El regalo del presente: una meditación para soltar el pasado

Bienvenidos al Club del Aprendiz A diferencia de otras sesiones En esta ocasión vamos a comenzar con meditación Y después con la teoría Si todos los seres humanos Aprendiéramos a respirar adecuadamente Muchos problemas se disolverían Hoy va a ser un día lleno de perdón Pero para poder perdonarnos Necesitamos saber respirar Respirar es limpiar Limpiar memorias inconscientes Es respirar Y una excelente forma de perdonarnos Es respirando conscientemente Te pido que pongas Tu cuerpo en una postura Bien,

Bien Bien relajada Pon tu columna derecha Pero no tan derecha Como para poder Sentirte tenso La meditación es olvidarnos Del cuerpo y de la mente Para ello necesitamos Estar en una postura Que vaya de acuerdo A nuestra capacidad No estamos aquí para ser Yogi's o flor de lotos Perfectas Estamos aquí para disfrutar De este encuentro Con nuestra esencia Y que mejor Que a través de la respiración Que nos permite inspirarnos Llenarnos del espíritu A través de la inspiración La forma como te propongo respirar Ahora es de la siguiente forma Vas a inhalar En 7 segundos por la nariz Cuando inhalas en 7 segundos Ve contando en tu mente Esos 7 segundos Vas a aguantar la respiración 7 segundos Y después vas a exhalar También en 7 segundos Pero por la boca Y ya que termines De exhalar en 7 segundos Por la boca Vas a quedarte Sin aire otros 7 segundos Ese es un ciclo Yo me encargaré de decirte cuando Comiences a respirar Normalmente Comienza ahora Entonces 7 segundos inhalando 7 segundos sin respirar 7 segundos exhalando Por la boca Y 7 segundos Sin quedarte sin absolutamente nada de aire Aprovecha toda tu capacidad Abdominal También Infla primero tus pulmones Y después tu abdomen El chiste es que aproveches Toda tu capacidad Porque son muchos ciclos Y necesitas Tener Esa conciencia De estar atento A como estás llenando Tus pulmones,

Tu abdomen Y que tan profundo Estás respirando Respirar profundo significa Decirle si a la vida Decirle si al perdón Decirle si A liberación A dejar atrás todo Y no necesitas ni siquiera Que pensar absolutamente Nada durante la respiración Solo Confía En que la respiración te está limpiando Estás dejando atrás Todo aquello que Ya no quieres en tu vida Comienza ahora Esta respiración Comienza a respirar Normalmente La última Inhalación Y esta Quietud Que es tu patrimonio natural De tu esencia De lo que realmente eres Hoy es día De la expiación Hoy Es momento de hacer Cuentas De todo este Pasado ilusorio Al cual Le has dado tu poder Todas las ilusiones Del pasado Han estado vivas Debido a que Tu has querido que estén vivas Hoy es día de Corregir el error Eso significa expiación Vamos a corregir El error en mi mente El error De estarme culpando De todo lo que pasó Ayer O hace 10 años Todo eso Ha sido una ilusión Lo único cierto Lo único real Es el aquí y ahora Y por eso hoy Decido entregarle al Espíritu Santo A esa entidad Que está más allá de todo entendimiento Hoy decido entregarle Todo mi pasado Decido entregarle mis resentimientos Mi odio Las culpas La manipulación El juicio El abandono El rechazo La mentira El ataque La desunión La hipocresía La manipulación Y todos Aquellos atributos De ese falso ser Que yo en mi presente Decido entregarle al Espíritu Santo Para que los disuelva De mi mente Y de la mente De todos mis hermanos Hoy elijo Dejar atrás Todo este pasado Este pasado Que hoy reconozco como un Gran Maestro Porque el pasado me ofrece La oportunidad de ser más sabio Aquí y ahora Pero me hace más Ignorante Cuando sigo aferrado a recordar Todo lo malo Como algo Pecaminoso El pecado No existe Solo existen lecciones De las cuales se pueden agradecer Muchísimo Por todas las lecciones Y aprendizajes Que estos Grandes errores nos dejaron Hoy elijo Bendecir este pasado Y simplemente Darle un Borrón y cuenta nueva A esta nueva vida Que hoy decido emprender Hoy me imagino cruzando Una puerta Es la puerta de mi presente Hoy elijo Abrir esta puerta Y se abre ante mi Un gran paraíso Frente a mi Respira profundo Y visualiza Este paraíso Que es tu patrimonio Natural Lo que realmente Te mereces Y hoy Te permites Dejar entrar En tu vida Este presente Esta lleno de bondad Esta lleno De inocencia Esta lleno De todos los atributos Del amor Lo que realmente eres Visualiza en este Nuevo presente A tu familia Tus papás Tu pareja Tus hijos Tus bellos Amigos Tus compañeros de trabajo Tu ciudad Tu país,

