Laat het verleden los: stroom mee met verandering

Gewoon je ogen sluiten.

En even stil te zijn.

Om de bewegingen te observeren,

Niet om alles proberen stil te leggen.

Maar de veranderingen observeren.

En dat kan een dagelijkse gewoonte worden,

Want.

.

.

Het probleem in zijn eigenlijk.

.

.

Ter halen van wat voorbij is.

En ons blijft voorbij gaan.

Hoe ze veranderen.

Door af en toe stil te zitten,

Merk je heel duidelijk.

Dat je die stroom te weinig volgt.

De stroom van vernieuwing.

En voel maar.

Als je een nieuwe job hebt of een nieuwe werk of een nieuwe vorm geeft aan je business,

Of lucht.

Tijd zelfs het hart.

Hoe vluk je in je gewoontes hervaalt en het nieuwe vergeet.

En voel maar als je naar dezelfde stad reist.

Dat je altijd een soort een plan hebt,

Een soort visualisatie of een inzicht dat je allemaal wil doen en niet doen en zien en niet zien.

Maar als je er komt,

Dan is die stad veranderd.

En als je begint aan een nieuwe relatie,

Dan is het heel belangrijk om al je relaties los te laten.

Anders ga je gewoon herhalen.

Ik herlees soms boeken en ik sta echt perplex.

Dat ik soms het gevoel heb dat ik het niet gelezen heb.

Maar een paar jaar later.

Ben ik zo veranderd dat ook dat boek anders is.

Zijn we nu stilte?

Zit je in die paar minuten al heel anders.

Als je nog hetzelfde bent,

Dan is het omdat je dat vasthoudt en die stroom niet volgt.

De kunst van het leven,

De kunst van vreugde,

De kunst van gelukkig zijn,

De kunst van succes,

Vitaliteit.

Stromvolgen.

En in het universum is er iets standvastig.

Iedereen probeert dat vast te houden,

Iedereen probeert er iets anders van te maken,

Maar dat gaat nooit gaan.

De kunst van het leven bestaat erin.

Die constante vernieuwingen volgen.

Die bewegingen,

Die stroom,

Die vloeibaarheid.

Van het heen.

Naar het Alle.

Blijf eens rustig ademen om de energie te voelen.

O,

Ja.

Aan het P.

En het ander vloeit.

Als je heel rustig je gedachten observeert,

Dan kun je ze vasthouden.

Je kan er ook iets aan toevoegen.

En je mag ook kiezen.

Om voor de rest van de dag te piekeren.

Maar weet dat jouw keus is?

Aan donkere gedachten.

Kunnen eigenlijk nooit dezelfde zijn.

Het is die vertaling.

Van die gedachten.

Die jouw blokkeer.

Als je iemand ziet die je kent of niet goed kent op straat of in een vergadering of een meeting of een receptie,

Tot en toe,

Als je iemand ziet.

.

.

De eerste waar je hebt.

Zijn oude gedachten over die persoon.

En misschien heb je al gemerkt,

Als je die persoon een tijd niet gezien hebt,

Dat die veranderd is.

En als je heel goed luistert naar je ervaring en niet naar je hoofd.

.

.

Dan merk je dat jij ook veranderd bent.

Observeer eens je gedachten.

Ook als je aan mensen denkt of aan je werk of whatever.

Je geest leert kennen.

Superbelangrijk.

Omaar.

Blijf dus rustig ademen.

En blijf onderzoeken.

Beseffen hoe jij je gedachten vasthoudt.

Vervormd,

Er iets aan toevoegt,

Herinneringen,

Beelden.

En dan je emoties.

Merk,

Door je altijd.

.

.

Waar je altijd doorgaat.

Je blijft maar doorgaan van die emotie naar de andere.

Of zit je nu al?

Kingminuten.

Vast in iets dat gebeurd is vandaag,

Gisteren,

Vroeger.

Een emotie.

Die je bevriest,

Die je vasthoudt.

Groen,

De gus zijn.

Goeiendag.

En beseffen waardoor je niet vooruit geraakt.

En alles.

Oké.

Emoties.

Volkwandelstroom.

Alles.

Alles in het universum is voorbijgegaan.

Gedachten.

Emoties.

Maar ook je fysieke belevingen.

Soms zeggen mensen vooraf al.

.

.

Ik ga morgen niet mee,

Want ik ben te moe.

Hoe kun jij nu weten,

De dag vooraf,

Dat je morgen gaat moe zijn?

