05:10
05:10
Inre stillhet och avslappning med andetaget
by Leny Heller
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
27
En kort och lugnande meditation som hjälper dig att landa i nuet genom medveten andning och kroppsnärvaro. Släpp spänningar i kropp och sinne medan du leds till ett inre tillstånd av trygghet, ljus och kärlek. Perfekt när du behöver en snabb paus för att återfå fokus och balans i vardagen.
RelaxationBreathworkMindfulnessGroundingFocusBalanceInner PeaceLovePresent Moment AwarenessBreath AwarenessGrounding TechniquePosture AdjustmentMuscle RelaxationMental ClarityInner Peace CultivationHeart Centered Meditation
Meet your Teacher
Leny Heller
Stockholm, Sverige
