4.8 30-Tage-Kurs
Der Mutmacher! Meditation und inspirierende Geschichten außergewöhnlicher Menschen
Von Kevin Kockot
Beginne Tag 1Was du lernen wirst
Anhand der Lebensgeschichten von Menschen, die trotz widrigster Umstände ihre Ziele und Vorhaben erreicht haben, wirst du innerhalb dieser 30 Tage ein lebendiges Gefühl von Mut und Schaffenskraft erleben. Auf Basis von wahren Begebenheiten wirst du sehen, dass sich der feste Glaube in die eigenen Vorhaben, anhaltende Ausdauer und starker Willen immer auszahlen!
Ergänzend zu diesen Geschichten, schließt an jede dieser Lebensgeschichten eine kurze Meditationseinheit an. Die Stille gibt dir den Raum für eine Innenschau und Reflexion deiner eigenen Ziele, Vorhaben und Potentiale. Diese Selbsterkenntnisse geben dir Klarheit für den Tag und können dir dabei helfen, das zu erreichen, was du erreichen möchtest - probier es aus!
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Fragen & Antworten:
1. Was ist mein Nutzen aus diesem Kurs?
Du wirst nach den 30 Tagen viel klarer, mutiger und direkter deine Wünsche und Vorhaben umsetzen. Das alles in Verbindung mit einem tiefen Gefühl der Ruhe, Zielklarheit und Schaffenskraft.
2. Ist die Meditation nach der Geschichte sinnvoll?
Aus meiner Sicht ja! So hast du die Möglichkeit die plastischen Eindrücke, die du durch die wahren Begebenheit einer Person erhalten hast, zu verinnerlichen. Zum anderen helfen dir konkrete Reflexionsfragen dabei, deine Stärken, Ziele und Potentiale besser zu erkennen.
3. Wie lange dauern die Einheiten?
Die 30 Einheiten sind immer circa 12 Minuten lang, selten länger.
4. Wie geht es nach dem Kurs weiter?
Du kannst den Klassenraum von Insight Timer jederzeit für Fragen oder Wünsche nutzen. Wenn du selbst eine motivierende Geschichte für andere TeilnehmerInnen teilen möchtest, nutze auch dafür gerne das Klassenzimmer. Die Gruppe wird dir dankbar sein, wenn du insipierende und motivierende Gedanken teilst.
5. Kann ich den Kursleiter direkt erreichen?
Ja, im Klassenzimmer oder schreib mich gern einfach an bei Fragen, Unklarheiten oder Wünschen! Ich bin gern für dich da.
Kevin Kockot ist Master of Arts in Prävention und Gesundheitsförderung sowie zertifizierter Trainer für Stressbewältigung und Entspannung. Sein Studium der Gesundheitswissenschaften in hat ihm geholfen zu erkennen, dass ein gesundes Leben (geistig, sozial und körperlich) möglich ist. Ein Bewusstsein um die menschlichen Ressourcen und Entwicklungsmöglichkeiten zu schaffen ist eines seiner wesentlichen Anliegen in seiner Arbeit. In zahlreichen Seminaren, Vorträgen und Onlineformaten hat er tausenden Leuten helfen können besser mit Stress umzugehen und mehr Gelassenheit im Alltag zu finden. Mit seinen Angeboten möchte er Menschen helfen ein selbstbestimmtes, gesundes und glückliches Leben zu leben. Sein Motto: Gesundheit ist das höchste Gut!...
Lektion 1
Herzlich Willkommen zum „Mutmacher“!
In der ersten Einheit des Mutmachers möchte ich dich begrüßen und die Idee dieses Kurses vermitteln. Du wirst lernen, wie du mithilfe von einfachen Beispielen von Personen mehr Zielklarheit, Selbstbestimmung, Mut und Lebensfreude in dein Leben bringen kannst!
Ich gebe dir eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für die kommenden 30 Tage und werde dir dabei helfen, deinen Tag mit mehr Optimismus, Schaffenskraft und zielgerichteter zu gestalten. Die Einheit wird mit einer einfachen Meditation als Einstimmung ausklingen. Probier es aus!
Lektion 2
Zum Ultramarathon mit Gummistiefeln - Cliff Young
Die Geschichte des Australiers Cliff Young ist auf verschiedenste Weise inspirierend. Er tritt 1983 anderen Wettkämpfern an, um einen Ultramarathon mit 875 Kilometern Gesamtstrecke zu gewinnen.