Hoe kan dat nou?

Doei!

Je programmeert ook je lichaam.

Hoe vaak maak je jezelf niet weg dat je iets niet kunt.

Zeg maar fietsen,

Noem maar op,

Kijk maar,

Zwemmen,

Whatever.

Zoek maar uit hoe gemakkelijk je iets vertelt over je lichaam.

Ik kan het niet,

Ik weet het niet.

Zoek maar uit want.

.

.

Je begrijpt me wel.

En anders luister je maar naar je lichaam.

Je lichaam begrijpt zeer goed wat ik bedoel.

Heel veel jonge mensen zeggen al,

Ja,

Op mijn leeftijd,

En dan zijn ze 30,

40.

Ik kan dit niet meer,

Vroeger kon ik dat.

Oh my god!

Ik ben het dubbel en ja.

.

.

Ik doe m'n velden.

En elke dag.

Word ik anders wakker?

En ik heb al lang een gewoonte om iedere ochtend een beetje te sterven.

En s'nachts te sterven.

Want s'nachts slaap je in de australe wereld tussen de universiteit van je ziel en s'nachts verwerk je al die dingen die je de dag ervoor of de weken ervoor niet verteerd hebt.

En dan moet alles nachts gebeuren en dan word je wakker.

En neem dan tijd om te beseffen dat je een beetje gestorven bent.

En elke dag.

Aan een nieuw leven begint,

Elke dag opnieuw geboren.

Ik vind het heerlijk.

En dan moet je niet beginnen met dezelfde patronen.

Maar kijk.

Waar de stroom je naartoe brengt.

Door te luisteren naar je lichaam.

Want je lichaam zal jou wel tonen waar je vastloopt,

Waar het niet lukt.

Voel mij.

Te doen.

Een man.

Wat je bevroren hebt in je lichaam.

Hoe je je lichaam geprogrammeerd hebt.

Terwijl je lichaam elke dag anders is.

Huiskind.

Zei men altijd dat ik een zwak jongetje was.

En ik heb me lang geloofd.

En jubileus.

Straks 76.

En al 53 jaar zelfstandig.

4,

5 te bijna?

Nek.

Ik ben nog geen enkele dag ziek geweest.

Ik heb nog geen enkele dag.

.

.

Mijn werk,

Gelaten.

Maar ik moest wel opletten.

Dat ik die overtuiging dat ik een zwak jongetje was.

.

.

.

Was de kante dupletten om daar los te laten.

Welke overtuiging heb jij over je lichaam,

Je vitaliteit,

Je gezondheid,

Dynamiek?

Voor mij.

Je merkt dat ik weet waarover ik het heb.

Welke overtuigingen heb jij?

Over jullie haar.

Laat ons dan kijken naar je leven.

Heel belangrijke relaties.

Dat kunnen vrienden zijn,

Familie,

Gezin,

Kinderen,

Kleinkinderen.

Collega's,

Werkgever,

Werknemer,

Kikiesmaat,

Mensen in je leven.

Hoe kijk jij naar mensen?

En wie vraagt er nu aandacht?

Nu,

Nu,

Nu,

Nu,

Nu!

Kijk jij nog altijd?

Met dezelfde ogen naar die mensen?

En dan.

.

.

Met maar een wandeling door je leven.

En kijk welke mensen op je pad komen nu,

Met je ogen dicht.

TV Gelderland 2021 Amerikaans.

Kies maar misschien even iemand moeilijk.

En heb je die persoon de kans gekregen om te veranderen,

Te groeien?

Gewoon observeren,

Er is niks verkeerd aan jou en aan niemand.

Allee,

Man.

Hoe je observeert.

En hoe je dingen bevriest,

Vastzet.

En kijk dan eens naar een heel gemakkelijke persoon in je leven.

Iemand twijfelt van hout en.

.

.

Dat je altijd positief vindt of altijd.

.

.

Kijk,

Maar iemand heel gemakkelijk.

.

.

Mert dan eens,

Hopelijk.

Dat je toch wel al een keer onthoogeld geweest bent of verrast.

Want ook die gemakkelijke persoon is altijd in beweging.

Anders speelt hij comedie.

En misschien zie je nu iemand die echt is,

Die continu een beetje anders is,

Continu in verandering.

En voel wat dat zegt over jou.

Voel jij je altijd te min of niet goed,

Of voel jij je superieur?

Of durf jij elk moment de stroom volgen.

Dus door mensen in de wereld te observeren kun je superveel leren.