Tu mundo Tu vas a Percibir Este mundo Y todo lo que lo integra Con ojos De amor Porque ya decidiste Dejar atrás toda la ilusión Del pasado Hoy Te has convertido en un gran maestro Que sabe Que la paz Te provee de esta certeza Ya hiciste tu tarea Ya te inspiraste Para poder sentir Que esto es real Tu presente Es lo único que existe Ha existido Y existirá Por toda la eternidad Todo el pasado Ha sido una ilusión Una fabricación Falsa Que te ha estado encadenando A emociones negativas Que hoy Se las entregas al Espíritu Santo Para que con su infinita Sabiduría las disuelva De tu mente Y de la mente de toda La filiación Inhala profundo Y visualiza como es este paraíso Que está frente a ti Regocíjate De alegría Al saber que al dejar atrás El pasado Y quedarte solamente Con los aprendizajes Tu en el presente Ya eres libre Sin importar Lo que esté pasando en tu exterior Actualmente,

Tu eres libre Dentro de ti hay algo Que nunca va a poder Ser aprisionado Tu espíritu Respira Siente y percibe Desde tu espíritu Y siente esta libertad Eres mucho más Que una mente Y un drama emocional Del pasado Hoy Estoy dispuesto A dejar ir Hoy me dispongo A permitirme vivir Únicamente Desde el presente Y confío en que Mi subconsciente Está lleno de cosas Lindas De aprendizajes Que me ayudan a ser Cada vez más sabio Más asertivo Y confío plenamente En que mi presente Es lo más bello Y es en lo que pongo Mi atención Hoy Soy amigo de mi presente De este bello Instante santo Donde todo pasa Y donde todo existe Es tiempo de entrar A este paraíso Este paraíso llamado Este instante Donde hoy Elijo Ser los atributos del amor Da un paso al frente Y cierra la puerta del pasado Dile a Dios Antes de cerrar la puerta Dile a Dios Y agradece infinitamente Todos esos errores Que cometiste Hazle una reverencia Híncate Y alaba Tu pasado Y en honor a tu pasado Hoy eliges Ser una persona Con los atributos del amor Ahora sí Cierra la puerta Es momento de enfocar Tu atención en el aquí y el ahora Donde está La oportunidad de ser lo que tú quieras ser Siempre Ha estado esta oportunidad presente Solo hace falta Disposición Y voluntad Para no mirar atrás nuevamente Para elegir ser los atributos del amor Y hoy me permito Listar algunos Para que tú también Elijas los tuyos Después de mi lista Respira profundo Hoy soy consciente Y bendigo la presencia De Dios dentro de mí Hoy soy consciente De la presencia Del Jesús Y del Cristo Que está en todos Mis hermanos Hoy elijo Ser Consciente Hoy elijo observar Mis pensamientos Hoy elijo respirar Con conciencia Y en cada exhalación Dejar ir Dejar ir la culpa Dejar ir el pasado Dejar ir todos aquellos pensamientos Que no me permiten Estar aquí y ahora Hoy bendigo La presencia del Espíritu Santo En mi mente Y en la mente De todos mis hermanos Sabiendo que el Espíritu Santo Es mi maestro y mi guía En el cual Puedo entregar Todas mis dudas Todas mis miedos Y todos los atributos del miedo Sabiendo que el Espíritu Santo Y su infinita sabiduría Van a disolverlos De mi mente y de la mente De todos mis hermanos Confío y agradezco Infinitamente La función del Espíritu Santo De disolver Toda esa ilusión Hoy elijo Entregar mis problemas al Espíritu Santo Y pongo mi futuro en manos de Dios Pongo Mi futuro En manos de Dios Hoy me hago cargo solamente De una cosa Este instante Respira Y regocíjate De esta nueva Verdad Hoy reconoces que Este instante es tu única Responsabilidad No el pasado,