Keiner der Hochleistungssportler nimmt den alten Mann als Teilnehmer ernst, selbst die Reporter machen Witze über ihn. Doch der naturverbundene und erfahrene Mann überrascht alle Beteiligten. Hör gern in das Kapitel, um herauszufinden, was er gemacht hat, um den Wettkampf zu gewinnen.
Wie hat er es geschafft, das Rennen zu gewinnen? In dieser Einheit findest du die Antwort!
Im Anschluss an die Geschichte folgt eine kurze Meditationseinheit, die dir eine Innenschau und Reflexion auf eigene Ziele, Vorhaben und Potentiale ermöglicht.
Lektion 3
Vom Obdachlosen zum Smoothie-Millionär - Khalil Rafati
Seine Kindheit war ein Alptraum: Gewalt und sexueller Missbrauch prägten seinen Alltag.
Die Partyszene in Kalifornien und Drogenerfahrungen gaben ihm Ablenkung, die er brauchte, um sein Leben erträglicher zu machen, aber natürlich ist ein solcher Lebensstil nicht gesund. Nach Obdachlosigkeit und Armut, folgte ein plötzlicher Wandel, hin zu einem gesunden Lebensstil. Er entdeckte Smoothies für sich, teilte die Begeisterung mit anderen und wurde zum Millionär.
Wie hat er es geschafft, den Wandel von den Drogen hin zu einem Millionär zu vollziehen? In dieser Einheit findest du die Antwort!
Im Anschluss an die Geschichte folgt eine kurze Meditationseinheit, die dir eine Innenschau und Reflexion auf eigene Ziele, Vorhaben und Potentiale ermöglicht.
Lektion 4
Der Mann, der allein einen Berg versetzt - Dashrath Manjhi
Der Inder Dasharth Manjhi muss erleben, wie seine schwangere Frau stirbt. Wäre der Zugang zum Krankenhaus einfacher gewesen, wäre sie vielleicht noch am Leben, doch eine Bergkette blockiert den Zufahrtsweg und erzeugt einen langen Umweg.
Er setzt sich in den Kopf, die Bergkette zu durchbrechen, um nachfolgenden Personen einen einfacheren Zugang zu ermöglichen. Ausgelacht und verpönt von seinen Nachbarn, schlägt er allein eine Schneise durch den Berg - mit einfachsten Mitteln.
Wie schafft er es, eine Schneise durch den Berg zu schlagen? Das erfährst du in dieser Einheit!
Im Anschluss an die Geschichte folgt eine kurze Meditationseinheit, die dir eine Innenschau und Reflexion auf eigene Ziele, Vorhaben und Potentiale ermöglicht. Probier es aus!
Lektion 5
Eine willensstarke Physikerin und Nobelpreisträgerin - Marie Curie
1867 geboren, wird ihr Wunsch nach einem Studium zunächst nicht erfüllt. Es ist damals in ihrem Heimatland für Frauen verboten, zu studieren.
Doch ihre Hartnäckigkeit zahlt sich aus: Sie kann Physik studieren. Sie legt hervorragende Forschungsarbeiten ab und überzeugt durch außergewöhnliche Leistung. Später liefert Sie elementare Beiträge zur Erforschung von radioaktiven Stoffen, wofür Sie mit dem Nobelpreis ausgezeichnet wird.
Wie schafft Sie es, die neuartigen Entdeckungen den Menschen ihrer Zeit zugänglich zu machen? Die Antwort findest du in dieser Einheit!
Im Anschluss an die Geschichte folgt eine kurze Meditationseinheit, die dir eine Innenschau und Reflexion auf eigene Ziele, Vorhaben und Potentiale ermöglicht. Probier es aus!
Lektion 6
Ein Tauber wird zu einem der ersten Hörgeräteverkäufer - Blair Hill
Der Sohn des Autors Napoleon Hill, welcher den Weltbeststeller „Denke nach und werde reich“ geschrieben hat, berichtet in seinem Buch über die außergewöhnliche Geschichte seines Sohnes, Blair Hill.
