Propósito de Vida: 10 Estratégias Para Descobrir Sua Missão!

Olá,

Sejam muito bem-vindos.

Aqui é a Marcela Badi e eu vim aqui hoje conversar com vocês sobre propósito de vida.

É um assunto que eu sou simplesmente apaixonada e eu fico muito feliz em tê-los aqui hoje,

Porque isso significa que vocês também estão nessa busca do autoconhecimento,

Nessa jornada e isso é simplesmente maravilhoso,

Gente,

Maravilhoso.

Isso significa que vocês encontraram que vocês não querem viver apenas de acordo com as regras da sociedade,

Apenas com o que os outros falaram para você viver.

Você quer descobrir a sua verdade,

Você quer se conhecer e isso é o bem mais precioso que você pode se dar,

É o autoconhecimento.

Então,

Eu vim falar aqui um pouquinho com vocês os 10 passos,

As 10 ferramentas,

Eu diria,

Que me ajudaram nesse processo.

Antes de começar,

Eu gostaria também de contar um pouquinho sobre a minha história.

Então,

Eu sou a Marcela Badi e a minha busca do autoconhecimento começou quando eu tinha mais ou menos uns 16 anos,

Que eu tinha uma vontade enorme de fazer algo para ajudar as outras pessoas,

De mudar o mundo,

Eu pensava muito grande assim,

Né?

Hoje em dia eu sei que não é bem assim.

Eu queria descobrir a cura do câncer,

Então eu achava que eu ia descobrir a cura do câncer se eu estudasse sobre os medicamentos,

Eu achava que só os medicamentos iam curar o câncer e por isso então eu fiz a faculdade de farmácia,

Me entreguei,

Acabei não indo trabalhar nessa área,

Acabei indo parar na indústria farmacêutica e daí depois de três,

Quatro anos trabalhando na área,

Eu me senti simplesmente esgotada,

Gente,

Eu trabalhava muito,

Eu não sabia lidar com o tipo de estresse,

Eu não sabia lidar mesmo com as situações,

Então eu me entreguei,

Nossa,

Me afogando em trabalho,

Eu não sabia me impor,

Enfim,

Tinha muita coisa para aprender ali,

Mas eu não aguentava mais,

Eu não via outra saída,

Não via como e com o que que eu ia ganhar dinheiro se não fosse aquilo,

Sabe?

Eu não conseguia pensar em outra coisa,

Mas eu tinha um grande sonho e esse sonho era de morar fora,

Aprender uma nova língua,

Aprender a me virar sem ter a minha família,

Sem meus amigos naquela base confortável do seu lado e eu resolvi fazer então uma viagem,

Um intercâmbio de quatro meses,

Mas ainda estou no intercâmbio depois de quase quatro anos,

Eu moro na Austrália hoje em dia,

Então eu vim para a Austrália em 2015 para aprender melhor o inglês e me conhecer melhor mesmo,

Tá?

E foi assim extremamente importante para mim,

Porque quando você está sozinha,

Quando você se vê sozinho em outro país,

Você fica muito voltado para você para se conhecer,

Para saber o que é melhor para você,

O que que você quer da sua vida,

O que você está fazendo ali do outro lado do mundo sem a sua família,

Então eu desde 2015 a minha cabeça estava completamente voltada para autoconhecimento,

Então eu li muitos livros,

Fiz cursos e agora que eu tenho uma clareza melhor,

Eu resolvi compartilhar com vocês o que que eu aprendi,

O que que pode ajudar vocês também,

Eu gostaria de dar o norte,

Na verdade,

De como vocês podem começar nessa busca do autoconhecimento,

Que me ajudou tanto e eu sei que muita gente quando fala a propósito de vida,

Confunde muito com vocação,

Confunde muito com profissão,

Forma de ganhar dinheiro e não é nada disso gente,

Não é nada disso,

Pelo menos não a missão genérica,

Que é a que eu vou falar hoje,

Que é a missão número 1,

Para que que nós estamos aqui na Terra?