No el futuro Este instante Es lo único que está en tu poder Regocíjate De saberte Completo,

Aquí y ahora Porque aquí y ahora Todo está bien Todo está bien Todo está bien Todo Absolutamente todo está bien Aquí y ahora En este instante Es un instante santo Es un instante de perdón Es un instante de dejar ir Es un instante de confianza Y de fe En que todo,

Absolutamente Todo Está perfecto en este instante Respira profundo Y siente La alegría De estar aquí y ahora Ahora es tiempo De caminar un poco Por este presente Y visualízalo ¿Cómo quieres que sea tu presente?

¿Cómo quieres que sea este instante?

Yo Me voy a permitir compartirte Algunos atributos Que hoy elijo Tener En este instante santo Gracias Divino Padre Por la presencia Que hay en mi Gracias Por el perdón El perdón radical Que me permite Agradecer Los aprendizajes del pasado Y quedarme Únicamente con las lecciones Gracias por la respiración Consciente Que me permite Dejar ir el pasado Y enfocarme En inspirarme Y llenarme Del espíritu Hoy elijo Reconocerme como espíritu Y honro Por igual a la materia Que al espíritu Hoy decido Integrarme Entre mi mente Mi cuerpo Mis emociones Y mi espíritu Soy un ser Íntegro Y honro cada una De mis partes Hoy elijo Ser guiado por el espíritu Hoy elijo Tomar decisiones Desde mi parte sabia Hoy elijo Hacerme a un lado Y dejar que el espíritu Santo Hable Piense Sienta Y actúe a través de mi Respira profundo Y siente al espíritu Como cada vez está más presente Dentro de ti Esto es la realidad Esto es Lo que siempre habías buscado Todo lo demás Ha sido una ilusión Hoy elijo Depositar mi alegría En mi interior En lo que yo Y mi espíritu Únicamente pueden darme Hoy soy Consciente De que dentro de mi Está mi capacidad de amarme Y hoy elijo Amarme incondicionalmente Hoy elijo Amarme tanto Tanto,

Tanto Tanto Que el miedo Ya no necesita estar dentro de mi Hoy elijo Ser muy Gentil con mi progreso Y perdonarme Cuando me cache Cometiendo errores Sabiendo que Son simples lecciones De vida Simples lecciones De las cuales agradezco La oportunidad de hacer conciencia De darme cuenta Y de así poder Corregir el error Por lo tanto Hoy decido en lugar de culparme Agradecer cada vez Que cometo un error Porque es la oportunidad De hacerme Consciente de mis actos Y cambiar Lo que haya que cambiar Con mucha gentileza Con mucha gentileza Con mucho amor Hoy decido Ser un hombre paciente Sabiendo que La paciencia infinita Me da resultados instantáneos Hoy decido Dejar ir mi necesidad De controlar y manipular A las demás personas Hoy entrego Mi futuro A Dios Sabiendo que los tiempos de Dios Son perfectos Y que Dios quiere Que yo sea feliz Pues esa es Su voluntad Y por lo tanto Me entrego por completo A esta voluntad divina Respira profundo Y entrega tu voluntad A la voluntad del Padre Ya es tiempo de regocijarte Y sentirte otra vez como un niño Un niño chiquito Que sabía Que sus papás iban a ser cargo De sus estudios De su alimentación De todo cuanto Necesitara Esa es la certeza Que hoy elijo tener Hoy me siento protegido Me siento proveído Siento la fe Dentro de mi corazón Y sé que la palabra de Dios O sea el amor Va a poder resolver No uno Sino todos mis problemas Hoy elijo tener fe Hoy elijo Tener la confianza en Dios Y en el Espíritu Que está dentro de mi Hoy elijo Depositar toda Mi confianza en este Espíritu Sabio que hay en mi Hoy elijo tomar decisiones Desde el Espíritu Hoy elijo Depositar mi confianza En Cristo Que es amor Respira profundo Y llénate otra vez De esta certeza De que eres un Espíritu Deja la ilusión Deja el pasado Deja el futuro que todavía no pasa Todo eso ha sido parte de tu falso ser De tu fabricación Falsa que es El ego Déjalo ir Si en tu mente hay algún pensamiento Que no sea este instante santo Perdónalo Y entrégaselo al Espíritu Santo Él sabe como disolverlo Respira En la respiración profunda por la nariz Y en la exhalación por la boca Está la oportunidad De inspirarte Y dejar ir Ahora es tiempo de que tú elijas Lo que quieres ser el día de hoy En este instante Que es tu oportunidad De reconciliarte Contigo mismo Es tu oportunidad De renacer a una nueva conciencia A la presencia De Dios dentro de ti ¿Cuáles son los atributos del amor Que quieres hoy desarrollar en ti?