Der kleine Junge kommt mit einem Gehörschaden zur Welt, was ihn nahezu komplett taub macht. Mit viel Liebe und Zuwendung erschafft Napoleon Hill in seinem Sohn und sich selbst die Überzeugung und Zuversicht, dass er sein Defizit in eine Stärke umwandeln wird.
Das gelingt tatsächlich, als er einer der ersten Hörgeräteverkäufer weltweit wird und damit sehr wohlhabend wird.
Wie schafft es der junge Mann, genau dieses körperliche Defizit in eine Stärke zu verwandeln? Finde es heraus, in dieser Einheit!
Im Anschluss an die Geschichte folgt eine kurze Meditationseinheit, die dir eine Innenschau und Reflexion auf eigene Ziele, Vorhaben und Potentiale ermöglicht.
Lektion 7
Blind und ohne Arme - Zwei Freunde pflanzen 10.000 Bäume
Wenschi hat als kleiner Junge mit 3 Jahren, bei einem Unfall mit Starkstrom, beide Arme verloren. Sein Freund Haischa verlor sein Augenlicht bei einem Arbeitsunfall.
Trotz dieser schweren Herausforderungen haben die beiden Chinesen in ihrer Provinz etwas Großes bewirkt. Mit unermüdlichem Einsatz haben sie über Jahre Bäume gepflanzt, um ein Hochwassergebiet vor Überschwemmung zu schützen. Ein großartiges Beispiel für gegenseitige Unterstützung für ein größeres Ziel.
Wie schaffen es die beiden Freunde trotz Ihrer Einschränkungen, die Bäume zu pflanzen? Finde es heraus, in dieser Einheit!
Im Anschluss an die Geschichte folgt eine kurze Meditationseinheit, die dir eine Innenschau und Reflexion auf eigene Ziele, Vorhaben und Potentiale ermöglicht. Probier es aus!
Lektion 8
Das erste Diplom mit DownSyndrom - Pablo Pineda
Der Spanier Pablo Pineda kommt mit dem Down-Syndrom zur Welt. Trotz seiner Behinderung lernt er früh lesen und kommt in der Schule sehr gut mit. Doch in den höheren Klassen wird es zunehmend schwieriger für ihn.
Durch den engagierten Einsatz eines Lehrers kann er es schaffen, einen Abschluss zu erlangen. Das war die Basis für sein Lehramtsstudium, welches er erfolgreich abschloss. Ein faszinierendes Beispiel, einer menschlichen Geschichte, welche zeigt, dass man seine inneren Potentiale nicht unterschätzen sollte.
Wie schafft es der Spanier trotz seiner Behinderung, ein Studium abzuschließen? Finde es heraus, in dieser Einheit!
Im Anschluss an die Geschichte folgt eine kurze Meditationseinheit, die dir eine Innenschau und Reflexion auf eigene Ziele, Vorhaben und Potentiale ermöglicht. Probier es aus!
Lektion 9
Ein beharrlicher Musiker wird zum Internetstar - Dave Caroll
Der Musiker muss auf einem Flug miterleben, wie seine Gitarre bei einem Transit zerstört wird. Somit ist das geliebte Instrument des Musikers nicht mehr verfügbar für den kommenden Auftritt.
Doch die Ausreden und Beschwichtigungen des Flugunternehmens sind die viel größere Belastung. Es folgt ein Schriftwechsel über Monate ohne ein Entgegenkommen der Fluggesellschaft.
Später entschließt sich der Musiker, einen Song zu seiner Geschichte zu schreiben, woraufhin er zum Internetstar wird und sogar auf die Neuformulierung von Passagierrechten Einfluss nehmen kann.
Wie hat Dave Caroll es geschafft, mit Beharrlichkeit und Witz eine herausfordernde Situation zu seinen Gunsten umzuwandeln? Finde es heraus, in dieser Einheit!
Im Anschluss an die Geschichte folgt eine kurze Meditationseinheit, die dir eine Innenschau und Reflexion auf eigene Ziele, Vorhaben und Potentiale ermöglicht. Probier es aus!
Lektion 10
Die Pioniere des Fliegens - Gebrüder Wright
Fliegen wie ein Vogel – dieser Traum faszinierte die Menschheit bereits seit Jahrhunderten. Doch wie ist es möglich, diesen Traum zu realisieren?