E a resposta é uma,

Evolução,

Todos nós estamos aqui para evoluir,

Para aprender,

Para purificar,

Para entender as suas principais emoções negativas e ver o que que você veio curar aqui na Terra,

Então eu diria que o número 1 é o autoconhecimento,

É a evolução,

É você se tornar uma pessoa melhor a cada dia e é dessa missão que eu vou falar hoje,

Não é da missão de profissão,

Porque a base de tudo é autoconhecimento,

Quando você se aprender,

Quando você se entender,

Quando você encaixar sua vida e no que te faz feliz,

No que te faz bem,

Todo o resto vem e daí sim você vai conseguir ajudar as outras pessoas,

Você vai conseguir melhorar os relacionamentos,

Você vai conseguir obviamente entender o que que você gostaria de trabalhar,

Como você gostaria de fazer seu dinheiro,

Enfim,

Mas o primeiro passo é o autoconhecimento e é dele que a gente vai falar hoje,

Então primeiro vamos começar com o primeiro que eu considero assim,

Se você quer melhorar de vida,

Qual o primeiro passo para você começar?

É alimentação gente,

Você é literalmente o que você come,

O que você bota no seu corpo vai te dizer exatamente quem você é,

Como você vai ficar,

Se você vai ser uma pessoa feliz,

Alimentação mexe com o humor,

Não só com o corpo,

Não tô falando para você comer para ficar sarada igual fulaninha ou para ficar magra,

Não é isso,

Mas é ter uma alimentação que nutra não apenas seu corpo,

Mas a sua cabeça também,

O seu cérebro que é o seu bem mais importante,

Então o primeiro seria ter uma alimentação saudável,

O segundo seria meditar e aí vem,

Muita gente fala que não consegue ficar sentada por muito tempo,

Não pensando em nada,

Mas não é isso gente,

A meditação pelo menos quando você começa,

O que é importante quando eu falo meditar,

É pegar que seja 10 minutinhos ali do seu dia,

Sentar quietinho em silêncio com você mesma e refletir sobre a sua vida,

Que seja,

Se você não consegue ficar sem pensar,

Reflita sobre a sua vida,

O que você quer para aquele dia de hoje,

Quem é você,

Qual é o seu propósito de vida naquele dia,

O que você quer alcançar naquele dia e o que você quer fazer para ser uma pessoa melhor naquele dia e começa a refletir sobre essas questões quietinho em silêncio,

Ouvindo o seu coração mais do que o seu ego e parando para prestar atenção também na sua respiração.

Só esse ato já pode te acalmar mais do que qualquer outra coisa,

Experimenta,

Prestar atenção na sua respiração e pensar mais sobre você mesmo,

O que você quer refletir,

Se você tá vivendo de acordo com os seus princípios e etc.

E aí depois que você for evoluindo com esse método dessa meditação de pensar,

Você começa a tentar esvaziar a sua cabeça,

Mas eu diria que o silêncio é a coisa mais importante que você pode fazer em 10 minutinhos do seu dia.

Tire 10 minutinhos e medite,

Medite,

Fique em silêncio com você,

Vá para um lugar tranquilo,

Vai te fazer um bem assim que você não consegue nem imaginar.

Então o passo número 3,

Eu diria que é o exercício,

Fazer exercício físico,

O exercício físico te dá não só um corpo legal,

Não é esse o objetivo,

Mas o exercício faz você entrar em contato com o seu corpo,

Ele te traz o conhecimento,

Entendeu?

Você começa a entrar em contato consigo mesmo,

Com o seu corpo,

Com a sua respiração,

Você começa a entender como o seu corpo funciona,

Isso é simplesmente libertador.

Nem que você tire 30 minutinhos do seu dia para fazer um alongamento em casa,

Para fazer uma yoga em casa se você não tiver tempo,

Para fazer um pilates ou fazer uma caminhada na rua mesmo,

Vai ver o movimento,

Vai conhecer um pouco mais da sua cidade caminhando.

O que me ajudou muito foi a corrida,

O correr para mim ensinou muito sobre os limites do meu corpo,

Sobre o que eu gostaria e como eu,

Como o meu corpo responde a certas situações e depois de um tempo eu consegui esvaziar a minha mente também no momento que eu estava correndo.