Comienza diciendo Hoy elijo Continúa con lo que Tu espíritu Y tú Elijan ser el día de hoy Mi mente Es la mente de Dios Y solo tengo pensamientos Con Dios Y solo escucho una voz Que es la voz de Dios Que habla por mi Hoy elijo Hacerme a un lado Y permitir Que el Espíritu Santo Obre el milagro De perdonarme Y dejar ir todo mi pasado Y solo quedarme Con las lecciones de vida Con eso que me hace más sabio Con eso Que me hace ser Más presente Más consciente Y más amoroso Hecho está hermanos Hecho está Vamos a ir Inhalando un poco más profundo Y respirate Como si estuviera amaneciendo Vamos a amanecer De este sueño De esta ilusión Y vamos a enfrentar la vida Desde esta nueva conciencia Sabiéndonos merecedores De toda la abundancia De todo el amor De toda la prosperidad Que es nuestro patrimonio Natural de mi espíritu De tu espíritu De nuestro espíritu Ve despertando Y date cuenta que la vida Está más iluminada Este es tu presente Abre tus ojos Y date cuenta que esta es tu oportunidad De renacer De ser un Cristo O un Buda Todos podemos ser Seres conscientes Solo hace falta que Te lo permitas Y que no permitas Que el pasado o el futuro Entren en ti nuevamente Recuerda Tu única responsabilidad Es poner tu atención Otra vez aquí En este instante Y elegir los atributos del amor Tu eres mucho más Que un ego Tu eres mucho más Que el miedo La mentira y la desunión Tu eres Unión Tu eres Alegría Tu eres paciencia Tu eres generosidad Tu eres Todo lo que elijas ser El día de hoy Eres Infinitamente Abundante Eres infinitamente Amoroso Solo hace falta que perdones Tu pasado Y no mires atrás No te permitas desperdiciar Tu vida pensando Que hiciste mal en el pasado O que No hiciste en el pasado La culpa La culpa sirve solamente Para una Única cosa Hacerte sentir mal Y hacerte sentir mal No va a mejorar tu presente Al contrario Lo va a hacer más pobre Más enfermo Y más carente Decide hoy perdonarte Decide hoy elegir Vivir en este instante santo Donde puedes ser Esa persona que no te habías Permitido ser por la culpa Por la falta de perdón Hoy Elige ser un ser extraordinario Y empieza fingiendo Y terminarás creyendo Porque así es la vida Tienes que empezar fingiendo Aunque nunca hayas sido amoroso Date la oportunidad De ser amoroso el día de hoy Contigo primero Respétate Hazle caso al gran maestro Que es tu cuerpo Si quiere descansar,

Descansa Si quiere correr y hacer ejercicio Hazle caso Si quiere comer comida nutritiva Hazle caso Ese es tu gran maestro Ya que estás libre de neurosis Puedes ser congruente Y puedes comenzar A ser más amoroso todos los días Sabiendo que Si te cachas en culpa O si te cachas haciendo algo Malo en tu mente que es malo Perdónate Y entrégaselo al Espíritu Santo Ya no hay necesidad De cargar con esa culpa Es más Por eso mismo has tenido culpa Porque has querido hacerlo tú solo Y es siempre Siempre,