Pioniere des Flugs – die Gebrüder Wright machten einen Schritt, der Generationen von IngenieurInnen inspirierte. Sie bauten einen Gleitflieger, der es ihnen ermöglichte, einen Flug selbstbestimmt zu steuern und das ohne Universitätsabschluss, aber mit viel Praxisverständnis.
Wie haben Sie es Schritt für Schritt geschafft, Pioniere des Fliegens zu werden? Finde es heraus, in in dieser Einheit!
Im Anschluss an die Geschichte folgt eine kurze Meditationseinheit, die dir eine Innenschau und Reflexion auf eigene Ziele, Vorhaben und Potentiale ermöglicht.
Lektion 11
Eine Fliegerin, die eine sexuelle Revolution auslöst - Beate Uhse
Beate Uhse war eine der ersten militärischen Pilotinnen, die in den Folgejahren in Flensburg einen wichtigen Beitrag leistete, das Wissen um Verhütung an Frauen weiterzugeben – ein wichtiger Beitrag für Frauen in den Nachkriegsjahren, die mit Hunger und Zerstörung zu kämpfen hatten.
In den folgenden Jahren gründete sie das Fachgeschäft für Ehehygiene, was ihr an zahlreichen Stellen Widerstand einbrachte. Trotzdem ging sie weiter selbstbestimmt ihren Weg und ließ sich nicht durch andere einschüchtern. Sie wurde mit ihrem ungewöhnlichen Weg sogar zur Millionärin.
Wie hat Beate Uhse es mit ihrem außergewöhnlichen Lebensweg geschafft, die Hindernisse auf ihrem Weg zu überwinden? Finde es heraus, in dieser Einheit!
Im Anschluss an die Geschichte folgt eine kurze Meditationseinheit, die dir eine Innenschau und Reflexion auf eigene Ziele, Vorhaben und Potentiale ermöglicht. Probier es aus!
Lektion 12
Ein Straßenmusiker wird zum Superstar an der Mundharmonika - Michael Hirte
Schon früh fühlte sich Michael Hirte angezogen von der Mundharmonika. Schon als kleines Kind lernte er innerhalb kurzer Zeit sein erstes Lied.
Als Erwachsener erlitt er als LKW-Fahrer einen schweren Unfall. Nach mehrmonatigem Koma wacht er auf und muss durch seine schweren Verletzungen vieles neu lernen. Die Mundharmonika begleitet ihn weiter und gibt ihm Lebensfreude in dieser schweren Zeit.
Als Straßenmusiker lässt er andere an seiner Musik teilhaben. Er bewirbt sich schließlich bei der Sendung "Supertalent" und gewinnt mit überragender Zustimmung der Zuschauer.
Wie hat Michael Hirte es geschafft, trotz seiner Hindernisse, seine Musik Hundertausenden Menschen nahezubringen? Finde es heraus, in dieser Einheit!
Im Anschluss an die Geschichte folgt eine kurze Meditationseinheit, die dir eine Innenschau und Reflexion auf eigene Ziele, Vorhaben und Potentiale ermöglicht.
Lektion 13
Von der Irrenanstalt zur Journalistin - Elizabeth Cochran
Elizabeth Cochran wächst in armen Verhältnissen auf, sie gilt als unerzogen und eigenwillig. Sie interessiert sich für das Schreiben und Journalismus, wird jedoch als Frau nicht ernst genommen.
Ihre Hartnäckigkeit zahlt sich letztlich aus: Sie deckt mithilfe investigativer Recherche, Missstände in den psychiatrischen Kliniken der damaligen Zeit auf und sorgt für einen aufrüttelnden Bericht, der so zu Verbesserungen der Zustände in den Kliniken führt.
Sie ist eine der herausragenden Frauen des 19. Jahrhunderts, die sich nicht hat einschüchtern lassen, gegen gegebene Missstände vorzugehen.
Doch wie hat sie es geschafft, sich in diesem männlich dominierten Feld zu behaupten? Finde es heraus, in dieser Einheit!
Im Anschluss an die Geschichte folgt eine kurze Meditationseinheit, die dir eine Innenschau und Reflexion auf eigene Ziele, Vorhaben und Potentiale ermöglicht. Probier es aus!
Lektion 14
Der Einsatz des eigenen Lebens für bessere Bildung - Malala
Als Mädchen ist Malala im Norden Pakistans vielen Stigmatisierungen ausgesetzt. Während ihre Brüder in dieser Region viel Unterstützung bekommen, hat sie es als Mädchen sehr schwer.