Sim,

Falar que a corrida me trouxe muitos amigos também,

A gente faz muitas corridas sociais,

Isso é muito importante também quando você faz exercício,

Ter uma pessoa para te ajudar,

Para te apoiar,

Para fazer de repente os exercícios com você,

Criar uma comunidade bem legal em volta da atividade física,

Com certeza no seu bairro tem e só você procurar que você vai achar um grupo de pessoas que corre,

Que faz exercícios e é uma ótima forma de conhecer gente nova também.

Isso foi simplesmente muito importante para mim,

Principalmente estando longe da minha família.

Então eu poderia ficar falando horas e horas aqui de como exercício é importante para o autoconhecimento,

Mas é isso,

Simplesmente escolha um exercício e faça,

Faça quantas vezes você conseguir por semana,

Mas faça e sinta e perceba como o seu corpo responde àquilo.

Tenho certeza que você vai se tornar uma pessoa muito mais tranquila,

Mais calma e conhecer melhor de si mesmo fazendo exercícios,

Qualquer que seja.

Meu passo número 4 seria reservar um tempinho também para você,

Sabe?

Fazer atividade que te dê prazer,

Que eu chamo em inglês de self-care,

Que é aquele momentozinho ali que você tem para cuidar de si mesmo,

Fazer coisas que você gosta,

Cuidar da sua saúde,

Cuidar do seu intelecto e algumas das opções que eu chamo de autocuidado seria parar um pouquinho,

Escrever num diário sobre os seus sentimentos,

Colocar pra fora em forma de palavras,

Pelo menos isso me ajuda muito.

Você pode se voluntariar para uma causa que seja importante para você,

Fazer uma massagem.

Eu,

Por exemplo,

Amo cuidar da minha pele,

Pelo menos uma vez por semana eu tiro para fazer todo aquele processo que a gente faz,

Sabe?

De cuidado de pele,

De limpeza de pele.

Esse é o momento que eu cuido de mim mesma e me sinto assim,

Nossa,

Maravilhosa.

É aquele momento que eu tô cuidando da pele,

Eu tô tomando um chá relaxante e depois eu deito e leio um livro,

Meu Deus,

Sério,

É a melhor coisa do mundo.

Você só tem que encontrar também o que te faz feliz,

Mas até isso,

Até você descobrir,

Ah,

O que eu gosto de fazer,

Pra mim isso foi difícil também,

Descobrir o que eu gostava de fazer,

Parece tão básico,

Né?

E eu também tive muita dificuldade de encontrar,

Mas aí você vai testando várias e várias coisas,

Várias atividades e uma hora você vai achar aquela que você mais gosta e é aquele momento que você tem pra você,

Pra se sentir feliz,

Se sentir bem.

Então reserve sempre um diazinho na sua semana pra ler um bom livro,

Escrever ou tentar algo novo,

Dançar,

Cuidar do jardim,

Desenhar,

Pintar,

Enfim,

Qualquer coisa que te faça bem,

Tá?

Então essa é a minha quarta dica.

A minha quinta dica também na parte de saúde,

Porque obviamente,

Gente,

Eu sou farmacêutica e,

Ah,

Voltando no assunto do quarto,

Da quarta dica,

Eu sou farmacêutica,

Né,

Como eu tinha falado,

Mas eu também fiz um curso aqui na Austrália de holistic wellness coaching,

Que é basicamente ajudar as pessoas a melhorarem a qualidade de vida.

Então,

Por isso que,

Obviamente,

Esses quatro,

Essas quatro primeiras dicas são extremamente importantes para a sua qualidade de vida.

A quinta dica,

O quinto passo para o autoconhecimento seria fazer check-up médicos regulares,

Gente,

Ir no médico,

Ver se tá tudo certinho,

Os medicamentos que você tá tomando estão te fazendo bem,

Estão de acordo com a sua vida,

Você realmente precisa tomá-los.

