Meditação Para o Chakra Coronário (Sahasrara)

Olá!

Tudo bom por aí?

Espero que sim!

Aqui é Pathy Orosco e hoje vamos fazer uma meditação para ativar e energizar o nosso Chakra Coronário ou Sahasrara em sânscrito.

Esse Chakra alcança as alturas da espiritualidade,

Ele nos conecta à nossa divindade indelével e permanente e é a fonte da energia curativa no sistema energético humano.

Os Chakras atuam como uma escada para o amor,

A espiritualidade e a cura.

A partir da energia de base do Chakra físico que nos ancora a vida até a energia espiritual mais refinada do Chakra Coronário.

Da mesma forma que nos outros centros energéticos,

O Chakra Coronário existe como um vestígio do núcleo de potencial até ser ativado.

Comece sentando-se confortavelmente em uma postura direta ou ainda deitando-se,

De preferência com a barriga para cima,

Deixando seu peito aberto,

Percebendo o ar fluindo livremente pelas narinas e chegando até o seu abdômen.

Relaxe seus ombros,

Relaxe o rosto e suavemente feche os seus olhos,

Gire os seus olhos suavemente para dentro,

Como se fosse olhar para dentro da cabeça.

Continue respirando bem tranquilamente e nesse momento,

Nós vamos inspirar juntos em um ritmo respiratório para nos permitir acessar com ainda mais facilidade este Chakra.

Inspire então contando 5 segundos,

Segure o ar por 3 segundos e expire em 5 segundos,

Ficando sem ar novamente 3 segundos.

Inspire levando a sua barriga bem para frente e solte o ar trazendo seu umbigo de volta,

Continuando com a sua contagem mental e apenas observando todo o movimento do ar dentro de você,

Soltando o ar,

Relaxe completamente,

Permitindo agora que o seu corpo respire da forma mais confortável possível e olhando para dentro da sua cabeça,

Visualize uma esfera no topo da sua cabeça,

Expanda a forma dessa esfera e intensifique a cor,

Observando bem essa esfera luminosa,

Você percebe uma cor violeta crescendo como um manto protetor contra todas as doenças,

Desconfortos e sofrimentos,

Conforme você começa a sentir a energia dessa cor,

Respire profundamente para inalar todas as propriedades de cura,

Nesse momento,

Comece a refletir sobre a sua respiração,

Enquanto você inspira,

Invoque a alegria que você merece e enquanto você expira,

Exale o que está velho,

Cansado e gasto em sua vida,

Mantenha a respiração assim por um breve instante,

Apenas observando e refletindo,

Então,

Reflita sobre todas as coisas alegres em sua volta,

As estrelas da noite,

A lua em sua beleza,

O sol em seu esplendor,

A chuva em sua propriedade envelhecedora,

Enquanto ela torna a grama mais verde,

Sente o ar ao seu redor,

Veja os rostos das pessoas que você ama e aprecia,

Mantenha sua respiração focada em deixar essa alegria entrar em sua vida e libere quaisquer influências negativas,

Enquanto abre o seu centro superior,

Você aproveita para agradecer pela sua vida,

Mesmo que ela não esteja do jeito que você gostaria,

Reconheça que se sente grato por estar aqui experimentando as maravilhas da sua mente superior,

Faça uma inspiração bem profunda e permita que a sua consciência se volte ainda mais para dentro,

Liberando os eventos e experiências do dia ou as emoções às quais você tem se associado por motivo,

Esse campo de consciência pura é de essência,

Tranquilidade,

Quietude e doce rendição ao momento,

Perceba isso,

Você não precisa fazer nada,

Nesse espaço tudo é luz,

Amor,

Alegria e consciência afetuosa de que você é um com toda a vida,

Ao ser você mesmo você é livre,

Inteligente,

Belo e fonte de poder em sua vida,

Quando você acessa o eu,

Não há nada a fazer,

Apenas ser,

Permita que a luz do amor,

Da cura e da paz o envolva e atrai a sua consciência mais para o interior,

Sinta sua consciência começando a desaparecer,

Perceba os seus pensamentos se esvaírem e apenas observe a quietude da sua mente,

Você é a testemunha de sua própria vida,

Que desenrola enquanto cada momento se funde ao agora eterno,

Mantenha sua respiração focada e permitir a alegria na sua existência e levando toda a sua atenção ao alto da sua cabeça em seu chakra coronário,

Visualize uma cruz de luz envolta em um círculo de luz,

Esse símbolo selará e protegerá o chakra coronário até que você esteja pronto para fazer essa meditação novamente e aos pouquinhos vá trazendo de volta a sua consciência,

Percebendo a sua respiração,

Percebendo seus batimentos cardíacos,

Antes de se mover,

Muito suavemente,

Abra os seus olhos,

Olhando para tudo e para nada ao mesmo tempo,

Permitindo apenas um foco relaxado,

Aprecie toda a sensação de paz que está em você e permita que essa paz conduza você ao longo do seu dia,

Lembre-se que toda alegria e bondade é sua,

Agora e para sempre,

Inspire profundo e então espreguiça,

Estique,

Movimente o corpo,

Dê um gostoso sorriso para você,

Para essa paz que você trouxe ao seu coração e gratidão por fazer essa meditação juntos,

Até a próxima.