Wat ben je nu aan het leren?

Misschien kijk je nu eens naar.

.

.

Werk.

Hoppies?

Kijk maar,

Iets die nu komt.

.

.

En durf jij veranderen of doe jij alles nog op dezelfde manier?

Op je werk,

Hobby's,

Sport.

Kijk maar,

Iets wat je doet.

En doe je dat al heel je leven op dezelfde manier?

Durf jij herzien?

Durf jij de stroom volgen?

Ik zou kunnen vragen,

Ben jij veranderd?

Of zit jij nog altijd vast?

Want in het universum heb je dan vastigheidswezens,

Het is een soort bestaan.

Want heel het universum is in evolutie,

Je bent in beweging.

Je kan dat niet plat krijgen,

Je kan dat niet stil krijgen.

Oké,

We noemden het toch iets vaster.

Alles is altijd vergankelijk.

Blijf nu eens rustig ademen.

Een woede natuur.

We staan nu voor de zomer,

Voor de vakantie.

En de zomer zal weer anders zijn.

Dat hoort nu.

Doe arm is.

Van de koud.

Of het regent.

Tot in het einde.

De zomer.

Altijd van de seizoenen houden.

Van vroeger maar nu,

Je staat met je ene ben in de vakantie.

Hm,

Maanden terug was het winter.

Bijna een zwart-wit film.

Kleurloze natuur,

Grijze hemel.

Grijze zee,

Grijs bos,

Zwart.

Hangzaam.

Om die lentes prankelen.

Nu is het zonnet.

En misschien was het een koud,

Of te koud is eventueel.

Misschien had je het zo druk dat je de lente niet geroken hebt,

Gesaproefd,

Beleefd.

Schimmel.

Ik wil deze zomer niet naar je zijn.

Onthoud dat de een helft van de wereld bid voor zon.

En de ander helpt de bed voor regen,

Voor de groenten,

De bomen,

De natuur.

Dus je hoeft niet te bidden om de zomer te veranderen.

Op vochtig stroom.

En dan,

Willen of niet,

Dan zal het weer herfst zijn.

Op een dag zit je weer.

Om weer op weg binnen te komen.

Pekarsli.

En is het buiten donker.

En ook dat zal weer overgaan.

Waarom wil jij alles onder controle?

Waarom moet altijd alles naar je zin gaan?

Vandaar in dit altijd bewegende universum.

Heeft iedereen elk moment de kans om gelukkig te zijn en die stroom te volgen.

Die bevroren tijd,

Je geschiedenis,

Je verleden vast te houden,

Maakt dat je die stroom mist,

Dat je die seizoenen mist.

Dat je het leven mist.

De beweging van het universum,

De constante veranderingen,

Beweging.

En woe mij het rest van mijn leven ademt.

Voel wat je hier aan het leren bent.

Terwijl je vooruitgeraken in het leven bent.

Moet je niet aftrekken.

Ontspannen.

En spannen ademen.

Hoe voelt je lichaam nu in deze meditatie?

Dan is het wat rustiger in je emoties.

Maar ze blijven bewegen hoor.

En hang je nu nog vast aan verdachten?

Van je voorstel verleden.

Het is niet elkaar die doet,

Maar door dat hij weet.

Als het niet vooruit gaat in je leven,

Dat je achteruit gaat en dat je in je verleden blijft hangen.

Dan schunnen we gewoon beginnen te beseffen waarom.

Dit is mijn keuze.

Soortes.

En zomer.

Ondertussen.

Wat?

En als je nu langzaam je ogen opent,

Dan zie je,

Toen we begonnen,

Toen je mijn beeld zag,

Was er licht en ik heb niks gedaan.

Ik stond in het daglicht,

In de zon.

Mijn licht in de zaal en nu zie ik mezelf bijna niet meer op het scherm.

Hopelijk heb je het niet gezien,

Want ik vroeg om je ogen te sluiten.

Maar daarmee heb ik niet aan begonnen.

Ik dacht,

Nee,

Ik heb het over veranderingen.

En ik kan het licht aandoen.

Kan het weer uit doen.

Alles is een beweging.

Ook dit.

Kon ik niet voorzien.

Op mijn ogen open.

Kan je nu iets leren?

Bedankt voor je aandacht.

Ik kan alleen maar vragen of zeggen,

Maak er een andere zomer van.

Een zomer die bij jou past.

En dan een verbondenheid met al je geliefden.

Start aan deze mooie zomer.

Bedankt.

Tot later.