristal reflectante Y mientras te miras a ti misma,

Te das cuenta de que en realidad estás mirando a tu ser superior,

Sientes una sensación de paz y amor,

Tu ser superior refleja el amor que siente por ti,

Ahora y siempre Mirando más de cerca a tu ser superior,

¿cómo la ves?

¿Qué lleva puesto?

Confía en lo que percibes Mientras te miras a ti misma,

¿qué mensajes tiene tu ser superior para ti?

¿Qué te gustaría decirte a ti misma que no hayas podido decirte antes?

Confía en lo que recibes,

Confía en los mensajes que te lleguen en este momento,

Ya que provienen de la luz dentro de ti,

La guía dentro de ti Recuerda que puedes confiar en ti misma,

Cree en ti misma,

Ámate y honrate Mientras continúas disfrutando de este momento,

Respira profundamente y continúa sintiendo la energía amorosa corriendo a través de ti ¿Cómo te sientes?

Cuando estés lista,

Agradece a tu ser superior por su amor y guía incondicional Te inclinas hacia adelante para abrazar a tu ser superior y sientes el amor incondicional que tiene por ti,

Ahora y siempre Y tu ser superior te devuelve el abrazo con tanto amor,

Sonríes,

Sientes paz y mucho amor y te pones de pie Y con gratitud comienzas a caminar de regreso hacia la luz brillante,

Sintiendo amor y felicidad con cada paso que das A medida que continúas por la playa,

Tienes la sensación de paz y amor incondicional,

Sabiendo que eres bienvenida a volver así cuando lo desees Sigues caminando hacia tu burbuja y una vez dentro de la burbuja te sientas,

Sintiendo la sensación de alegría y tranquilidad Luego colocas tus manos sobre tu corazón y repite en voz alta,

Confío en mí,

Confío en mí Respirando profundamente,

La burbuja te lleva hacia arriba,

Arriba,

Arriba,

Hacia el cielo,

Sobre un mar de nubes Y lentamente la burbuja te lleva hacia abajo,

Hacia abajo,

Hacia abajo,

Hacia tu espacio De regreso a este momento y comienza a mover los dedos de las manos y los pies y cuando estés lista abre los ojos Recuerda que tu conexión con tu ser superior siempre está ahí para ti Confía en ti misma Cree en ti misma Ámate a ti misma Hónrate a ti misma Bienvenida de nuevo