Ihr Vater hilft ihr und unterstützt sie, ihr Selbstbewusstsein und Mut sind ihre inneren Kräfte. Doch durch eine Besatzung der Taliban gibt es in der Region eine Anordnung, dass Mädchen nicht zur Schule gehen dürfen.
Sie geht trotzdem und wird von einem Terroristen angeschossen. Sie überlebt und setzt sich kontinuierlich für die Bildung von Mädchen ein.
Wie hat Sie es geschafft die Motivation für bessere Bildung aufrecht zu erhalten? Finde es heraus, in dieser Einheit!
Im Anschluss an die Geschichte folgt eine kurze Meditationseinheit, die dir eine Innenschau und Reflexion auf eigene Ziele, Vorhaben und Potentiale ermöglicht. Probier es aus!
Lektion 15
Ein KZ-Überlebender hilft anderen dabei Sinn zu finden - Viktor Frankl
Viktor Frankl gilt als einer der bedeutendsten Persönlichkeiten des 20. Jahrhunderts. Er hat als Psychologe vor und während des zweiten Weltkrieges, insbesondere depressiven Menschen geholfen, einen Sinn in Ihrem Leben zu finden.
Mit unermüdlicher Schaffenskraft und Hingabe unterstützte er Häftlinge in Konzentrationslagern in denen er selbst Gefangener war. In der Nachkriegszeit erreichten seine Bücher und Reden Millionen von Menschen.
Seine Ideen geben Leuten Halt in schwierigen Zeiten und geben selbst Phasen des Leids einen Sinn.
Wie hat es Viktor Frankl geschafft, für sich selbst in den Zeiten schwerster Belastung einen Sinn in seinem Leben zu sehen? Finde es heraus, in dieser Einheit!
Im Anschluss an die Geschichte folgt eine kurze Meditationseinheit, die dir eine Innenschau und Reflexion auf eigene Ziele, Vorhaben und Potentiale ermöglicht. Probier es aus!
Lektion 16
Drei Millionen Dollar in drei Tagen und 3 Stunden. - Bob Templeton
Ein Sturm sorgte nördlich von Toronto für immensen Schaden. Viele Häuser wurden beschädigt, hunderte zerstörte Autos, einige Leute starben.
Bob Templeton, als Chef einer Rundfunkstation, sammelte mit seinen MitarbeiterInnen Ideen zum Sammeln von Spenden, um den Menschen in der Region zu helfen.
Seine Vorgehensweise wurde belohnt. Mehrere Millionen Dollar konnten in kurzer Zeit an Spenden gesammelt werden.
Wie wurde die außergewöhnliche Idee von Bob Templeton zum Erfolg? - Finde es heraus, in dieser Einheit!
Im Anschluss an die Geschichte folgt eine kurze Meditationseinheit, die dir eine Innenschau und Reflexion auf eigene Ziele, Vorhaben und Potentiale ermöglicht. Probier es aus!
Lektion 17
Zugang zur Bildung für alle – Maria Montessouri
Ihr unermüdlicher Einsatz für bessere Bildung machte Maria Montessouri zu einer der bedeutendsten Frauen des letzen Jahrhunderts.
Die Italienerin setzte sich mit vollem Herzen für die Gleichberechtigung von benachteiligten Kindern ein und entdeckte zudem pädagogische Grundprinzipien, welche die Wissensvermittlung bei Kindern bedeutend beeinflussten.
Sie betonte besonders, wie wichtig es sei, die menschliche Persönlichkeit in den Fokus der Arbeit zu setzen.
Wie hat Sie es geschafft benachteiligte Kinder so zu fördern, dass diese ihre Potentiale entwickeln konnten? Finde es heraus, in dieser Einheit!
Im Anschluss an die Geschichte folgt eine kurze Meditationseinheit, die dir eine Innenschau und Reflexion auf eigene Ziele, Vorhaben und Potentiale ermöglicht. Probier es aus!
Lektion 18
Vom Unternehmer zum leidenschaftlichen Dirigent - Gilbert Kaplan
Gilbert Kaplan ist ein Beispiel für eine Person, die mit großer Leidenschaft ihrem Herzen folgt und sich dabei nicht von Konventionen oder Erwartungen beeindrucken lässt.
