Semillas de Conciencia - AM - El Ritual de los 3 Cerebros

Buenos días,

Soy Leo Pacharoni,

Y si estás escuchando esto es porque tu alma está lista para recibir exactamente lo que necesitas hoy.

En estos próximos 5 minutos,

Más o menos,

Vamos a activar tu 3 cerebros,

El reptiliano para la supervivencia,

El límbico para las emociones y el neocórtex para la creatividad.

Esta técnica yo la uso personalmente cada mañana,

Y transforma completamente como experimentas tu día.

Entonces vamos a hacer esta activación neuronal.

Comienza poniéndote de pie,

Sí,

Incluso si estás en la cama.

Este momento requiere presencia física.

Partamos con el cerebro reptiliano.

Golpea suavemente tu pecho con los puños cerrados,

Como si fueras un gorila despertando.

Esto activa tu supervivencia primitiva y le dice a tu cuerpo,

Estoy vivo,

Estoy fuerte,

Estoy listo.

Ya,

Hazlo ahora,

1,

2,

3,

Y siente esa energía vital despertando en ti.

Ahora despertamos el cerebro límbico,

Esa parte del cerebro que está relacionada con las emociones.

Ahora coloca ambas manos sobre tu corazón.

Respira profundo y di mentalmente,

Elijo sentir gratitud por este nuevo día,

No importa lo que pasó ayer.

Este es un lienzo en blanco para escribir tu historia.

Ahora despertamos el neocórtex,

Que tiene que ver con la creatividad.

Lleva tus manos a tu frente.

Visualiza tres cosas específicas que quieres crear hoy.

No tareas pendientes,

Sino momentos de conexión,

Creatividad o crecimiento.

¿Qué es lo que quieres materializar hoy?

Piénsalo,

Visualízalo,

Incorpóralo y percibe la emoción en cómo se concreta lo que tú quieres crear hoy.

Bien,

Ahora que tus tres cerebros están despiertos y alineados,

Quiero regalarte una verdad que cambiara tu día.

No eres víctima de tus circunstancias,

Eres el arquitecto de tu experiencia.

Mentalízalo,

Incorpóralo,

Eres el arquitecto de tu experiencia.

Cada pensamiento que elijas en las próximas horas está literalmente esculpiendo tu realidad.

La neuroplasticidad no es solo una teoría,

Es tu superpoder diario.

Cuando te enfrentes al primer desafío de hoy y aparecerá,

Recuerda esta frase.

Esta situación no me pasa a mí,

Me pasa para mí.

Recuerda,

Esta situación no me pasa a mí,

Me pasa para mí.

Pregúntate,

¿qué quiere enseñarme esto sobre mi propio poder?

Esto aplícalo durante el día.

Ahora,

Cierra tus ojos por un momento.

Imagina que al final de este día te vas a dormir sintiéndote profundamente orgulloso de cómo mostraste tu mejor versión.

¿Qué versión de ti necesita aparecer hoy?

¿La que dice la verdad con amor?

¿La que toma esa decisión difícil?

¿La que se atreve a soñar más grande?

Esa versión ya existe dentro de ti,

Solo necesita que la invites a salir.

Ahora vamos a hacer un cierre para empezar este día maravilloso.

Antes de comenzar tu día,

Repite conmigo esta declaración.

Hoy elijo ser un canal de amor,

Sabiduría y transformación.

Mi presencia hace la diferencia.

Bien,

El día está esperando que le des forma.

Ve y crea magia.

Nos vemos o nos escuchamos en tu próxima píldora de conciencia.