Усвідомлення різного досвіду

Часто ми намагаємось фокусуватись на хорошому та відкидати погане, але наш досвід сповнений абсолютно різними станами. Ця практика створена щоб навчитись приймати різні стани і головне переходити від одного до іншого значно швидше.