Siempre Está el Espíritu Santo A tu disposición Los ángeles,

Los santos,

Cristo Tantos seres Tanta ayuda celestial Dispuesta a ayudarte a disolver Esa falsa ilusión Y tú lo quieres hacer solo Sé lo suficiente Humilde Para entregar tu culpa A estos seres angelicales A esta ayuda celestial Que sabe transmutar Toda la culpa del pasado Y permítete Vivir libre en el presente Con la cabeza en alto Sabiéndote Perfecto Porque Dios te ama por lo que elijas ser En este instante No por lo que fuiste Dios nunca ha visto el pasado Ni sabe que es eso El futuro está en sus manos Por lo tanto yo confío Plenamente en que el futuro Va a ser igual de placentero Que lo que yo elija ser en este instante Porque no hay Mejor presagio del futuro Que el presente Si en el presente elijo Vivir a través de los Atributos del amor Yo el futuro también Tendré los atributos del amor Pero si en el presente Lo desperdicio con la culpa del pasado Voy a tener Un futuro también con culpa Así es que en el presente Está la clave de la felicidad Que elige ser El día de hoy Y bueno pues ahora Se terminó la meditación Y es tiempo de compartir Quiero que me digan De qué se dan cuenta con esta meditación Levanten su mano Si quieren que les Abra el micrófono Un minuto Mientras sigan respirando Y limpiando E inspirándose ¿De qué te das cuenta Al día de hoy?

Si te das cuenta El monstruo de la inconsciencia Muere Si no te das cuenta Vuelves a repetir el mismo patrón Una y otra vez ¿De qué te das cuenta Al día de hoy con esta meditación?

Un minuto Si en un minuto no hay manos levantadas Damos por terminada esta sesión No news,

Good news Gracias por Haber estado aquí presentes Y con presentes Lo digo de forma literal Gracias Infinitas gracias porque ustedes Son mis maestros Y ustedes están Permitiéndome sanar mis memorias inconscientes Gracias al Espíritu Santo Por su gran Grandísima función que es la de Disolver Mi falso ser Mi ego Disolver al miedo Disolver al pasado Toda la culpa Y esa falsa fabricación que hice Voy a activar el micrófono a Jesús Porque levantó su mano Hola Jesús,

Buenos días Hola Ernesto,

¿me escuchas?

Muy bien Jesús,

¿y tú?

Ah,

Muy bien,

Muy bien Perfecto,

Entonces sí me escuchas,

¿verdad?

Sí,

Perfecto Ok,

Bueno Antes que nada Gracias a Dios Por permitirte tú ser el instrumento De esta bonita meditación Y yo lo que Quiero decir es Lo que me doy cuenta Es que al momento de que uno deja de pensar En preocupaciones del pasado O del futuro Y empieza uno A vivir el presente Me doy cuenta que es hermoso Detenerse y escuchar a los pájaros Escuchar Todos los sonidos Que en ese momento estaban Pasando Y uno es consciente Es tan maravilloso en la vida Es tan rica Tan generosa Y nos estamos a lo mejor Preocupando por cosas Que ya pasaron O que esperemos que pasen Que realmente dejamos de disfrutar Este momento presente Y liberarnos ya de todas esas culpas Que tenemos Vive uno más consciente Y lo que experimenté Fue que Realmente Es hermoso vivir El presente y darnos cuenta En el lugar donde estamos Y en el momento en el que estamos viviendo Eso es Vaya,

Es despertar Despierto Hay un cuento,

Jesús Que me gustaría compartirte Porque es un cuento que me dio mucha paz Y mucha luz cuando lo leí Es tan sencillo Un día le preguntaron A un maestro iluminado Y yo cuando digo iluminado Es esto,

Lo que tú experimentas En este instante santo Que es estar presente Y le preguntan a este maestro iluminado Maestro ¿Cuándo fue El momento exacto Cuando tú te iluminaste?