Então,

Conversar com o seu médico,

Com o seu profissional de saúde,

A gente não dá muito valor à saúde quando a gente tem ela,

Né,

A gente tá ali no dia a dia,

Tô ao lado de trabalho,

A gente não para pra pensar,

Mas foi uma coisa que eu comecei a me questionar muito e a ter muito cuidado e ir mais aos médicos.

Eu ficava dando várias desculpas pra ir no médico,

Ah,

Porque eu não posso faltar trabalho,

Tem muita coisa pra fazer,

Não tenho tempo em médico,

Não tenho tempo,

Não tenho tempo,

Mas desde que eu vim pra cá eu tenho ido bastante no médico fazendo exames regulares,

Até porque eu tô aqui sem a minha família,

Né,

Eu tenho que trabalhar,

Eu tenho que me sustentar,

Não dá pra ficar,

Não dá pra se dar o luxo,

Digamos assim,

De ficar doente.

Então,

Foi algo que eu comecei a prestar mais atenção na minha vida,

A minha saúde,

Ela é extremamente importante,

Gente,

Sério,

Se eu pudesse,

Assim,

Voltar no tempo,

Eu teria feito exames,

Assim,

Muito mais regulares quando eu tava no Brasil,

Mas enfim,

Fica a dica pra você sempre lembrar de ir no médico e ver se tá tudo certinho contigo,

Tá?

Então,

Acabando essas cinco dicas mais relacionadas à saúde,

Nós vamos pra sexta dica,

Que é sobre cursos,

Livros e vídeos.

Eu me afundei,

Assim,

Completamente em cursos e livros e vídeos para descobrir mais sobre mim mesma,

Eu li muito,

Eu sempre buscava vídeos de pessoas que pareciam,

Desculpa,

Pensavam parecidos comigo e sobre as coisas que eu tava buscando entender mais sobre mim mesma e li muitos livros de autoconhecimento,

Então,

Se vocês quiserem dicas,

Eu posso dar,

Porque senão aqui fica meio confuso,

Eu fico falando de livros e tudo,

Mas me adiciona lá no Instagram,

É Marcela,

Bade,

Todos juntos,

E a gente pode conversar mais sobre qualidade de vida,

Sobre saúde,

Sobre alimentação,

Sobre propósito de vida,

O que vocês quiserem,

Eu amo todos esses assuntos,

Então me adiciona lá pra gente conversar mais um pouquinho e eu posso passar mais dicas dos cursos e dos livros e dos vídeos que eu assisti,

Que me ajudaram muito,

Foram extremamente importantes,

Eu diria,

Tá?

Ler livros e cursos e vídeos de pessoas que realmente te inspiram.

O sétimo passo,

Então,

É sair da zona de conforto,

Esse daí é extremamente importante,

Você nunca vai descobrir seu propósito de vida,

Você nunca vai mudar de vida fazendo as mesmas coisas que você já faz ou na mesma situação que você já está,

Você precisa sair da sua zona de conforto,

Tentar algo novo,

Não precisa necessariamente fazer que nem eu fiz,

De vir pro outro lado do mundo pra descobrir mais sobre si mesmo,

Mas é extremamente importante você sair da sua zona de conforto,

Descubre qual é a sua zona de conforto e busque algo fora dela,

Tá?

Tente algo novo,

Tente um curso novo,

Uma vida nova que seja,

Alguma maneira de fazer o que você tá acostumado,

Mas de uma forma diferente,

Não tenha medo de ousar,

Você tá aqui,

Gente,

Você só tem uma vida,

Vamos fazer e aproveitar o melhor dela,

Sério,

Tipo,

Minha dica é se joga,

Se joga,

Faça algo que você sempre quis fazer,

Nunca teve coragem,

Não tenha medo,

Vai dar tudo certo,

Olha eu aqui,

Do outro lado do mundo podia ter dado tudo errado,

Mas se der tudo errado,

Eu ia ter tido o que?

A experiência,

Ia ter voltado pro Brasil e tava tudo certo,

Né?

Então a gente precisa ousar,

Eu tive,

Nossa,

Quanto tempo que eu posterguei pra fazer essa viagem,

Sabe?

