Méditation Guidée / Soin de Lumière - Ancrage, Confiance & Ouverture du Cœur

Bonjour à vous les belles âmes,

C'est un plaisir encore une fois de vous retrouver pour ce temps de méditation.

Les énergies nous portent dans ce moment et nous vous accompagnons avec honneur et bonheur.

Installez-vous dans votre confort,

Décidez déjà de vous asseoir ou de vous allonger.

Choisissez quoi qu'il en soit une position confortable et dans cette position choisie maintenant,

Autorisez votre corps à se déposer.

À tout moment il vous sera possible de bouger,

D'adapter votre posture.

Durant ce temps l'essentiel est de laisser agir en collaboration avec la lumière de votre âme le flux de détente,

Une détente qui se crée à votre rythme,

Sans rien brusquer,

Sans volonté particulière,

Un temps doux et tranquille pour vous installer dans un moment suspendu,

Un temps de pause et déjà votre visage se relâche.

Vous permettez à votre front de se décrisper tout autant que les muscles autour de vos yeux,

Ils se relâchent,

Se détendent,

Se décontractent.

Vos paupières acceptent alors à leur rythme toujours de se fermer sans crainte,

Apaisement qui se dépose tels les gouttes d'une eau douce.

Vos narines se desserrent,

L'air entre et sort délicatement sans précipitation.

Vos mâchoires se relâchent,

Vos dents se desserrent,

Votre langue se décolle du palais.

Vous ressentez alors votre visage plus relaxé,

Accueil de ce qui est en cet instant sans désirer autre chose.

Le flux de détente poursuit son chemin à son rythme,

Il visite votre cou,

Votre nuque,

Vos épaules.

Comme un relâché délicat,

Vos épaules se baissent et les bras se laissent aller à leur poids,

Peut-être léger,

Peut-être plus lourd.

Écoutez vos propres sensations,

Flux relaxant qui amène votre dos à se déposer,

S'étendre,

Se relâcher.

Les muscles s'apaisent jusqu'à libérer les tensions qui maintenant veulent bien s'en aller.

L'avant de votre buste se laisse bercer par votre respiration,

Inspiration,

Expiration,

Danse intérieure.

Le haut de votre corps se dépose et votre bassin se libère à son tour.

Vous relâchez les muscles fessiers et permettez au support,

Un fauteuil,

Le sol,

Votre lit de vous accueillir maintenant.

Alors dans la création de cette nouvelle détente,

Vos jambes se délient et le flux de relaxation circule du haut de vos cuisses jusqu'au genou,

Jusqu'au mollet,

Jusqu'aux chevilles,

Jusqu'au bout des pieds.

Votre respiration rythme votre relaxation et peut-être alors pouvez-vous accueillir vos sensations en cet instant,

En ce présent,

Des pieds jusqu'à votre tête et de votre tête jusqu'à vos pieds.

Un temps de visite intérieure,

Un temps d'accueil de ce qui est là pour vous maintenant.

Pourquoi faudrait-il vouloir autre chose ?

L'instant présent,

Le présent de l'instant,

Le cadeau du moment,

Un temps hors du temps et de l'espace,

Un voyage au cœur de vos dimensions multiples.

Je vous invite à visualiser au centre même de votre bassin une lumière rouge,

Elle se pose comme une bulle colorée.

Vous prenez le temps d'observer le rouge dans cet espace,

Peut-être sentez-vous une chaleur qui se diffuse,

Une lueur qui se répand,

Chakra racine,

Siège de votre ancrage,

De votre présence ici sur terre,

De votre incarnation.

La lumière rouge s'étire pour circuler maintenant dans chacune de vos jambes,

Peut-être suit-elle la fibre de vos muscles,

La toile de vos facias.

La lumière rouge descend à l'intérieur de vos jambes,

Le long de votre peau,

Enveloppe vos pieds et glisse ainsi jusque dans la terre.

Les racines de la terre se colorent de la lumière rouge.