¿Cómo fue ese evento que te dio Ese despertar?

Como tú dices,

Jesús Y el maestro Recuerda y dice Ah,

Ya recuerdo Dice,

Mira Antes yo iba a sacar agua del pozo De la noria Y todos los días Sacaba pozo de la noria Y yo no era iluminado Pero un día Gracias a las enseñanzas de los maestros Decidí hacerlo consciente Y presente,

Ese sacar agua De la noria Y ese día,

A diferencia de otros En los cuales sacaba el agua De la noria de manera inconsciente Pensando en el pasado y en el futuro Ese día decidí estar presente Y desde el momento En el que tomé la soga Sentí La textura de la soga Y como Esa textura Rasposa La sentí en la mano izquierda Y luego la mano derecha Y luego sentí como mis músculos Se iban moviendo Para ir jalando Y subiendo el balde La cubeta Y sentí en ese momento Una gran felicidad Porque no estaba pensando ni en el futuro ni en el pasado Y luego cuando Subí la cubeta Me permití tomarle un gran Sorbo de agua Esa preciosa y bendita agua Y la sensación Que tuve cuando Bebí esa agua fue indescriptible Porque en realidad nunca antes Había tomado agua de forma presente Y en ese momento Me di cuenta Que me iluminé Y quiero decirte otra cosa Que también aprendí de otro gran maestro Que es Dipak Chopra Que una vez fue a la India Y en la India Dipak Chopra Suele ir frecuentemente Porque el sigue Teniendo maestros Aun cuando es un gran maestro espiritual El también tiene sus maestros Y se decide Internar en un ashram En la India Y cuando termina su retiro espiritual Su maestro Le dice lo siguiente Dipak La persona más importante De toda tu vida Es con la que estas ahora El trabajo Más importante De toda tu vida Es el que estas realizando ahora Y el momento Más importante De toda tu existencia Es en el que estas ahora Si recuerdas Esta simple enseñanza Y la aplicas en tu vida Todos los días Vivirás próspero Dichoso Pleno Abundante Recuérdalo siempre Así es que te paso El resumen De las enseñanzas De todos los grandes maestros espirituales No es Otra más que Estar presente Estar consciente y observando Tus pensamientos y liberándote De la culpa Y entregándoselo a ese ser Que esta más allá de todo entendimiento Y confiar plenamente En que ese ser que esta más allá De todo entendimiento va a limpiarte Y va a sanarte Pero Curiosamente Y con esto también quiero Pues hacer reflexión Mi capacidad De estar presente Es directamente Proporcional a la práctica Yo He elegido meditar Todos los días He elegido Respirar todos los días Conscientemente ¿Y sabes algo Jesús?

Mucha gente Mucha gente cree que la meditación Es difícil Si,

Es difícil,

Yo ya pase por eso Es muy difícil Poner la mente en blanco es muy difícil Al principio Pero hay un momento En el cual dominas A esa mente y cuando dominas A esa mente es cuando te sientes Realmente libre y dices Wow,

No manches De lo que me había perdido en ese mundo Inusual Entonces no te pongas Así como traumado cuando hagas Meditación y digas no,

No siento Presencia,

No siento conciencia,

No siento Nada,

Mi mente parrante Está muy loca,

Bueno pues Vuelvo a repetir,

De la práctica Hacia el maestro,

Entonces No claudiques,

No porque te haya Fallado una vez,

Claudiques En una ocasión,

Fíjate fui a un Retiro de meditación y me dice Una señora No manches Ya puedo meditar con Los ojos abiertos,

Yo dije No manches,

Esta señora si que está avanzada Oye,

Yo tengo los ojos abiertos Y yo no puedo estar presente Y me platicaba Que iba manejando y que iba así Como en éxtasis,

Así como tú me dices Que veía colores y que sentía bien bonito Y decía,

No manches yo algún Día,

Algún día voy a lograr eso Y decía algún día Entonces le pregunté,

A dónde vas a Meditar,

Y me dijo,

Los Ichayas Y no,

Pues yo quiero ir,

O sea,

Yo ya aprendí Una lección,

Jesús,

Si quieres Convertirte en un gran maestro Júntate con los maestros y haz lo que Los maestros hacen Haz de cuenta que como Si fuera una Amanda Yo digo,

Los hábitos Es nuestro destino,

Entonces ¿Qué hábitos tienen esos grandes maestros?