Morar fora um tempo,

Por causa do medo de sair da zona de conforto,

De largar meu trabalho e,

Gente,

É sério,

A gente tem uma vida só,

A gente tem que fazer meio que o que dá na telha de vez em quando mesmo,

Sem pensar muito.

Tá?

Não tô falando pra fazer qualquer coisa assim doida não,

Tá,

Gente?

Mas pra ousar mais mesmo e tentar coisas diferentes,

Fazer coisa nova,

Porque só assim você vai conseguir,

Conseguir o que você realmente quer,

Ninguém consegue,

Ninguém realiza sonho dentro dessa zona de conforto,

É batalhando,

É tendo persistência,

É tendo força de vontade e é isso aí.

Vamos todos sair da zona de conforto e tentar algo novo,

É libertador,

Juro,

Tá?

Senão vai se arrepender.

A oitava dica que eu diria seria buscar pessoas,

Procurar pessoas,

Situações que pensem que queiram as mesmas coisas que você.

Então,

Um curso que eu fiz,

Por exemplo,

Aqui na Austrália,

De Holistic Wellness Coaching,

Eu acabei conhecendo muitas pessoas fantásticas e que vão te dar um norte no seu propósito,

Que pensam parecido com você,

Então vão fortalecer esse seu desejo,

Esse seu sonho,

Essa busca do propósito.

Você vai ter com quem conversar,

Com quem compartilhar,

Essas pessoas vão te entender e de repente mesmo até te ajudar mais pra frente,

Dependendo assim do que você queira ou que você descubra que você queira pra sua vida.

Então é extremamente importante estar rodeado de pessoas que te apoiem,

Que pensem parecido,

Que sejam positivas.

A gente é,

Eu já ouvi essa frase,

Que nós somos as cinco pessoas que a gente mais convive.

Então por que você vai se rodear de pessoas negativas que não querem o seu bem ou que não te apoiem?

Não faz sentido,

Né?

A gente tem que estar com pessoas que estão ali sempre te botando pra cima,

Te desafiando a conseguir coisas melhores.

Ter um grupo de amigos mesmo que te entendam.

Isso é,

Eu diria também,

Tudo aqui é importante,

Tudo é importante.

Então um complementa o outro.

Então ter pessoas que te ajudem é também um dos pilares pra busca do autoconhecimento.

O nono passo seria ferramentas.

Então quais ferramentas que você pode utilizar para se autoconhecer?

Eu fiz muito testes de personalidades e os testes de personalidades não são 100% verdadeiros,

Mas te dá um guia se você não tem noção de,

Por exemplo,

Quais são as minhas principais qualidades,

As minhas principais qualidades,

As minhas principais características.

E isso te ajuda muito.

Ou ah,

Como que eu aprendo melhor?

Através da audição,

Lendo ou fazendo as coisas,

Né?

Então cada pessoa tem um tipo diferente de aprendizado e isso pode te dar um norte.

Ou então você pode também fazer uma psicoterapia com uma psicóloga pra se conhecer melhor,

Tirar aquelas nóias da nossa cabeça,

Né,

Que todos nós temos.

Eu fiz também mapa astral,

Me ajudou bastante a entender também,

De novo,

Não é 100% verdade,

Mas te dá um norte das suas principais características.

Então o mapa astral,

Os testes de personalidade e como eu falei também no início dos medicamentos naturais,

Os florais de bar me ajudaram muito também.

Ele te traz o equilíbrio,

Ele te traz o autoconhecimento,

Pelo menos o que eu tomei era para trazer clareza de pensamentos.

Então o ideal seria você tomar por mais ou menos 3 meses,

Mas primeiro faça uma consulta,

É sempre bom ter alguém para te ajudar nessa busca.

Então ter uma terapeuta floral ou até um coaching que seja especializado em florais de bar para te ajudar nessa busca de autoconhecimento.

Os florais de bar são uma ferramenta extremamente importante também.

E deixar bem claro,

Gente,

Que autoconhecimento não tem fim,

Não tem fim.

Você vai estar sempre descobrindo algo novo sobre você,

Sobre os outros,

Todos os dias.