Der Unternehmer widmete sich nach einigen großen Unternehmensprojekten seiner Leidenschaft: Der klassischen Musik Gustav Mahlers.
Durch viel Engagement und Hingabe kann er als Dirigent tausende Menschen begeistern – ohne vergleichbare musikalische Ausbildung.
Wie hat er es geschafft, sich als musikalischer Laie zwischen professionellen Dirigenten durchzusetzen? Finde es heraus, in dieser Einheit!
Im Anschluss an die Geschichte folgt eine kurze Meditationseinheit, die dir eine Innenschau und Reflexion auf eigene Ziele, Vorhaben und Potentiale ermöglicht. Probier es aus!
Lektion 19
Als Anwältin im Einsatz für die Gesundheit der Menschen - Erin Brockovich
Die Anwältin findet in einer kleinen kalifornischen Gemeinde triste Verhältnisse vor: Haltungsschäden, Erschöpfung und Krankheit bei Menschen, Tieren und Pflanzen.
Während sich die Anwohner mit dieser Situation mehrheitlich abfinden, macht sich Erin an die Ursachensuche, wird findig und kann eine dreistellige Millionensumme mithilfe einer Sammelklage erstreiten.
Wie hat Erin Brockovich es geschafft, vor Gericht gegenüber hoch bezahlten Anwälten zu behaupten? Finde es heraus, in dieser Einheit!
Im Anschluss an die Geschichte folgt eine kurze Meditationseinheit, die dir eine Innenschau und Reflexion auf eigene Ziele, Vorhaben und Potentiale ermöglicht. Probier es aus!
Lektion 20
Von armen Verhältnissen zum Nationalsymbol - Uum Kuthum
In ärmlichen Verhältnissen in Ägypten aufgewachsen, wird Uums Talent für das Singen schon früh erkannt. Ihr Vater fördert sie anfangs, ist jedoch bald in der Zwickmühle der Religiösen Vorschriften, die es dem Mädchen verbieten zu singen.
Sie findet trotzdem ihren Weg und kann mit ihrer Stimme Jahre später Millionen von Menschen tief berühren. Die emotionale Tiefe der Stimme der Nationalheldin Ägyptens wird noch heute zutiefst bewundert.
Wie hat Uum Kuthum es geschafft, noch heute in den Cafés in Kairos Straßen gehört zu werden? - Finde es heraus, in dieser Einheit!
Im Anschluss an die Geschichte folgt eine kurze Meditationseinheit, die dir eine Innenschau und Reflexion auf eigene Ziele, Vorhaben und Potentiale ermöglicht. Probier es aus!
Lektion 21
Der Mann, der das alte Testament rauchte - Wilhelm Buntz
Wilhelm Buntz ist ein erstaunliches Beispiel dafür, wie viel Leid Menschen ertragen können. Schon als kleiner Junge ließ in seine Mutter spüren, dass er nicht geliebt ist.
Gewalt war an der Tagesordnung. Das sorgte dafür, dass er schon als Jugendlicher anderen gegenüber unempfindsam, kalt und sogar grausam war.
Während seiner langjährigen Haft fand er Zugang zum alten Testament, indem er jede Seite laß, sie aus dem Buch riss, seinen geschmuggelten Tabak darin einrollte und rauchte. Laut eigener Angaben krempelten die Erkenntnisse aus der Bibel sein Leben komplett um.
Wie hat er in seiner Zeit im Gefängnis seine Einstellung, sein Denken und sein Wesen gewandelt? Finde es heraus, in dieser Einheit!
Im Anschluss an die Geschichte folgt eine kurze Meditationseinheit, die dir eine Innenschau und Reflexion auf eigene Ziele, Vorhaben und Potentiale ermöglicht. Probier es aus!
Lektion 22
Vom Survival-Experten zum Menschenrechtsaktivisten - Rüdiger Nehberg
Schon in jungen Jahren ging Rüdiger Nehberg seinen eigenen Weg. Ohne Angst, voller Mut. Der Survival-Experte sagte in vielen Interviews, dass er ein aufregendes Leben einem langweiligen vorziehen würde.
So ließ er sich beispielsweise im südamerikanischen Dschungel von einem Helikopter abseilen, um dort in der Wildnis zu überleben. Im Laufe seines Lebens widmete er seine Kraft und Energie vor allem Projekten, die den Menschenrechten dienten, zum Beispiel zur Förderung von Frauen in Nordafrika.