Que yo admiro,

Entonces yo voy Con los maestros y les pago Y les honro Y les ayudo y les hago Muchos favores con tal de que me enseñen Sus grandes secretos,

Entonces Empecé a meditar Empecé a meditar,

Y al principio Debo de ser muy sincero contigo Jesús,

Al principio nomás Iba de Okis,

Porque es una hora de meditación Pero 45 minutos Me la pasaba en el pasado y en el futuro O sea,

La mente parlante No me dejaba meditar Ajá Y hace cuenta que después de Como 4 meses,

Empecé Poco a poco,

Porque Las meditaciones son cada miércoles Pero no creas que yo Me quedaba sin meditar,

Todos los días He meditado desde hace 6 meses Entonces yo dije,

No No necesito mis maestros Presentes para meditar,

Yo tengo Que tener esta disciplina De todos los días hacer Mis 20 minutos en la mañana,

Mis 20 Minutos en la tarde y mis 20 minutos En la noche,

Es lo que se sugiere hacer Entonces Lo hice con mucha disciplina Y después de 4 meses Logré sentir Una quietud Un vacío Y una conexión con el Divino Padre que no puedo describir En palabras,

Entonces dije Si es real la paz interior ¿Y sabes qué?

Era nada más,

Era nada más Era nada más De ser constante En la práctica,

Porque Todos los que admiramos,

O sea Los cantantes,

Los beisbolistas Los basquetbolistas,

Todos los que Son grandes astros en cualquier disciplina Es la práctica Lo que los hace grandes,

Entonces Igualmente te digo Jesús ¿Quieres ser un gran maestro en dominar Tu mente y dejar la culpa En el pasado y vivir en el presente Solamente en el presente?

Encuentra en tu ciudad Un grupo de oración,

Un grupo de meditación Y júntate con ellos Y diles,

¿cómo le hago Para ser como tú?

Así de fácil,

Así de fácil Hombre,

Guau,

Gracias Ajo Exactamente,

Ajo Y ese día A los 4 meses llegó otra persona Y esa otra persona Estaba como yo Que también en mis inicios No podía controlar mi mente Y siempre al terminar la meditación Compartimos y preguntamos,

¿cómo les fue?

Y esa persona que acababa de llegar Dijo,

No,

No pude La mera verdad,

Mi mente estuvo en el pasado En el futuro,

En los pendientes,

En la culpa En el miedo,

Estaba Con un dolor de espalda y empecé a pensar En los problemas que tengo con mi hija Y empezó así la mente parlante a gobernarme Y no pude,

No pude,

No pude estar presente Y luego yo Levanté la mano y le compartí de corazón Le dije Yo pasé Exactamente por lo mismo Que estás pasando tú Yo hace 6 meses O hace 4 meses Cuando empecé a meditar,

Estaba igual que tú Y yo Admiraba a Araceli Que está aquí presente,

Porque Araceli Me compartía que podía hasta Meditar con los ojos abiertos ¿Y sabes algo?

Yo ya empecé a gobernar Mi mente hasta con los ojos abiertos Entonces ya me di cuenta Que es un proceso,

Le dije a esta Persona nueva,

Tú estás viviendo Lo que yo viví hace un tiempo Y está normal Que no puedas gobernar tu mente Porque no está acostumbrada a que Le pongan un freno a esta mente parlante ¿Pero sabes qué?