Isso é uma jornada que é para você aproveitar exatamente a jornada e não querer chegar a um destino,

Não é um destino.

É você curtir cada momento,

Cada ensinamento,

Tudo isso vai te agregar para uma vida melhor.

Então acho que as principais ferramentas,

Pelo menos as que eu utilizei foram essas,

Florais de bar,

O teste de personalidade,

Os vídeos de pessoas inspiradoras.

Eu não cheguei a fazer a sessão com psicóloga,

Mas seria uma outra ferramenta que eu consideraria.

Eu acho bem importante,

Eu acredito que ajude muito também.

E o mapa astral que eu fiz,

Adorei,

Super me ajudou a ter uma noção de certos aspectos da minha vida que estavam meio obscuros e o mapa astral me ajudou bastante a clarear.

O décimo seria ter uma atitude positiva para com a vida.

Seja educado com os outros,

Sorria mais,

Tudo isso é energia que a gente coloca nas coisas da vida.

Então não adianta você querer,

Ah,

Eu quero descobrir o meu propósito de vida e você não tratar o porteiro do seu prédio direito,

Não tratar o garçom direito,

Viver emburrada.

Não faz sentido,

Você tem que ser aquilo que você quer ver,

Tem que ser o resultado,

Desculpa,

Daquilo que você quer ver no mundo.

Então você tem que ser o exemplo,

Você tem que ter uma atitude positiva,

Atrair para você aquilo que você realmente quer.

E o primeiro passo é ter uma atitude positiva,

Ter uma postura boa para a vida.

Tá sempre positiva,

Tratando as pessoas ao seu redor bem,

Atraindo energias positivas para você,

Tá?

Ficou bem claro?

Bom,

Espero que vocês tenham gostado,

Hoje a gente discutiu mais sobre a missão número um,

Que é a missão de todos nós aqui na Terra,

Que é a evolução.

E essas foram as ferramentas que me ajudaram a construir esse processo de autoconhecimento que eu utilizei para entender eu mesma melhor,

Tá?

Então a alimentação,

A meditação,

Exercícios físicos,

Atividades que te tragam prazer,

Cuidar da sua saúde,

Check-up médicos,

Ver os medicamentos que você está tomando,

Se realmente são necessários.

Depois eu falei um pouquinho como os cursos,

Os livros e os vídeos de pessoas que me inspiram me ajudaram também nessa busca do autoconhecimento,

Porque a partir daí eu comecei a não me sentir mais sozinha,

Eu vi que não era só eu que estava nessa busca.

Sair da sua zona de conforto,

Procurar pessoas,

Se rodear de pessoas,

Né?

Em situações que pensem parecido,

Que pensem positivo e te façam crescer.

Eu falei um pouquinho das ferramentas que me ajudaram também,

Como o mapa astral,

Os testes de personalidades,

Os vídeos de pessoas inspiradoras que eu assisti no YouTube,

A terapia com floral de bar,

E eu não falei também,

Mas a aromaterapia também pode te ajudar muito.

Eu utilizo a aromaterapia pra dormir,

Por exemplo,

Com os olhos de lavanda,

Maravilhoso,

Acalma muito a mente,

Então é algo que pode também te ajudar no seu autoconhecimento,

Nessa sua jornada.

E,

Por último,

A atitude positiva,

Tá sempre pra frente,

Educada com as pessoas,

Sempre positiva,

Porque energia positiva,

Gente,

Atrai energia positiva,

Tá?

Então você tem que botar pro universo o que você quer,

E daí ele vai te retornar com algo muito melhor,

Tenho certeza.

Espero que vocês tenham gostado,

Eu fiquei um pouco nervosa pra gravar esse podcast,

Que foi o meu primeiro,

E eu espero que eu tenha conseguido passar minha mensagem de forma clara,

Eu adoraria escutar a opinião de vocês,

Então,

Por favor,

Me deixem comentários aqui embaixo,

E também me adiciona no Instagram pra gente conversar um pouco mais,

Eu vou amar trocar ideias com vocês,

Tá?

Meu Instagram é Marcela,

Bade tudo junto,

Tá bom?

Um beijo e até o próximo!