Welche Erkenntnisse bewegten den Survial-Experten dazu, sich für Menschenrechte einzusetzen?Finde es heraus, in dieser Einheit!
Im Anschluss an die Geschichte folgt eine kurze Meditationseinheit, die dir eine Innenschau und Reflexion auf eigene Ziele, Vorhaben und Potentiale ermöglicht. Probier es aus!
Lektion 23
Quer durch Kanada, trotz Krebs - Terry Fox
Terry wurde schon früh mit Krebs diagnostiziert, wodurch er ein Bein verlor. Das ermunterte den Kanadier, mit einem Spendenlauf Geld für die Krebsforschung zu sammeln um das Leid anderer Menschen zu verringern.
Nach langer Vorbereitung war sein Ziel klar: Von der Ostküste bis zur Westküste Kanadas zu laufen. Leider schaffte er es nicht und verstarb auf seiner Tour. Trotzdem wurde er zum Nationalheld Kanadas.
Was war die Motivation des jungen Mannes sich trotz Krebs auf einen Lauf quer durch Kanada einzulassen? Finde es heraus, in dieser Einheit!
Im Anschluss an die Geschichte folgt eine kurze Meditationseinheit, die dir eine Innenschau und Reflexion auf eigene Ziele, Vorhaben und Potentiale ermöglicht. Probier es aus!
Lektion 24
Die Abnehm-Hilfe-Millionärin - Dani Johnson
Ohne festes Dach über dem Kopf und ohne Geld schlug sich die junge Frau durch ihr Leben. Sie hatte keine Perspektive, kein Ziel.
Durch einen kleinen Zettel nahm ihr Leben eine komplett andere Wendung. Durch das Bewerben eines Abnehm-Programmes konnte Sie eine Provision erhalten. Innerhalb kürzester Zeit war Sie Millionärin und konnte ein Leben ohne Einschränkungen führen.
Wie fand Dani Johnson die Inspiration mit Abnehm-Programmen Geld zu verdienen? Finde es heraus, in dieser Einheit!
Im Anschluss an die Geschichte folgt eine kurze Meditationseinheit, die dir eine Innenschau und Reflexion auf eigene Ziele, Vorhaben und Potentiale ermöglicht. Probier es aus!
Lektion 25
Die erste Frau, die einen Marathon läuft - Kathrin Switzer
Ihr Mut war außergewöhnlich. Obwohl es 1967 nur Männern erlaubt war, am Boston-Marathon teilzunehmen, meldete Sie sich an und wurde zur Ikone und Vorreiterin. Das Foto des Marathon-Organisators, der sie aggressiv vom Weiterlaufen abhalten wollte, ging um die Welt.
Noch heute inspiriert die Läuferin andere, für ein selbstbestimmtes Leben einzutreten.
Wie schaffte es Kathrin Switzer unerkannt, als Frau einen Marathon zu starten, obwohl dies nicht erlaubt war? Finde es heraus, in dieser Einheit!
Im Anschluss an die Geschichte folgt eine kurze Meditationseinheit, die dir eine Innenschau und Reflexion auf eigene Ziele, Vorhaben und Potentiale ermöglicht. Probier es aus!
Lektion 26
Über 50 Jahre lang im Einsatz gegen Lepra – Ruth Pfau
Die Ärztin Ruth Pfau war 1960 auf dem Weg nach Indien als sie die schrecklichen Zustände in der Region Karachi in Pakistan entdeckte. Tief berührt vom brutalen Umgang mit den Menschen, die der Krankheit ausgesetzt waren, machte sie sich daran, alles in ihrer Macht stehende zu tun, um den Menschen vor Ort zu helfen.
Während der über 50 Jahre Einsatz konnte sie tausenden Menschen helfen, ein freieres Leben mit mehr Gesundheit und Lebensqualität leben.
Doch wie gelang es Ruth Pfau als Christin in Pakistan ernst genommen zu werden? Finde es heraus, in dieser Einheit!
Im Anschluss an die Geschichte folgt eine kurze Meditationseinheit, die dir eine Innenschau und Reflexion auf eigene Ziele, Vorhaben und Potentiale ermöglicht. Probier es aus!
