Manifiesta la Abundancia en tu Vida

Bienvenida,

Bienvenido a este espacio.

Mi nombre es Nicole,

Tu guía de meditación.

En la práctica de hoy estaremos trabajando con la abundancia.

Si es tu primer meditación,

No te preocupes,

Solo sigue mi voz.

Elige un lugar tranquilo en donde no hayan interrupciones y comienza por adoptar una postura cómoda,

De preferencia sentada en una silla o en un cojín que te permita tener tu espalda erguida pero relajada.

Deja caer tus hombros con suavidad para liberar tensión o rigidez y descansa tus manos en tus piernas.

Puedes abrir ligeramente tu boca relajando poco a poco tu cara.

Ahora cierra tus ojos y toma una respiración profunda de cuatro tiempos.

Enlaquinales en cuatro,

Sostengas en cuatro,

Exhales en cuatro y vuelvas a sostener en cuatro.

Centra tu atención en tu respiración.

Recuerda que tu respiración es tu ancla al momento presente.

Tu respiración lo es todo porque te libera de la tensión que llevas acumulando en tus músculos que normalmente es provocada por el miedo,

Por el estrés,

Por la ansiedad,

Tristeza profunda o incluso por emociones mal gestionadas.

Siente como el aire fresco llena tus pulmones y sale templado,

Inhala.

Uno,

Dos,

Tres,

Cuatro,

Sosténlo.

Uno,

Dos,

Tres,

Cuatro,

Exhala.

Uno,

Dos,

Tres,

Cuatro,

Sosténlo.

Uno,

Dos,

Tres,

Cuatro.

Ahora respira a tu propio ritmo y siente como con cada inhalación y exhalación te relajas cada vez más y más.

Imagina como si te estuvieras fundiendo sobre la superficie.

Ahora repite las siguientes afirmaciones después de mí.

¿Es normal si sientes algún tipo de resistencia al repetirlas?

De igual forma procura sentir en lo más profundo de ti estos decretos como si ya fueran un hecho para ti,

Como si ya los estuvieras experimentando en el tiempo presente,

En el aquí y el ahora.

Soy abundante.

Agradezco lo que tengo mientras trabajo por lo que quiero.

Acepto y me abro a toda esa abundancia que el universo tiene para mí.

Merezco ser feliz.

Vivo en constante gratitud con el universo.

Dentro de mí está todo lo que necesito para alcanzar el éxito.

Atraigo y manifiesto todo lo que deseo en mi vida,

Todo lo que hago es un éxito.

Supero mis obstáculos con gran actitud.

Aprendo de mis errores.

Doy lo mejor de mí confiando en que estoy en el camino correcto para mi más alto bien.

Creo en todo mi potencial.

Aprendo de todas mis experiencias por igual.

Le veo todo lo positivo a cada situación.

Merezco lo mejor,

Lo acepto y lo abrazo.

Soy un imán que atrae experiencias extraordinarias.

Voy de éxito en éxito y de gloria en gloria.

Merezco toda la abundancia que está disponible para mí.

Agradezco todo lo que soy,

Todo lo que tengo y todo lo que está por venir.

Ahora visualiza todo aquello por lo que te sientes profundamente agradecida.

Pueden ser personas,

Experiencias,

Algo material.

Visualízalo con todos sus detalles y siente profunda gratitud.

Eres muy afortunada,

Afortunado.

Tienes muchas cosas por las cuales agradecer.

Deja ir todas las creencias limitantes que te aferran a una vida llena de carencias.

Reconoce que esa,

Ese no eres tú.

Te das cuenta que existe una fuente inagotable e infinita de abundancia que está disponible para cada uno de nosotros.

Que hay tanto para ti como para mí.

Visualiza ahora una esfera de luz del color que represente para ti la abundancia.

Imagina cómo baja del cielo y llega hasta donde estás en este momento.

La miras fijamente y conforme la observas va creciendo más y más.

De pronto observas cómo esta esfera de luz entra por tu coronilla y te va iluminando cada parte de ti.

Observas cómo va iluminando cada espacio,

Cada rincón,

Cada órgano,

Cada músculo,

Cada fibra y cada célula.

Ahora sientes un hormigueo de ese fluir constante de energía.

Aceptas esta energía infinita del universo que fluye a través de ti.

Porque sabes que eres perfecto o perfecta y mereces vibrar en esa misma energía de la abundancia.

Ahora visualizas frente a ti el mar en un tono turquesa.

Sientes cómo tus pies tocan la arena mojada y cómo cada ola alcanza a mojarte.

Observas el ir y venir del mar,

De las olas,

De cómo el agua levanta la arena.

Inhalas profundo y exhalas y observas su inmensidad y cierra los ojos para poder disfrutar por medio de tus otros sentidos.

Escuchas las olas,

Sientes en tu piel la brisa del mar,

Fresca.

Inhalas el aire fresco y exhalas gratitud.

Te dejas envolver por esa energía,

Ese fluir tan grandioso.

Ahí con tus ojos cerrados comienzas a imaginar,

De pronto,

Todo aquello que quieres y deseas ser,

Tener y hacer en tu vida.

Y te preguntas,

¿qué es lo que quiero atraer y manifestar en este momento en mi vida?

No importa lo que sea,

Ni qué tan posible o imposible sea para ti lograrlo en este momento.

Porque tienes la certeza que todo eso que deseas ya es posible para ti.

No dudas en ningún momento en que ya es una posibilidad y un potencial en el universo.

Porque hecho está.

Inhalas y al exhalar imaginas cómo te sientes ahora,

Que eres lo que sueñas,

Ahora que tienes lo que deseas o que haces lo que amas.

Te sientes realizada,

Realizado en completa plenitud y bienestar.

Porque vives la vida de tus sueños,

Sientes una increíble gratitud porque estás aquí y ahora viviendo toda esta maravilla.

Te sientes feliz y recuerdas que siempre lo has sido.

Ahora crees que todo es posible,

Que todo lo que sueñas lo mereces.

Y que solo con imaginar que ya es un hecho lo puedes materializar aquí y ahora.

Ahora ves el mar y su inmensa capacidad de creación y visualizas también esa inmensa capacidad de creación que tiene el universo.

Y recuerdas que tú eres parte de ese universo,

De ese increíble e inmenso universo.

Todo es posible para ti,

Abres tus brazos a esa energía porque sabes que tienes el potencial para recibir todo lo que quieres de manera fácil como si fuera por arte de magia,

Pero no es magia.

Lo que ha pasado es que confías en tu inmensa capacidad de manifestar lo que sueñas.

Mantén tu conciencia abierta y todo lo que visualices con claridad.

Y deseo desde el amor,

Porque así es como se va a manifestar.

Repite después de mí,

Estoy abierta,

Abierto a toda la abundancia del universo.

Estoy dispuesta,

Dispuesto a cambiar.

Renuncio a mis creencias limitantes,

Las dejo ir,

Me libero.

Merezco lo mejor,

Me abro a ello,

Lo acepto y lo dejo entrar.

Mi trabajo es fuente de placer y alegría.

Todo está bien en mi realidad,

Me apruebo,

Me acepto y me amo.

Inhala,

Exhala,

Lenta y profundamente.

Inhala una vez más,

Vamos volviendo poco a poco y dejamos ese sentimiento de gratitud profunda en nuestro interior.

Repite en tu mente o aún más poderoso en voz alta.

Gracias,

Gracias,

Gracias.

Gracias por permitirme acompañarte en tu práctica de hoy.

Namasté.