À cet instant,

Vous vous reliez à l'espace sacré dessous vos pieds.

Du cœur de Gaïa s'élèvent vos propres racines jusqu'à la plante de vos pieds,

Laissant vibrer en sa surface vos corps tout entiers.

Prenez le temps de respirer dans cette reliance,

Inspire,

Expire et votre ancrage se crée,

S'active,

Se dépose.

Vous accueillez votre présence.

Intérieurement,

Vous pouvez alors vous dire j'accueille maintenant le vœu de mon âme,

Je reconnais en sa présence ma propre présence.

Aujourd'hui,

J'accueille mon incarnation.

Respirez tranquillement et alors que la lumière rouge poursuit son œuvre,

L'énergie circule à son rythme.

Je vous invite maintenant à imaginer un rayon de lumière blanche qui descend du ciel et qui entre par le sommet de votre crâne.

Alors,

Telle une couronne qui se dépose autour de votre tête,

La lumière blanche enveloppe aussi votre visage.

À travers votre peau,

Elle allume votre monde intérieur.

Peut-être la distinguez-vous se déposer sur l'écran de vos paupières closes.

Prenez le temps d'accueillir son chemin,

Sa venue,

Sa présence du chakra couronne,

Elle descend sur le front,

Ouverture douce et paisible de votre troisième œil.

Intuition,

Votre gorge se desserre sur son passage,

Elle s'ouvre et vous laissez le flux de votre expression se décrisper,

Se développer,

Se nourrir des beautés que vous portez à l'intérieur de vous.

Vous respirez encore et la lumière blanche poursuit son trajet jusqu'à se déposer dans votre cœur.

Quelques instants,

Posez votre conscience ici,

En cet espace sacré,

Les battements de votre cœur en lien avec les vibrations de votre âme.

C'est un espace de douceur,

De paix et d'harmonie.

Je vous propose en cet espace d'imaginer un bourgeon,

Celui d'une fleur qui s'apprête à s'ouvrir à son rythme,

Pas à pas.

Je vous laisse le soin d'imaginer sa forme,

D'imaginer sa couleur.

Je vous laisse le soin de respirer avec elle.

Peut-être pouvez-vous imaginer que votre souffle la fait danser délicatement.

Regardez encore un peu cette fleur naissante,

Voyez-vous qu'elle commence à s'ouvrir.

Regardez-la fleurir,

S'épanouir,

Ses pétales s'ouvrent,

Puis s'ouvrent de plus en plus.

Regardez l'œuvre de votre cœur qui s'étend,

Qui prend sa place.

Respirez dans votre cœur,

En lien avec vos sensations,

Vos émotions,

En lien avec votre présence,

Humanité,

Divinité.

Vous êtes l'un et l'autre,

Ensemble,

Dans votre unité.

Accueillez-vous maintenant dans l'espace de votre cœur et de votre corps tout entier.

Autorisez l'énergie de confiance à vous envelopper maintenant.

Respirez dans cette intention,

J'inspire la confiance,

J'expire les doutes,

J'inspire la pleine confiance,

J'expire ce qui me sabote.

Et intérieurement,

Répétée tel un mantra,

J'amène la confiance en moi,

Je la dépose dans mon cœur,

Je lui permet de s'étendre en moi jusqu'à rayonner au-delà,

J'amène la confiance en moi,

Je la dépose dans mon cœur,

Je lui permet de s'étendre en moi jusqu'à rayonner au-delà.

Prenez le temps d'intégrer ces nouvelles sensations,

Ces changements intérieurs qui se créent déjà,

Puis tranquillement,

Vous reviendrez à l'espace de votre corps physique.

Reprenez conscience de vos inspirations,

De vos expirations.

Ressentez la position de votre corps maintenant,

Puis sans brûler aucune étape,

Retrouvez le chemin paisible qui vous ramène à la pièce dans laquelle vous êtes,

La conscience de ce qui vous entoure,

Ainsi jusqu'à l'ouverture de vos yeux.

Namasté