Lektion 27
Die Frau, die allen Vergewaltigungsopfern Mut macht - Nadia Murad
Nadia Murad hat die persönliche Hölle als Frau erlebt. Ihre Familie wird bei einem Raubüberfall der Terrormiliz Islamischer Staat ermordet. Sie wird verschleppt, auf einem Sklavenmarkt verkauft und mehrfach misshandelt.
Nur mit viel Mühe kann Sie fliehen und kann in Europa Zuflucht finden. Die Friedensnobelpreisträgerin gibt den Frauen, die als Sexsklavinnen gefangen sind, eine Stimme und tritt für eine Verbesserung der Zustände ein.
Wie gelang es ihr, vor ihren Peinigern zu fliehen? Finde es heraus, in dieser Einheit!
Im Anschluss an die Geschichte folgt eine kurze Meditationseinheit, die dir eine Innenschau und Reflexion auf eigene Ziele, Vorhaben und Potentiale ermöglicht. Probier es aus!
Lektion 28
Eine amerikanische Bürgerrechtlerin inspiriert Tausende – Rosa Parks
Die Amerikanerin Rosa Parks wurde am 01. Dezember 1955 festgenommen, weil sie sich in einem Bus weigerte, für einen weißen Mann ihren Platz zu räumen. Das Ereignis löste Proteste der schwarzen Bürgerrechtsbewegung aus, als Ausdruck der Ungerechtigkeiten der damaligen Zeit.
Die Frau gilt rückblickend als Vorbild für einen mutigen Einsatz gegen Ungerechtigkeit und wurde vielfältig für Ihr Engagement ausgezeichnet.
Wie genau trug Rosa Parks mit ihrem Verhalten zu einer Bürgerrechtsbewegung bei? Finde es heraus, in dieser Einheit!
Im Anschluss an die Geschichte folgt eine kurze Meditationseinheit, die dir eine Innenschau und Reflexion auf eigene Ziele, Vorhaben und Potentiale ermöglicht. Probier es aus!
Lektion 29
Ein Mann Mann ohne Arme und Beine zeigt anderen, wie sie aufstehen können - Nick Vujicic
Der in Australien geborene Nick Vujicic wurde aufgrund einer Behinderung ohne Arme und Beine geboren. Trotz vielfältiger Schwierigkeiten in seinem Leben fand er die Inspiration, anderen mit seinen inspirierenden Vorträgen zu helfen.
Als Motivationsredner behandelt er die Themen Hoffnung, Behinderung und christlicher Glaube. Er wird international wahrgenommen und hat mit seinen inspirierenden Reden tausende Menschen erreicht. Er ist verheiratet und hat vier Kinder.
Wie genau hat er es geschafft von einem depressiven Menschen zu einer Person zu werden, die tausende inspiriert? Finde es heraus, in dieser Einheit!
Im Anschluss an die Geschichte folgt eine kurze Meditationseinheit, die dir eine Innenschau und Reflexion auf eigene Ziele, Vorhaben und Potentiale ermöglicht. Probier es aus!
Lektion 30
Abschluss, Rückblick und Resümee aus den vergangenen 30 Tagen
In dieser Einheit möchte ich mit dir zusammen den Kreis der vergangenen 30 Tage schließen. Viele Bespiele außergewöhnlicher Menschen sind dir begegnet. Besondere Geschichten, die zeigen, dass es möglich ist, trotz großer Herausforderungen ein erfülltes Leben zu leben.
Dabei geht es vor allem darum, dass du für dich ein persönliches Resümee ziehst: Welche wesentlichen Erkenntnisse konntest du bis hierhin sammeln? Wie soll dein Leben ab jetzt weiter gehen? Was macht dir persönlich bei deinen individuellen Herausforderungen und Schwierigkeiten Mut? Finde es heraus!
Neueste Bewertungen
4.8211
H
HP
February 20, 2025
Sehr sehr eindrückliche und inspirierende Beispiele. Vielen herzlichen Dank.
SS
Sonja
October 24, 2024
Ein sehr gut gemachter Kurs, basierend auf wahren Geschichten gibt er Impulse für die eigene Entwicklung. Hat mich bestärkt und inspiriert, danke dafür, lieber Kevin! ✨
AM
Arnold
October 23, 2024
Herzlichen Dank für die Inspirationen der Ergebnissreichen Geschichten
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