Chakra Reihe- Muladhara Chakra (1)- Dein sicherer Hafen

Willkommen zur heutigen Meditation der Meditation zum Muladhara Chakra.

Die Meditation zu deinem Wurzelschakra kann dir helfen,

Dich geerdet und verbunden mit der Welt um dich herum zu fühlen.

Es ist eine einfache,

Aber kraftvolle Übung,

Die du immer wieder durchführen kannst,

Um dich an deine tiefen Wurzeln und deine wahre Natur zu erinnern.

Komme an und finde deinen aufrechten,

Bequemen Meditationssitz.

Atme tief ein und aus,

Lass alles andere los und bringe deine Aufmerksamkeit in den gegenwärtigen Moment.

Du sitzt bequem,

Dein Körper fühlt sich entspannt und wohl.

Atme ruhig und tief und schließe,

Wenn angenehm,

Deine Augen und lenke deinen Geist nach innen.

Lass uns auf eine Reise zu deinem Muladhara Chakra,

Dem Wurzelschakra gehen.

Es liegt an der Basis deiner Wirbelsäule und symbolisiert deine tiefe Verbindung zur Erde und zum Dasein.

Es ist dein Fundament,

Die Basis,

Dein Anker zum Erdboden.

Atme tief ein und mit jedem Ausatmen visualisiere,

Wie du tiefer in die dunkle,

Warme Erde sinkst.

Du wirst ein Teil davon,

Genährt und getragen von ihrer unermesslichen Kraft.

Stell dir das Muladhara Chakra als einen leuchtenden roten Lotus vor,

Inmitten einer endlosen Landschaft aus tiefem,

Dunklem Erdreich.

Empfange dieses leuchtende Rot,

Fühle es so lebendig und kraftvoll,

Wie ein Feuer,

Das in dir brennt.

Dieses Rot symbolisiert die körperliche Ebene des Seins,

Die Vitalität,

Die Lebendigkeit.

Es steht für die elementare Kraft,

Die uns mit der Erde und dem Leben selbst verbindet.

Das Tier des Muladhara Chakras ist der Elefant,

Ein Wesen von großer Stärke und Ruhe.

In der Mitte des roten Lotus siehst du dieses mächtige Tier.

Es steht still und gelassen da,

Seine Augen voller Liebe und Weisheit.

Atme tief ein und stell dir vor,

Wie du mit jedem Atemzug die rote Energie der Erde in dir anziehst,

Sie durch dein gesamtes Sein fließen lässt.

Und mit jedem Ausatmen gibst du alle Ängste,

Alle Unsicherheiten ab,

Lässt sie los und sendest sie tief in die Erde hinein.

Atme ein,

Nimm auf,

Atme aus,

Lasse los.

Fühle die Verbindung zwischen dir und der Erde unter dir,

Spüre die starke unterstützende Präsenz der Erde,

Wie sie dich hält,

Dich nährt,

Dich stärkt.

Du bist ein Teil dieser wunderbaren Welt,

Tief verwurzelt,

Kraftvoll,

Lebendig.

Lass dich von dieser Visualisierung tragen,

Spüre,

Wie das Muladhara Chakra in dir aktiviert wird,

Wie es sich öffnet,

Sich ausdehnt.

Fühle diese tiefe Verbundenheit mit dem Leben selbst,

Mit der Erde,

Mit deiner eigenen inneren Kraft.

Atme tief ein und stell dir vor,

Wie ein warmes,

Rotes Licht von diesem Chakra ausstrahlt.

Es durchdringt jede Zelle deines Körpers,

Füllt dich mit einer tiefen,

Erdenden Energie.

Es ist eine Verbindung zur Mutter Erde,

Eine Erinnerung daran,

Dass du zu diesem wundervollen und komplexen Web des Lebens gehörst.

Lass die Energie dieses Lichts durch deine Füße strömen und dich fest mit dem Boden verbinden,

So als wären sie Wurzeln,

Die tief in die Erde eindringen.

Du bist stabil,

Du bist geerdet,

Du bist hier und jetzt.

Wiederhole in deinem Inneren die Worte,

Ich bin geerdet,

Ich bin sicher,

Ich gehöre hierher.

Bleibe in dieser stillen und friedvollen Energie.

Und wenn du dann bereit dazu bist,

Dann bringe deine Hände zum Herzen,

Verneige dich vor deiner inneren Weisheit und öffne sanft blinzelnd deine Augen.

Das ist die Kraft deines Muladhara Chakras,

Dein sicherer Hafen,

Dein Zuhause.

Mögest du immer in der Lage sein,

Zu diesem Ort der Stärke und Ruhe zurückzukehren,

Wann immer du ihn brauchst.

Mit jedem Atemzug,

Mit jedem Herzschlag erinnere dich daran,

Du bist geerdet,

Du bist sicher,

Du gehörst hierher.