No claudiques No te rindas,

Ven aquí todos los miércoles Y medita todos los días 3 veces por día Si no puedes,

Perdónate por no haberlo hecho Y en ese momento que te des cuenta Que no lo has hecho,

En ese instante Vuelve a meditar Y apaga tu celular Y dale importancia a la meditación Porque estando presente Cuando vuelvas a prender tu celular Todo se va a acomodar A tu nueva forma de ser Porque tú vas a traer por ley de atracción Todo lo que es compatible contigo Y qué mejor compatibilidad Que con la paz Que con la presencia Que con el amor Entonces no importa Cuanto tiempo te lleve esta práctica Vas a darte cuenta Que vas a ser mucho más productivo Porque vas a estar presente Y vas a estar dejando la culpa Y el miedo para una vida pasada Vas a ver como que eso fue parte De una ilusión pasada De una vida pasada Entonces vuelvo a repetirte Jesús,

Quieres ser realmente feliz Dichoso,

Pleno,

Abundante Consíguete un grupo de meditación Allí en Tehuacán,

Puebla Igualmente para Graciela Padrona En México y José Antonio Donde tú vivas,

Tú búscate Un grupo de meditación Y ojo,

Busca a maestros Congruentes Con congruencia me refiero a que sean amorosos Presentes Conscientes Si tú buscas Por ejemplo un entrenador para que te adelgaces Y que estás bien gordo Y quieres adelgazar y te consigues un entrenador gordo Pues eso no es congruencia Entonces es igual Una meditación Si ves que está en paz Y ves que su paz es real Si ves que es amoroso y compasivo Si ves que esa persona está Todo el tiempo alabando,

Apreciando Y bendiciendo,

Que es diciendo cosas lindas Y nunca estando en ego Nunca estando en el miedo Bueno pues es el momento de decirle compadre Ajo Yo quiero ser tu alumno compadre Enséñame como,

Que tengo que hacer todos los días Que los hábitos que tú haces Todos los días para convertirme en lo que tú eres Y algo que me queda claro Jesús Ya te recomendé el libro de Pon al Cielo Trabajar Es que los ángeles no son esos ángeles Que se aparecen así como mágicamente Con una luz No,

No,

Nada de eso Los ángeles somos nosotros Y busca ángeles aquí encarnados Búscalos,

Búscalos,

Búscalos Y vas a ver que por ley de atracción Vas a encontrarlo Y cuando lo encuentres a ese ángel,

Pégatele Pégatele como uña y mugre Págale lo que tengas que pagarle Porque eso que él sabe Y su sabiduría que te va a transmitir Te va a ayudar a ir por el camino de la verdad Y del amor Y no te dejes guiar por los otros falsos seres Los maestros o ángeles del ego Esos están bien cañones Te enseñan a odiar y a culpar Alejate de los malos Y únete a los buenos Como diría Star Wars Bueno Es tan sencillo Perfecto Ahoy,

Muchas gracias Gracias Jesús Porque siempre que te permites Hablar conmigo Haz de cuenta que te permites hablar Por todos los que no se atreven a hablar Tú eres el único valiente aquí Gracias No,

No,

Estoy bromeando No es que no sean valientes los otros Es porque simplemente tú tienes Esta necesidad,

Pues tú me acuerdas Cuando me llamaste,

Me dijiste Neto,

Ya me dijo mi hermano que tú das un curso ¿Quién sabe qué?

Busca y busca hasta que encuentras Mira,

Ya me encontraste y yo te encontré a ti,

Muchas gracias Hombre,

Mira Gracias Gracias ¿Cuándo es tu boda,

Jesús?

Me caso el 24 de mayo 24 de mayo también,

Para los que quieran venir Están invitados 24 de mayo,

Aquí te espero ¿O todavía no es Semana Santa?

No,

Creo que no,

No es Semana Santa Creo que la Semana Santa es en abril Pues está padre porque como Interjet Sale barato,

Si los compro desde ahorita Capaz nos sale barato Ahí vamos a pensarlo El 24 de mayo es sábado Exactamente Sábado a las 7 de la noche La misa y ya después La pachanga,

La bodachera Qué padre Perfecto,

Bueno,

Vamos a pensarlo Y si podemos estar presentes Qué padre,

Si no vamos a estar ahí En espíritu Bueno Ya ves que las fiestas son en vivo Sí Ok No te preocupes Bueno Me saludas a Alma y a Edgar Y a tu bella esposa Y bueno pues Seguimos en contacto Ah,

Perfecto,

Ok Gracias A ti Vámonos pues Si no hay más manitas levantadas Gracias Y hasta la próxima